ელისონი საუბრობს "ემოციურ" ჭამაზე

ჰეი გოგოებო! აღსარების დრო... მე უფრო პატარა პირი მაქვს, ვიდრე უმეტესობას (მე მომიწია 4 მოზრდილი კბილის ამოღება, ჩემი სიბრძნის ჩათვლით კბილები), მაგრამ მე ბევრზე მეტს ვსაუბრობ და ვფიქრობ, რომ ჩემი ერთი კბილი განსაკუთრებულად დიდია - ჩემი ტკბილი კბილი. ინდოეთს აქვს რამდენიმე ყველაზე გემრიელი საკვები მთელ მსოფლიოში და მათი ტკბილეული არ არის გამონაკლისი. მათ ტკბილეულს, რომელსაც მთლიანობაში მოიხსენიებენ როგორც "მატაი" (გამოითქმის muh-tie-ee) უფრო მეტი შაქარი აქვს ვიდრე ნებისმიერ ნამცხვარს ან ნამცხვარს, რასაც კი ოდესმე ნახავთ აშშ-ში. ასე რომ, აქ დიეტაზე ყოფნა ძალიან ძნელია, მაგრამ ერთ -ერთი ბევრი რამ, რაც დროთა განმავლობაში ვისწავლე არის ის, რომ ზომიერებაა მთავარი. თუმცა, მე შევძელი მეტისმეტად ჭამის წინააღმდეგობის გაწევა იმის გამო, რომ მე ვავსებდი მანგოს და ბოსტნეულს, რომელსაც აშშ -ში ადვილად ვერ ნახავთ (მაგ. მოლი).

მე ძალიან მიჭირდა შაქრის მოხმარების კონტროლი. თქვენ უნდა შეეცადოთ არ იყოთ კონცენტრირებული საკვებზე და ზედმეტად იკვებოთ, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ, საკვები არასოდეს გაგრძნობინებს თავს უკეთესად, მისი ზედმეტი დანაშაული და დიდი ვარდნა მოაქვს ნდობა სწრაფი კვება და ტკბილეული მზადდება კარგი გემოვნებით და ძნელია ჩვენი ლოგიკური წინააღმდეგობის გაწევა, როდესაც ჩვენი გემოვნების კვირტები ასე კმაყოფილნი არიან. თუმცა, ეს არის ხრიკი. შეიძლება თქვენს ენას მოისურვოს პალეტი, მაგრამ თქვენს გონებას და სხეულს უნდა ჯანსაღი საკვები, რომელიც არც ისე გემრიელია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ენა არ იქნება ისეთი ბედნიერი, თქვენი თვალები და სხეული უფრო გახარებული იქნება, რაც უაღრესად მნიშვნელოვანია. თქვენს გონებას, სხეულს და თავდაჯერებულობას მოეწონება თქვენი დიეტის გაუმჯობესების შედეგები... უბრალოდ სცადე, თუნდაც ნელა. მე ვაპირებ ყველა თქვენგანს შეცვალოთ თუნდაც ცოტაოდენი სანამ არ მოვისმენ შედეგს!

რომელია თქვენთვის ყველაზე რთული საკვები (ები) წინააღმდეგობის გაწევისთვის? იყო/არის თქვენთვის ემოციური კვება პრობლემა? როგორც მე ვიმედოვნებ, რომ თქვენ აქ ხართ ჩემს მხარდასაჭერად, მე აქ ვარ, რათა მხარი დაუჭიროთ და გაგამხნევოთ!