1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიშოვოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ჩვენ ეს უკვე გითხარით ძილი კარგია თქვენთვის. და ჩვენ ლამაზები ვართ ყავის დიდი თაყვანისმცემლები აქაც, ასევე მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ ამ ორის გაერთიანებაზე? გამოდის, რომ როდესაც თქვენ ჯოჯოხეთის ჭიქას ადევნებთ მოკლე ძილს, მას შეუძლია მართლაც ჯადოსნური რამ გააკეთოს თქვენს სიფხიზლეში. მართლაც.
რადგან ამას 10 -დან 20 წუთი სჭირდება კოფეინი თქვენს სისხლში - და თქვენ რომ იგრძნოთ ენერგიის მომატება - რეალურად შეგიძლიათ შემოგეპაროთ მოკლე ძილის წინ, სანამ კოფეინი ჩავა და, საბოლოოდ, გაცილებით ენერგიულად იგრძნობთ თავს. წარმოიდგინეთ, როგორც ენერგიის ორმაგი დარტყმა. ძალიან კარგად ჟღერს სიმართლისთვის? ვოქსი დამხმარედ გადავიდა ზოგიერთი სამეცნიერო კვლევა მთელი კონცეფციის უკან და ეს ყველაფერი საკმაოდ დამაჯერებლად ჟღერს.
რასაკვირველია, თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ შემთხვევით დალიოთ ჭიქა ყავა და ორსაათიანი ძილი (გისურვებთ!). მთავარი ის არის, რომ სწრაფად მიიღოთ კოფეინი-ასე რომ, თუ ცხელ ყავას არ დალევთ რამოდენიმე სწრაფ ყლუპში, გაითვალისწინეთ ცივი ყავა ან რაიმე უფრო კომპაქტური, მაგრამ ესპრესოვით ძლიერი. (ჩაი და სოდაც მუშაობს, მაგრამ შეიცავს ნაკლებ კოფეინს.) შემდეგ დააყენეთ სიგნალიზაცია მაქსიმუმ 20 წუთის განმავლობაში. თქვენ არ გინდათ ძალიან დიდხანს დაიძინოთ და თქვენი სხეული და ტვინი ჩაეფლო ძილში. და თუ თქვენ მიაღწევთ მხოლოდ მშვიდობიან დასვენების მდგომარეობას და მთლიანად არ გძინავთ, ესეც ნორმალურია. თქვენ შეიძლება კვლავ ადგეთ იმაზე მეტად ფხიზლად, ვიდრე მარტო ფინჯანი ყავის დალევის შემდეგ.
Გაყოლა @ჩვიდმეტი ინსტაგრამზე.
მდებარეობა:კარგი დიასახლისი აშშ
