7 გზა ცხიმიანი კანის დამარცხებისთვის

თუ თქვენ გადიხართ ფურცლების გაფუჭებას, როგორიცაა უი ან იმედგაცრუებული ხართ იმ ზეთებით, რომლებიც არ დატოვებენ, თქვენ ალბათ გაინტერესებთ რა არის თქვენზე ან თქვენს კანის მოვლის რეჟიმზე ცუდი. მისი თქმით, ჰეიდი ვალდორფი, MD, დერმატოლოგი at ვალდორფის დერმატოლოგიის ესთეტიკა ნიუ - იორკში, ეს არის თქვენი გენეტიკა, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის ტიპების განსაზღვრაში. მაგრამ სხვა ფაქტორებმა - ყოველდღიურმა აქტივობამ, გარემომ და ჰორმონებმა შეიძლება გაამწვავოს ცხიმიანი კანი. მაშ როგორ იქცევი? აქ მოცემულია შვიდი გზა, რომლითაც თქვენი კანი გლუვი და ცხიმიანი გახდება მანათობელი.

1. იპოვნეთ სწორი გამწმენდი. ეს შეიძლება საწინააღმდეგოდ ჟღერდეს, მაგრამ ზეთის გამწმენდები დამზადებულია ცხიმიანი კანის ტიპისთვის. სახის დაბანის ზეთი იზიდავს თქვენს კანის ცხიმს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ორივე სახეზე გახეხვის გარეშე. "თქვენი კანი უნდა იყოს რბილი და არა მჭიდრო, დაბანის შემდეგ", - ამბობს დოქტორი ვალდორფი. თუ ზეთზე დაფუძნებული გამწმენდი საშუალებები არ არის თქვენი ჯემი, ის ასევე გირჩევთ სალიცილის მჟავას შემცველს. ის არა მხოლოდ აქერცვლის და აშორებს მუწუკების გამომწვევ წარმოქმნას, არამედ ელექტროსადგურის ინგრედიენტიც არის ლიპოფილური-რაც იმას ნიშნავს, რომ მას უყვარს ცხიმი-ამიტომ ის პირდაპირ წყაროსკენ მიდის (მინიშნება: ზეთი თქვენს ფორებში).

2. იოლად წადი ტონერზე. იმის მაგივრად, რომ ყოველდღიურად მიაღწიოთ ტონერს ზეთის გასაკონტროლებლად, გამოიყენეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ არა უმეტეს. და თუ ის შემკვრელია (სავარაუდოდ შეიცავს საშრობი სპირტებს, მენთოლს, ქაფურს ან პიტნას), საერთოდ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება. ტონერის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მგრძნობიარე კანი, რომელიც შესაძლოა ვერ იტანს აკნეს რეჟიმს. და "მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ დროებით გაუწყლონონ კანის ზედაპირი, ისინი შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი, რაც იწვევს კანის წარმოქმნას მეტი ზეთი, "ამბობს ჟორდანა მატიოლი, LE, სამედიცინო ესთეტიკოსი სრული კანის MD ნიუ იორკში

3. დატენიანება, დატენიანება, დატენიანება. ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა, როგორც დოქტორ ვალდორფმა, ასევე მატიოლიმ დაინახეს, რომ მათი ცხიმიანი კანის მქონე პაციენტები უშვებენ დამატენიანებელ კრემს. "დატენიანება მნიშვნელოვანია კანის ბარიერის ხელუხლებლად", - განმარტავს დოქტორი ვალდორფი. კანის ეს ძირითადი გარე ფენა პასუხისმგებელია გარე გამღიზიანებლების (როგორიცაა ბაქტერიები და ულტრაიისფერი სხივები) დაბლოკვა და მნიშვნელოვანი ტენიანობის შენარჩუნება შიგნით. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ კრემების გამოყენება მძიმე ინგრედიენტებით, როგორიცაა შის კარაქი ან ქოქოსის ზეთი. სინამდვილეში, თქვენ არ უნდა. ”მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სასარგებლოა მშრალი კანისთვის,” - ამბობს მატიოლი, ”ისინი ცნობილია, რომ იკეტება ფორები ცხიმიან კანზე”. ამის ნაცვლად მოძებნეთ მსუბუქი ლოსიონები ან შრატები, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას ან გლიცერინს. "ორივე მიკროსპონგის მსგავსად მოქმედებს კანში ტენიანობის შესანახად და იქ შესანახად", - ამბობს დოქტორი ვალდორფი.

4. განვიხილოთ რეტინოიდი. AKA ვიტამინის A ტიპის პროდუქტი, რომელიც აჩქარებს უჯრედების ბრუნვას, რაც მას დაბერების ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებად აქცევს. მაგრამ ის ასევე ახდენს სასწაულებს აკნეს დროს. ”ეს შეცვლის თქვენი ფორების ლორწოვან გარსს, ასე რომ, ზეთი ადვილად გამოდის, პირიქით ხაფანგში მოხვედრისა და დახშული ფორების, შავი წერტილების ან მუწუკების გამომწვევი მიზეზების გამო,” - განმარტავს მატიოლი. უძლიერესი ფორმულები ადრე საჭიროებდა რეცეპტს, მაგრამ დიფერინი, $29 (ადრე მხოლოდ რეცეპტით გამოცემული ვერსია) ახლახანს ხელმისაწვდომი გახდა ურეცეპტოდ

5. ალტერნატივა თქვენი აქტიურობისთვის. ნებისმიერი სახის კანის ძლიერი ინგრედიენტების გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. მაგრამ ცხიმიან კანზე ეს გაღიზიანება ვლინდება როგორც უფრო ცხიმიანი (დაკარგვა, დაკარგვა!). მატიოლი ყველა თავის კლიენტს ეუბნება, რომ ღამით ერთ აქტიურობას მიჰყევით. ეს ნიშნავს, რომ თუ იყენებთ ქიმიურ ექსფოლიატორს მჟავების ან ფერმენტების დაბალი კონცენტრაციით, რაც უნდა გამოიყენოთ, გამოიყენეთ მხოლოდ ღამით, როდესაც არ იყენებთ თქვენს რეტინოიდულ პროდუქტს.

6. დროულად მიმართეთ დერმატოლოგს. ლეიდა ელიზაბეტ ბოუესი, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგი ბოუზის დერმატოლოგია მაიამიში ადანაშაულებს გარკვეულ ბრენდებს და ვებსაიტებს არაჯანსაღი მოდებისა და მითების გამუდმებაში იმაში, რომ პროდუქტების რაოდენობამ და რეჟიმმა გადადგას საჭირო კანის მბზინვარე შესანარჩუნებლად. ”გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ყველაფერი გააუარესებს კანს”, - ამბობს ის. იმის ნაცვლად, რომ გამოიცნოთ თამაში, მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს. და თუ თქვენ ებრძვით ჭარბ ცხიმს ან მსუბუქ, აკნეს (შავი წერტილები და თეთრი წერტილები) ნებისმიერ ასაკში, ეწვიეთ დერმატოლოგს, სანამ ის გაუარესდება და უფრო რთული იქნება მკურნალობა.

7. გონივრულად შეარჩიეთ მაკიაჟი. რაც შეეხება თქვენს კანს, თავიდან აიცილეთ ფორების დაბლოკვის საფუძველი, რომელიც მძიმედ იგრძნობა. მოძებნეთ უფრო მსუბუქი ტექსტურები და საკვანძო სიტყვები, როგორიცაა ზეთის მარეგულირებელი ან გამაღიავებელი. და თუკი მხოლოდ მცირედი გსურთ დაფაროთ, შეარჩიეთ ფხვნილი ფონდის ნაცვლად. მიუხედავად თქვენი პროდუქტისა, დოქტორი ბოუზი ხაზს უსვამს ძილის წინ მაკიაჟის მოცილება, "ან კიდევ უკეთესი, ზუსტად სახლში დაბრუნებისას, ასე რომ თქვენს კანს შეუძლია სუნთქვა."