1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ამ ზაფხულს ბევრს ვსეირნობ - არ ვსეირნობ მხოლოდ ვარჯიშის მიზნით, არამედ მხოლოდ ძაღლების გასეირნებას ან მცირე გასეირნებას. მე ვიცი, რომ ყოველი მცირედი ფიზიკური აქტივობა მეხმარებოდა ჩემი სხეულის იმ ფორმაში ჩამოყალიბებაში. მე ცოტა მაწუხებს, რომ სიცივემ შემიშალა ხელი ჩემი ჩვეულებრივი სიარულისგან, მაგრამ მე გადავწყვიტე, რომ თუ სიცივე არ ჩნდება, მე ვაპირებ კამპუსში სიარულს, როცა შემიძლია. ამ გზით მე ვაგრძელებ იმავე დონის ფიზიკურ აქტივობას, რასაც ზაფხულში ვაკეთებდი!
ცოტა ხნის წინ, მე და ჩემმა მეგობრებმა დავდგით პაქტი, რომ ლიფტის ნაცვლად კიბეებზე ასვლა შევძლოთ. ვიმედოვნებთ, რომ ჯანმრთელობის ეს მცირე ცვლილებები, რუტინულ ვარჯიშებთან და დიეტასთან ერთად, ამ დეკემბრისთვის სასიკვდილო შედეგს გამოიღებს!
რა დამატებით რამეს აკეთებთ დღის განმავლობაში მეტი ვარჯიშის მისაღებად? განაგრძეთ კარგი საქმე გოგოებო !!
xoxoxo,
ბექა
