1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
როდესაც სხვა PB&J– ით უბრალოდ ვერ შეძლებთ, სცადეთ ამ სუპერ მარტივი, ჯანსაღი სადილის ერთ – ერთი იდეა.
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
PB&J და მარცვლეული არ არის თქვენი ერთადერთი ვარიანტი. ეს უგემრიელესი ლანჩის იდეები ადვილი გასაკეთებელია, იქნება ეს ყავისფერი ტომარა, თუ სწრაფი კვება თქვენს საერთო საცხოვრებელში.
კეისრის სალათის გადატანა
შემადგენლობა:
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
Როგორ:
1. დაჭერით შემწვარი ქათმის მკერდი.
2. ზემოდან მოათავსეთ რომაული სალათის დიდი ნაჭერი დაჭრილი ქათმით და გაპარსული პარმეზანის ყველით. ზემოდან მოაყარეთ ცეზარის გასახდელი.
3. გააფართოვოს ის და თქვენ კარგი წასვლა! თუკი ამას ლანჩზე ათავსებთ, ჩადეთ პლასტილინი პლასტმასის კონტეინერში და დაამატეთ ის ჭამის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ გაჟღენთილი სალათის ფოთოლი.
კატრინ უირსინგი/კატია ჩო
ბანანის ნუტელა Roll-Ups
შემადგენლობა:
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
Როგორ:
1. გაავრცელეთ ნუტელა მთელ ხორბლის ტორტილაზე.
2. გაასუფთავეთ ბანანი და გადაახვიეთ ტორტილაში.
3. დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
ქათმის სალათის სალათის ფურცლები
შემადგენლობა:
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
Როგორ:
1. დაჭრილი შემწვარი ქათმის მკერდი, ნიახური და ყურძენი პატარა ნაჭრებად.
2. შეურიეთ ქათამი, ნიახური და ყურძენი 2 სუფრის კოვზ მაიონეზს.
3. გაანაწილეთ სალათის ნაჭერზე და შეახვიეთ.
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
ბურიტო ბოული
შემადგენლობა:
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
Როგორ:
1. დაჭერით შემწვარი ქათმის მკერდი, პომიდორი და სალათის ფოთოლი.
2. გაანაწილეთ ბრინჯი თეფშზე ან თასზე, და მოაყარეთ სალათის ფოთოლი, ქათამი, ლობიო, პომიდორი და გახეხილი ყველი.
3. ზემოდან მოაყარეთ სალსა და გუაკამოლი.
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
თურქეთის კაბები
შემადგენლობა:
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი
Როგორ:
1. ანანასი და წითელი წიწაკა დავჭრათ პატარა კვადრატებად.
2. დაკეპეთ ინდაურის ნაჭრები შუაზე და შემდეგ ისევ შუაზე და გააჩერეთ შამფურზე, მონაცვლეობით წითელი წიწაკით და ანანასით.
კატრინ უირსინგი/ბეტსი ფარელი