6 რამ, რასაც თქვენი ძუძუები ცდილობენ გითხრათ

გარდერობის გაუმართაობის თავიდან აცილების მცდელობის გარდა, თქვენ ალბათ ყოველდღიურად არ იფიქრებთ-თუ რამე უცნაურს არ შეამჩნევთ და პანიკის რეჟიმში არ გადახვალთ. კარგი ამბავი: უეჭველია, არაფერია სუპერ სერიოზული შენს ნიფსთან. 5 -ზე ნაკლები ძუძუს კიბოს შემთხვევების პროცენტი შეერთებულ შტატებში 40 წლამდე ასაკის ქალები არიან, ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ Google– ის ძიების შედეგები რაიმე სახის ძუძუსთან შეიძლება იყოს შემაძრწუნებელი, შეეცადეთ არ იფიქროთ უარესზე. მაგრამ შენი ძუძუები შეუძლია მოგცემთ სასარგებლო ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც თქვენმა ნიპებმა უნდა იცოდეთ.

1. თქვენ აცვიათ არასწორი სპორტული ბიუსჰალტერი.

თუ ვარჯიშის შემდეგ მუწუკები გტკივათ ან გატეხილი გაქვთ, თქვენ ალბათ არ აძლევთ საკმარის მხარდაჭერას თქვენს გოგონებს. სპორტის ბიუსჰალტერის ძალიან ბევრმა ოთახმა შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნა, რამაც შეიძლება თქვენი ნაოჭები გააფუჭოს. "ატარეთ ამოსუნთქვის ქსოვილები, რომლებიც სათანადოდ ჯდება, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს ქსოვილი ძუძუსკენ", - ამბობს ფარეს დიარბაქერლი, MD, OB/GYN ჩრდილოეთ ნიუ ჯერსიში. და თუ თქვენ აკეთებთ მაღალი ზემოქმედების კარდიო ქსოვილს, შეიძლება გინდათ დაიცვათ თქვენი კანი ბალზამის ან ძუძუს თავების დამცავებით (დიახ,

ისინი რაღაცაა). და მაინც, თუ მუწუკები გტკივათ და წარმოდგენა არ გაქვთ რატომ, მიმართეთ ექიმს.

2. ისინი არ არიან იმუნური კანის უცნაური პრობლემებისგან.

თუ თქვენი ძუძუს ქავილი ან პილინგია, არ დაპანიკდეთ-სხეულის სხვა კანის მსგავსად, თქვენი ძუძუს წვერების კანს შეიძლება გაუჩნდეს გამონაყარი, გამონაყარი და სხვა გამწვავებები. "მაგალითად, ეს არ არის იშვიათი ადგილი ზამთარში სიმშრალის ან ეგზემის გამო", - ამბობს მირა კაგა, მედიცინის დოქტორი, შინაგანი მედიცინის ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ქალთა ჯანმრთელობაზე. უბრალოდ შეატყობინეთ თქვენს ექიმს თუ შეამჩნევთ რაიმე უეცარ, ნანახს-რომ-მოხდეს-კანის ცვლილებებამდე.

3. კარგია, თუ ისინი არ ემთხვევა ერთმანეთს.

გაწუხებთ, რომ თქვენი ძუძუს თავი ძალიან დიდია, ძალიან პატარა, ძალიან ბნელი სულ ერთია? STAAHHHPP. ძუძუების გარეგნობის სწორი ან არასწორი გზა არ არსებობს. "ძუძუსწოვები სხვადასხვა ზომის, ფორმისა და ფერისაა და ორი ძუძუს მსგავსი არ არის", - ამბობს დოქტორი კაგა. და არ ინერვიულოთ, თუ არ გყავთ შესაბამისი წყვილი: "ძუძუები დები არიან და არა ტყუპები!" დასძენს ის. მთავარია იცოდე რა შენია გარეგნულად, ასე რომ თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა შეამჩნიოთ ნებისმიერი მნიშვნელოვანი ცვლილება, რაც შეიძლება იყოს რაიმე უფრო სერიოზული ნიშანი.

4. გამონადენი (ჩვეულებრივ) ნორმალურია.

შეიძლება ნერვების მომშლელი იყოს იმის შემჩნევა, რომ მუწუკები გაჟონავს, მაგრამ ეს უფრო ხშირია ვიდრე თქვენ წარმოიდგენთ (რადგან ეს არ ჰგავს ძუძუს გამონადენს ცხელი კონვოს თემაა). ნორმალური გამონადენი შეიძლება გამოწვეული იყოს შეკუმშვით, სტიმულირებით ან ჩაქცევით. თუ ახლახან დაიწყეთ ა ახალი წამალი, ესეც შეიძლება გამოიწვიოს. დოქტორი კაგა გირჩევთ დაურეკოთ თქვენს ექიმს, თუ გამონადენი არის სუნიანი ან სისხლიანი, ან თუ ის გამოდის მხოლოდ ერთი ძუძუსგან-და გაჟონული წვივები შეუძლია იყოს ორსულობის სიმპტომი, ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ ეს შესაძლებელია, აცნობეთ თქვენს გინეკოლოგს.

5. არ ინერვიულოთ, თუ ერთი შუქნიშანი გამორთულია.

თუ ერთი (ან ორივე!) თქვენი ნიფსი მიუთითებს შიგნით, ეს ჩვეულებრივ არ არის საკითხი. "ინვერსიული ძუძუს თავი გენეტიკურია და უფრო ხშირია ვიდრე თქვენ ფიქრობთ", - ამბობს დოქტორი დიარბაქერლი. უბრალოდ იყავით ფხიზლად, თუკი მოულოდნელად ინტიმური ინტიმური ინტიმური ინტიმური მოვლენა გახდება-ახლად შემობრუნებული ძუძუ შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ანთება (ან იშვიათ შემთხვევებში, ძუძუს კიბო) შეიძლება შიგნიდან გაიყვანოს. მაგრამ თუ ეს ყოველთვის იყო innie, თქვენ უნდა იყოს კარგი წასვლა - თუმცა თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ესაუბროთ ექიმს, თუ გაწუხებთ.

6. შენ არ ხარ ერთადერთი თმით.

ნუ შეშინდებით, თუ შეამჩნევთ რამოდენიმე უპატრონო თმას თქვენი ძუძუს გარშემო - ეს არის კიდევ ერთი, რომლის ჩანაწერიც შეგიძლიათ არავის ესაუბროთ, მაგრამ ეს ნორმალურია. "ქალების დაახლოებით 30 პროცენტს აქვს თმა ძუძუს მიდამოებში და ეს არ არის საზრუნავი", - ამბობს დოქტორი კაგა. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი, თუ ის შეგაწუხებთ, ან დატოვოთ იქ, თუ არა. თუ გრძნობთ, რომ ეს ასეა ბევრი თმის დოქტორი კაგა გირჩევთ ექიმთან კონსულტაციას პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის გამორიცხვის მიზნით, ჰორმონალური დისბალანსი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ზედმეტი თმა (რამოდენიმესხვა სიმპტომები).