სექსუალური ძალადობის განსაზღვრა, ცხელი ხაზი და რჩევები

გაუპატიურების, შეურაცხყოფისა და ინცესტის ეროვნული ქსელის თანახმად (წვიმა), ტერმინი სექსუალური ძალადობა ეხება სექსუალურ კონტაქტს ან ქცევას, რომელიც ხდება მსხვერპლის მკაფიო თანხმობის გარეშე. თქვენ არასოდეს გინდათ იფიქროთ ყველაზე უარეს სცენარზე, რომელიც თქვენს თავს ხდება-მაგრამ საშინელი სიმართლე ის არის 6 ქალიდან 1 განიცდიან გაუპატიურების მცდელობას ან დასრულებას მათ სიცოცხლეში. და თუ თქვენ ან თქვენს მეგობარს თავს დაესხნენ თავს, შეიძლება არ იყოთ დარწმუნებული რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ყოფნის, დახმარების აღმოსაჩენად და სამკურნალო პროცესის დასაწყებად.

1. იპოვნეთ უსაფრთხო ადგილი.

უპირველეს ყოვლისა, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ ხართ ზიანის გზაზე. ”თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ხართ უსაფრთხოდ და რომ დამნაშავე გაქრა,” - ამბობს ჯანიკა ჯოინერი, ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი და სერტიფიცირებული კლინიკური ტრავმის პროფესიონალი ვირჯინიაში.

თუ თქვენ საფრთხე ემუქრებათ, დარეკეთ 911 -ზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იპოვნეთ ვინმე, ვინც დაგეხმარებათ შემდეგი ნაბიჯების გადადგმაში-ეს შეიძლება იყოს მშობელი, მეგობარი, თქვენი საერთო საცხოვრებლის რესპუბლიკა ან სექსუალური ძალადობის ეროვნული ცხელი ხაზი (1-800-656-4673).

2. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.

სამედიცინო შემოწმების იდეა შეიძლება ნერვიულობდეს თავდასხმის შემდეგ, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ რაც შეიძლება მალე იზრუნო. ”გაწვრთნილ პერსონალს შეუძლია მოგაწოდოთ გადაუდებელი კონტრაცეფცია, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების მკურნალობა და კონსულტანტთან მიმართვა,” - ამბობს კატრინ სტამულისი, მეცნიერებათა დოქტორი, ლიცენზირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრჩეველი ნიუ იორკში, რომელიც სპეციალიზირებულია სექსუალური ძალადობის მსხვერპლთა მკურნალობაში.

თქვენ ასევე შემოგთავაზებთ სექსუალური ძალადობის სასამართლო ექსპერტიზას, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც გაუპატიურების ნაკრები. "თქვენ გკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ და გაივლით პირ-ფეხის გამოკვლევას, რომელიც დაადასტურებს თქვენს დაზიანებებს და აგროვებს მტკიცებულებებს",-ამბობს სარა მაკგოვერნი, RAINN- ის წარმომადგენელი. "გაუპატიურების ნაკრების გაკეთება საშუალებას გაძლევთ უსაფრთხოდ შეინახოთ მტკიცებულებები, თუკი თქვენ გადაწყვეტთ დანაშაულის შესახებ შეტყობინებას." (დნმ -ის შეგროვების დასახმარებლად, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ შხაპი ან ხელების დაბანა გამოცდის წინ.)

გაუპატიურების ნაკრების გაკეთება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ვალდებული ხართ შეატყობინოთ თავდასხმის შესახებ - ეს მაინც თქვენზეა 100% დამოკიდებული. მაგრამ თუ გადაწყვეტთ ამის შესახებ შეტყობინებას გზაზე, მტკიცებულება იქნება.

ახლომდებარე სამედიცინო დაწესებულების საპოვნელად, რომელიც გაწვრთნილია სექსუალური ძალადობის მსხვერპლთა მოვლაზე, დარეკეთ სექსუალური ძალადობის ეროვნულ ცხელ ხაზზე 1-800-656-4673.

3. თუ მზად ხართ, შეატყობინეთ.

მოძრაობის #MeToo– ს ზრდასთან ერთად, სექსუალური ძალადობის მსხვერპლთ გადარჩენილებს (f-i-n-a-l-l-y) უსმენენ და სჯერათ იმაზე მეტად, ვიდრე ოდესმე. მაგრამ თქვენ მაინც ვერ იგრძნობთ თავს კომფორტულად თქვენი თავდასხმის შესახებ - და ეს ასევე ნორმალურია.

”გადაწყვეტილება სამართალდამცავ ორგანოებთან ანგარიშგების შესახებ მთლიანად თქვენია”, - ამბობს მაკგოვერნი. ”ზოგი გადარჩენილი ამბობს, რომ სამართლიანობის მოხსენება და ძებნა დაეხმარა მათ გამოჯანმრთელებაში და დაიბრუნეს კონტროლი მათ ცხოვრებაზე. იმის ცოდნა, თუ რას უნდა ელოდოთ, დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი სამართალდამცავებთან საუბრისას. იცოდეთ, რომ ანგარიშგების პროცესს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს და ზოგიერთი შეკითხვა შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ თქვენ შეუძლია შეისვენოს და შენ შეგიძლია გქონდეს მხარდაჭერა, როგორც გაწვრთნილი ადვოკატი ან სანდო მეგობარი ან ოჯახის წევრი. ”

სექსუალური ძალადობის შესახებ შეტყობინების ორი გზა არსებობს:

· დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ პოლიციის განყოფილებაში. თქვენ მოგეთხოვებათ განცხადების მიცემა და თავდასხმის აღწერა - ამას შეიძლება რამდენიმე საათი დასჭირდეს, ხოლო კითხვები შეიძლება შემაძრწუნებელი აღმოჩნდეს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შესვენება მოითხოვოთ ნებისმიერ დროს.

· თუ თავდასხმა მოხდა კამპუსში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცნობოთ კამპუსის უსაფრთხოების დეპარტამენტს და სკოლის ადმინისტრაციას. თქვენი სკოლის ვებსაიტს უნდა ჰქონდეს კონკრეტული ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს და როგორია მათი პროცესი.

და მხოლოდ FYI– სთვის, თქვენ არ გჭირდებათ არჩევანის გაკეთება სამართალდამცავ ორგანოებსა და თქვენს სკოლას ანგარიშს შორის - თქვენ შეგიძლიათ ორივე გააკეთოთ.

4. შექმენით დამხმარე სისტემა.

ესაუბრეთ მშობელს, მეგობარს ან სკოლის მრჩეველს იმის შესახებ, რაც მოხდა. თუ თქვენ ნერვიულობთ იმის შესახებ, რომ თქვენს ოჯახს ან მეგობრებს ეუბნებით, რომ თქვენ თავს დაესხნენ თავს, ჯოინერი ამბობს, მრჩეველი ან ადვოკატი დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ ამ ინტენსიური შეკრებისთვის მომზადებაში. ”ნუ გეშინია და ნუ განიცდი ჩუმად”, - დასძენს იგი. "არიან ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან" დირექტორია at ფსიქოლოგია დღეს დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ თერაპევტის ან მრჩეველის პოვნაში, რომელიც სპეციალიზირებულია სექსუალური ძალადობის მსხვერპლთათვის ზრუნვაში.

სექსუალური ძალადობის შედეგად გადარჩენილებს შეუძლიათ გაუმკლავდნენ გამომწვევ და პანიკურ შეტევებს, ასე რომ, მაშინაც კი, თუ გყავთ სუპერ მხარდამჭერი ოჯახი და მეგობრები, ღირს პროფესიონალთან საუბარიც. ”კონსულტაცია დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ პრობლემებს, რომლებიც დაკავშირებულია თავდასხმასთან, როგორიცაა კოშმარები, კონცენტრირების სირთულე, დეპრესია, შფოთვა და ურთიერთობის პრობლემები”, - ამბობს სტამულისი. ”თქვენ მოგეცემათ დაძლევის ინსტრუმენტები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია როგორც ინდივიდუალური.”

5. ნუ მოიშორებთ მხოლოდ ცუდ გამოცდილებას.

არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც სექსუალურ ძალადობას გადარჩენილებს უჭირთ მომხდარის დამუშავება, ან ყოყმანობენ შეაფასონ ის გაუპატიურებად. მაგრამ ნებისმიერ დროს, როდესაც გამოცდილება არაკონსენსუალურია, მნიშვნელოვანია ვინმესთან საუბარი ამაზე. "თუ გაინტერესებთ თქვენი გამოცდილება" ითვლება თუ არა თავდასხმად ", ეს დიდი საქმეა, თუნდაც ის არ აკმაყოფილებდეს თავდასხმის სამართლებრივ განსაზღვრებას", - ამბობს სტამულისი.

6. ნუ დააბრალებ თავს.

ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი - არ აქვს მნიშვნელობა რა აცვიათ, სად იყავით, რამდენი დალიეთ, ან რამდენად კარგად იცნობთ მოძალადეს - რაც მოხდა, თქვენი ბრალი არანაირად არ არის. "არ განსაჯოთ და არ დააბრალოთ საკუთარი თავი იმის გამო, რაც თქვენ გააკეთეთ ან არ გააკეთეთ", - ამბობს სტამულისი. ”შენ იმ მომენტში გააკეთე რაც შეგიძლია შენი თავისთვის.”