1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
1. Ჯანსაღი კვება! გამონათქვამი: "დღეში ვაშლი ექიმს მოაშორებს!" შეიძლება მთლად სიმართლე არ იყოს, მაგრამ ხილი, ბოსტნეული და ჯანსაღი დიეტა აუცილებლად დაგეხმარებათ!
2. დაიფარეთ პირი/ცხვირი ხველის დროს, იდაყვის მოხრით. ხელების გამოყენებით თქვენ გააგრძელებთ გავრცელებას, რა მიკრობი გაქვთ. Თუ შენ კეთება გრიპი დაემართა, შენ არ გსურთ გაავრცელოთ იგი თქვენს თანატოლებზე.
3. ხშირად დაიბანეთ ხელები. დაიბანეთ ხელები ნებისმიერ დროს, როდესაც შეეხებით საზოგადოებრივ ზედაპირს (დორკნოზების მსგავსად) ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. ხელების სისუფთავე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ინფექცია!
4. ხელის სადეზინფექციო საშუალება და ლიზოლი! ისინი შეიძლება იყვნენ თქვენი საუკეთესო მეგობრები! მე ხშირად დავრბივარ დერეფანში ლიზოლთან ერთად, რადგან იყო ჭორები, რომ რამდენიმე გოგონა ღორებთან ერთად წავიდა სახლში. მე არავითარ შანსს არ ვიყენებ! ხელის სადეზინფექციო საშუალება ასევე კარგია ბაქტერიების მოსაშორებლად, რომლებთანაც შესაძლოა შეხება გქონდათ.
5. დარჩი აქტიური! ვარჯიში. მიიღეთ სუფთა ჰაერი! როდესაც ვინმე არ არის საკმარისად აქტიური, მისი წინააღმდეგობაც ასევე დაეცემა. აიღე მზე და წადი სასეირნოდ! ეს კარგად გამოგადგებათ!
კარგი, ეს ყველაფერი ჩემთვისაა! იყავით ყველანი ჯანმრთელები, მე უნდა წავიდე ხილი!
დაიმახსოვრე ოცნება!
დიანა
