ექსპერტების მიერ დამტკიცებული რჩევები თმის გასაზრდელად ყველაზე გრძელი თმისთვის

გრძელი, ძლიერი და ლამაზი თმის ზრდა (იფიქრეთ: თქვენი საყვარელი K-pop გოგონების ჯგუფის მანები, ან ლედი გოდივას შთაგონებული სტილი), იწყება სწორი მიზნების დასახვით. შესაძლოა, თქვენი მისიაა, ბოლოს და ბოლოს კოცნა დაემშვიდობოთ. ან თქვენ ორიენტირებული ხართ ცუდი თმის შეჭრაზე, როგორც გუშინ. ასე რომ, ჩვენ მივმართეთ საუკეთესო დერმატოლოგებს და თმის სტილისტებს მათი საუკეთესო რჩევებისთვის (როგორიცაა მედიტაცია... ვაა?) თქვენი კონკრეტული მიზნების მხარდასაჭერად თქვენი პრიალა-ბზინვარე საოცნებო თმის მიღების გზაზე.

თმის მიზანი #1

უთხარით *Bye* Breakage-ს

მუდამ ფანტაზიორობთ ქალთევზას სიგრძის თმაზე, მხოლოდ იმისთვის, რომ ის მილიონ გაყოფილ ბოლოდ გაიჭრას, სანამ მხრებსაც კი არ გადაიძოვება? (აჰ, იგივე.) უსამართლო რეალობა ის არის, რომ თმის გახანგრძლივება უფრო მეტი მსხვრევის რისკია. ამის პრევენცია დამოკიდებულია თმის მოვლის სწორ რუტინაზე და ტრიქოლოგი (ან თმის და სკალპის სპეციალისტი) ბრიჯიტ ჰილი პოლ ლაბრეკის სალონი და კანის მოვლის სპა, ცნობილი თმის სტილისტი ჯონათან კოლუმბინიდა L'Oréal-ის სამეცნიერო კომუნიკაციების VP როციო რივერა, დოქტორი აქ არიან, რათა ზუსტად აგიხსნათ, როგორ იპოვოთ თქვენი.

ნაზად გაშალე შხაპში

დაიწყეთ გაწმენდით დამატენიანებელი შამპუნით, როგორიცაა L'Oréal Dream Lengths აღმდგენი შამპუნი, რომელიც Dream Lengths-ის დანარჩენ კოლექციასთან ერთად მზადდება მკვებავი ინგრედიენტებით, როგორიცაა აბუსალათინის ზეთი და B ვიტამინები. (ერთად კოლექცია ხელს უწყობს ბოლოების გლუვებას და თმის გაძლიერებას.) სველი ჩახლართულის გვერდის ავლით, დოქტორი რივერა ამბობს, რომ გამოიყენოთ კონდიციონერი, რომელიც შექმნილია კვანძების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ბრენდის Super Detangler კონდიციონერი. ის გვირჩევს ფართო კბილის სავარცხელი შხაპის ქვეშ შეინახოთ, რათა ნაზად გადაიტანოთ აბრეშუმისებრი ნივთი თმაზე.

„დაიწყე ბოლოდან და აიღე შენი გზა მწვერვალამდე“, ამბობს ის და განმარტავს, რომ დაწყებული იქით, სადაც ყველაზე მეტად ჩახლართულია და მაღლა დგას, თქვენი ფუნჯი ისე არ გაიჭედება, როგორც ზემოდან გაშვებისას ქვემოთ.

გამოიყენეთ მიკროფიბერის პირსახოცი

როგორც კი გამოხვალთ საშხაპედან, კოლუმბინი გვთავაზობს, რომ ტილო პირსახოცი გადაიტანოთ და შეიფუთოთ თმა ერთში, რომელიც დამზადებულია მიკროფიბრისგან, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი თმის გლუვი კუტიკულა ძირიდან წვერამდე. მისი ფავორიტი ისაა, რომელიც შექმნილია თმის გარშემო მოსახვევად და დახვევისა და ჩასმის შემდეგ ადგილზე დასამაგრებლად.

მოამზადეთ თქვენი სტილი შვებულებით

TLC-ის შესანარჩუნებლად, Hill გვირჩევს სველი თმის დაფარვას ისეთი კონდიცირების პროდუქტით, როგორიცაა. მას შემდეგ, რაც თმაზე თანაბრად წაისვით, გამოიყენეთ ფართო ჯაგარი - ეს არის მთავარი! - ღეროების ბოლოებიდან ზევით მოსახსნელად. ზედმეტად მჭიდრო ჯაგარი გამოიწვევს არასასურველ ხახუნს და კოლუმბინი აფრთხილებს, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს მსხვრევა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ გაქვთ წვრილი, დახრილობისკენ მიდრეკილი თმა.

L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Leave-In Conditionerღორის ჯაგარის ფუნჯი

ფერი და სტილი ზრუნვით

სეზონური ფერის ცვლილებები, სითბოს ხელსაწყოებზე დარტყმა და თმის მჭიდრო პონიებში და ზედა კვანძებში გადაყრა თქვენი თმის ბრუნვის ნაწილია და ჰილი ამბობს, რომ ეს არის კარგი- სანამ ძაფებს აძლევთ ხანგრძლივ შესვენებას და იღებთ ზომებს მათ დასაცავად. ის გვთავაზობს, რომ თმას გარკვეული შვება მისცეთ დაძაბულობის გარეშე აქსესუარებით დამზადებული უხერხული სტილებით, როგორიცაა ფხვიერი ლენტების გაჯერება პლაჟის ტალღების შესაქმნელად.

Თუ შენ უნდა მიაღწიეთ თქვენს კვერთხს/უთოებას - მივიღებთ!-ჰილი ხაზს უსვამს თმის მომზადებას ა სითბოს დამცავი (მსგავსად L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Leave-In Conditioner, რომელიც შექმნილია თმის დასაცავად 450°F-მდე ტემპერატურისგან.) რაც შეეხება ფერს, ის გვირჩევს შეხებას შორის უფრო მეტ გარეგნობას, როგორიცაა ბალაიაჟი, რომელიც ხშირად გამოიყურება. უკეთესი დროთა განმავლობაში.

Coddle თქვენი Strands ღამით

ხართ თუ არა ისეთი ტიპი, ვისაც მშვიდად სძინავთ, ან ტრიალებთ და ტრიალებთ პირველ ჯერზე, სანამ არ დააჭერთ snooze-ს (შემდეგ კვლავ დაარტყით და ისევ), შეცვალეთ ბამბის ან ფლანელის ბალიშის პირსახოცები აბრეშუმის ან ატლასის სასარგებლოდ პირობა. გლუვი მასალები უფრო ნაზია თმის კუტიკულებზე, ვიდრე სხვა ქსოვილები, რომლებსაც შეუძლიათ მათი გაფუჭება, რაც იწვევს დიდ ცუდ მსხვრევას. თქვენ რეალურად გაიღვიძებთ უფრო რბილი, მბზინავი ძაფებით. საკმაოდ საოცნებო, არა?

თმის მიზანი #2

გამოტოვეთ თქვენი შემდეგი სალონის დანიშვნა

ატენიანეთ თქვენი გაყოფილი ბოლოები

ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით: თქვენ ანაწილებთ ბოლოებს დღის ბობ ტრენდში, მხოლოდ იმისთვის, რომ სარკეში პირველი შეხედვისას გამოახვიოთ TF. არ არსებობს ჯადოსნური ტექნიკა, რომ გაიზარდოთ ინჩები ღამით, მაგრამ არსებობს გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კიდევ ერთი მოგზაურობა სალონში და ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი სიგრძის შენარჩუნებაზე.

ამის გაკეთების ერთ-ერთი გზაა გამუდმებით გამოვიყენოთ დამამშვიდებელი კონდიციონერი, რომელიც კვებავს გაყოფილ ბოლოებს მისი დამატენიანებელი ინგრედიენტების მეშვეობით. ჩვენ კვლავ გირჩევთ მრავალამოცანას L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths No Haircut Cream Leave-In Conditioner— რაც მატებს ბზინვარებას და არბილებს გაყოფილ ბოლოებს, რაც მოგცემთ უფრო სუფთა, არ იშლება ძაფების იერს.

აქციეთ სკალპის მოვლა პრიორიტეტულად

მომდევნო თმის შეჭრის პერიოდის გახანგრძლივების კიდევ ერთი გზაა ყურადღება მიაქციოთ როგორ ზრუნავთ თქვენს სკალპზე. ცნობილი თმის სტილისტი კენდალ დორსი განმარტავს, რომ პროდუქტების რაოდენობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სკალპზე ჯანმრთელობაზე. თუ თქვენი ზეთები, შრატები, თმის ლაქები და მშრალი შამპუნები თქვენს bbs-ს ჰგავს, Colombini ამბობს, რომ შეამციროთ.

”იფიქრეთ თქვენს სკალპზე, როგორც თქვენი სახის კანის გაგრძელებაზე”, - ამბობს ის. „თუ სახეზე ზედმეტ მაკიაჟს ან პროდუქტს ისვამთ, ეს არ აძლევს კანს სუნთქვის საშუალებას; იგივე ეხება თმის ფოლიკულებს“. როდესაც თმას და სკალპს აჭარბებთ პროდუქტით, ამან შესაძლოა არა მხოლოდ თმა დაამძიმოს, არამედ ზოგიერთ შემთხვევაში ფოლიკულებიც კი დაბლოკოს.

თმის მიზანი #3

გააძლიერე თმა შიგნიდან გარედან

მიირთვით სწორი საკვები ნივთიერებები

თქვენ იკვებებით სუფთად (იშვიათად), ხვდებით კრისტალებში (?!) და ახლა მზად ხართ გრძელი, ჯანსაღი თმა თქვენი ცხოვრების სტილის ნაწილი გახადოთ. კოსმეტიკური დერმატოლოგი მიშელ გრინი ამბობს და ბოლო კვლევა ვარაუდობს, რომ გარკვეული ნუტრიენტებით მდიდარი საკვების ჭამა შეიძლება იყოს დაბალი ამაღლების გზა ძლიერი და ჯანსაღი ძაფების გასაძლიერებლად.

სცადეთ კვერცხი ცილისთვის, ორაგული ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებისთვის, ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი რკინით, და სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული A, B, C, D და E ვიტამინებისთვის. ასევე შეამოწმეთ თუთია და ბოჭკოვანი ეტიკეტები, რაც ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს და შეიტყვეთ მეტი ჯანსაღი თმისთვის საკვების შესახებ აქ.

ივარჯიშეთ თავის მოვლაზე

თუ თქვენი თმის ზრდა შეფერხებულია უხვი ცვენის გამო, ჩვენ ვიღებთ იმედგაცრუებას. თქვენს დერმატოლოგთან ან ტრიქოლოგთან შემოწმების შემდეგ, თუ რატომ შეიძლება გათხელდეს თქვენი მანე (შესაძლოა ეს გენეტიკური იყოს), შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი გონების დასამშვიდებლად რამდენიმე განსხვავებული მეთოდი. დოქტორ გრინის მიხედვით (და ა 2017 წლის კვლევა), მძიმე სტრესი ცვლის იმუნურ პასუხს სპეციფიკურ ზრდის ფაქტორებზე, რაც პოტენციურად იწვევს გათხელებას და გამონაყარს. იიქს.

ამ საშინელი სიცხის შანსების შესამცირებლად, შესაძლოა ღირდეს იოგას გაკვეთილის დაჯავშნა და დახარჯვა ერთი საათი ინფრაწითელ საუნაში, ან მედიტაციის აპლიკაციაში შეხება კონცენტრირებული დოზის მისაღებად დასვენება. იმიტომ, რომ ჰეი, ჩვენ გვაქვს რაიმე საბაბი საკუთარი თავის მოვლისთვის ასევე თმის მოვლა.