23May
ურთიერთობის დასრულება შეიძლება იყოს რთული და ბინძური და არ არსებობს ერთიანი მიდგომა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ უმჯობესია საქმეების პირადად დასრულება, ზოგჯერ დაშლის ტექსტი საუკეთესო გზაა თქვენთვის და თქვენი სიტუაციისთვის. თქვენ შეიძლება გსურთ დარეკოთ იგი წყვეტს ა შემთხვევითი სიტუაცია, ან შენ ნაპერწკალი არ იგრძნო ზე პირველი პაემანი და გინდა შენი ცალკეული გზების გავლა მოჩვენებების გარეშე. შესაძლოა, არ გრძნობთ თავს კომფორტულად პირისპირ საუბრისას და ეს ძალიან დიდ სტრესს გიქმნით. ან, შეიძლება უბრალოდ იცოდეთ, რომ უკეთ გამოხატავთ იმას, რისი თქმაც გსურთ, თუ შეძლებთ აკრიფოთ.
„თუ რაიმე მიზეზით ვინმესთან ურთიერთობის გაწყვეტა სახიფათოა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მისაღები, მაგრამ აუცილებელი მიდგომა“, - ამბობს დოქტორი სტეფანი ფრეიტაგი, ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი ტექსტი. „[ან] შესაძლოა, თქვენ მხოლოდ მოკლე დროში ხვდებოდით და სატელეფონო ზარი ძალიან მნიშვნელოვანია. ზოგიერთ ადამიანს ასევე შეუძლია უკეთ გამოხატოს თავისი საწყისი აზრები ტექსტზე. ”
ხანდახან ტექსტი საუკეთესო ვარიანტია, მაგრამ თუ ამ ადამიანთან ცოტა ხნით ყოფილხართ, შეიძლება განიხილოთ ურთიერთობის პირისპირ დასრულება (იქნება IRL თუ FaceTime) ან დაურეკავთ მას. გაითვალისწინეთ, რომ ტექსტები ადვილად შეიძლება იყოს არასწორად გაგებული და იგრძნოთ უპიროვნო, განსაკუთრებით ისეთი მგრძნობიარე რაღაცით, როგორიცაა დაშლა. გრძნობებზე საუბარი შეიძლება სასარგებლო იყოს ორივესთვის, ამბობს დოქტორი კრისტი კედერიანი, LMFT, ურთიერთობის თერაპევტი და გაცნობის მწვრთნელი.
იმისდა მიუხედავად, თუ როგორ გადაწყვიტეთ დაასრულოთ საქმეები და გსურთ თუ არა დასრულდეს შემთხვევითი ჩხუბი, უნდა უთხრათ ვინმეს, რომ აღარ ხართ დაინტერესებულია რამდენიმე პაემნის შემდეგ, ან წყვეტს უფრო ხანგრძლივ ურთიერთობას, დოქტორი ფრეიტაგი გვირჩევს, იყოთ უშუალო და ყურადღებიანი ამის შესახებ. ადამიანის გრძნობები. ”თუ სხვა ადამიანი ეძებს სიცხადეს და თქვენ თავს დაცულად გრძნობთ ამით, არაფერია ცუდი იმაში, რომ იყო გულწრფელი,” - განმარტავს ის. „შეიძლება უფრო მტკივნეული იყოს გაურკვევლობა, თუ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ მათი გრძნობების შეურაცხყოფა, რადგან რაც არ უნდა მოხდეს, ადამიანი თავს დაშავებულად გრძნობს. მაგრამ დახურვა შეიძლება დაეხმაროს ხალხს გადაადგილებაში. ”
თუ მზად ხართ დაასრულოთ საქმეები ტექსტის საშუალებით, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გამოხატოთ მესიჯი, არსებობს მრავალი გზა ამის გასაკეთებლად გულწრფელად და ტაქტით. ქვემოთ, იპოვეთ ექსპერტთა წინადადებები დოქტორ ფრეიტაგისა და დოქტორ კედერიანისგან, რათა ჩამოაყალიბოთ დაშლის ტექსტი ნებისმიერი სცენარისთვის ან სიტუაციისთვის.
როდესაც IRL-ის დაშლის მცდელობები არ მუშაობს
„მე ვცდილობდი თქვენთან პირადად [ან FaceTime-ის საშუალებით] დამეკავშირებინა, რომ ეს ურთიერთობა აღარ გამომდის. ვგრძნობ, რომ არ მესმის და არც პატივს მცემენ, ამიტომ გადავწყვიტე აქ დამეხმარა, რომ გაგაგებინო, რომ აღარ შემიძლია შენთან ყოფნა და საუკეთესოს გისურვებ. იმედი მაქვს, რომ გესმით. ”
როცა ყოფილხართ რამდენიმე შემთხვევით პაემანზე, მაგრამ არ იფიქროთ, რომ ისინი თქვენთვის შესაფერისია
„გმადლობთ ვახშმისთვის და მინი-გოლფისთვის, მაგრამ მე ვფიქრობდი ჩვენს ერთად გატარებულ დროს და მივხვდი, რომ ძალიან ბევრი საერთო არ გვაქვს და შეიძლება არ იყოს თავსებადი. გისურვებ საუკეთესოს!”
როცა გაერთეთ, მაგრამ არ იფიქროთ, რომ თქვენ ორი ერთსა და იმავე გვერდზე ხართ
”მე მსიამოვნებდა ჩვენი ერთად გატარება, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ჩვენ შეიძლება სხვადასხვა რამეს ვეძებთ და ვფიქრობ, რომ საუკეთესოა, რომ ჩვენ ცალკე ვიაროთ.”
როცა დაჯავშნილი და დაკავებული ხარ და იცი, რომ ამ მომენტში ურთიერთობას პრიორიტეტს ვერ ანიჭებ
„გასული რამდენიმე კვირის განმავლობაში მსიამოვნებდა შენი გაცნობა, მაგრამ ძალიან დაკავებული ვარ სკოლითა და კოლეჯით აპლიკაციები [ან სხვა აქტივობის ჩასმა] და არ მგონია, რომ დრო მქონდეს სწორი ურთიერთობაზე ფოკუსირებისთვის ახლა."
როცა ამ ადამიანთან ცოტა ხნით ხარ, მაგრამ გრძნობ, რომ ურთიერთობამ თავისი კურსი გაიარა
”იმედი მაქვს, არ ფიქრობთ, რომ ამ გადაწყვეტილებას მსუბუქად ვიღებ, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ჩვენ უნდა დავშორდეთ. ამაზე ბევრს ვფიქრობდი და არ მგონია, რომ ერთსა და იმავე გზაზე ვართ. ვფიქრობ, უკეთესი იქნება, თუ ჩვენ ცალკეულ გზას ვიკვლევთ და იმედი მაქვს, რომ გაიგებთ. ”
როცა გგონიათ, რომ თქვენ ორნი მეგობრებად იქნებით
”მიუხედავად იმისა, რომ მე ვხალისობდი და ძალიან მომწონხარ, როგორც ადამიანი, ვფიქრობ, რომ ჩვენ უკეთესი ვართ, როგორც მეგობრები.”
როდესაც პირველ პაემანზე ნაპერწკლები არ აფრინდა, მაგრამ სხვა ადამიანი მუდმივად ითხოვს დაკიდებას
„სასიამოვნო იყო თქვენთან შეხვედრა, მაგრამ მე არ მაინტერესებს მეორე პაემანი. გმადლობთ გაგებისთვის.”
როდესაც რამდენიმე თვე ხვდებით ერთმანეთს, მაგრამ ვერ ხედავთ ურთიერთობას არსად
”მე შენზე ვზრუნავ და ვისურვებდი, რომ ამის გაკეთება ტექსტის საშუალებით არ მომიწია, მაგრამ დარწმუნებული არ ვარ, რომ ჩვენს შორის ნაპერწკალი აღარ არის. Იმედი მაქვს, გესმით."
როცა ხვდები, რომ ნერვიულობ მათ მიერ ნათქვამ რაღაცეებზე
”სასიამოვნო იყო თქვენთან შეხვედრა, მაგრამ მივხვდი, რომ რაც უფრო მეტს ვატარებთ, ჩვენ ნამდვილად არ გვაქვს იგივე ღირებულებები. მე უბრალოდ ვერ ვხედავ, რომ ეს მუშაობს. ”
როდესაც გრძნობთ, რომ ისინი უბრალოდ რაღაც შემთხვევით ეძებენ
"კარგი იყო შენი გაცნობა, მაგრამ ახლა უფრო სერიოზულს ვეძებ."
როცა უბრალოდ არ გგონიათ, რომ თქვენ ორი აღარ აწკაპუნებთ
”ჰეი, მე არ ვფიქრობ, რომ ეს უკვე მუშაობს და ვგრძნობ, რომ ჩვენ ვშორდებით ერთმანეთს. ვიმედოვნებ, რომ გესმით და იპოვით ადამიანს, რომელიც გაგახარებთ.”
გასართობი რედაქტორი
როდესაც ჩემს ოთახში არ ვარ ჩაკეტილი, ვატარებ სრულიად არაპროდუქტიულ Netflix-ს ან Tumblr-ს, რომელიც ტიმოთე შალომეს თვალყურს ადევნებს, მე ვეძებ გასაოცარ ცნობილ ამბებს, რომლებიც ჩვიდმეტი მკითხველს მოეწონება!
ასოცირებული რედაქტორი
ლეა კამპანო არის Seventeen-ის ასოცირებული რედაქტორი, სადაც ის აშუქებს პოპ კულტურას, გასართობ ამბებს, ჯანმრთელობას და პოლიტიკას. შაბათ-კვირას ალბათ ნახავთ, რომ ვინტაჟის მარათონებს უყურებს ნამდვილი დიასახლისები ეპიზოდები ან ნიუ-იორკის საუკეთესო ნუშის კრუასანის ძიება.
