დემი ლოვატო საუბრობს სტრესთან გამკლავების შესახებ

ისე, მე მქონდა ძალიან დაკავებული ბოლო რამდენიმე კვირა. ეს იყო ძალიან ამაღელვებელი! ახლახან დავბრუნდი ნიუ – იორკიდან და ძალიან მომეწონა იქ! უნდა შევასრულო დილა მშვიდობისა ამერიკა და VH1– ზე. მე ასევე გავჩერდი ჯიმი ფელონის მოსანახულებლად და Hammerstein Ballroom– ში გამოსასვლელად. ერთ – ერთი გულშემატკივარი ჩემი ნიუ – იორკის შოუს რეალურად ჩაცმული იყო ცათამბჯენის მსგავსად, მუყაოს ყუთისგან! Ისეთი კარგი. ყველას, ვინც შევხვდი, გასაოცარი იყო და ეს მართლაც განსაკუთრებული მოგზაურობა იყო. ასევე გამოვაქვეყნე ჩემი ახალი ალბომი უწყვეტი სანამ ნიუ იორკში ვიყავი. მე ჯერ კიდევ არ მჯერა, რომ მისი დებიუტი #1 იყო iTunes!! მე არ შემიძლია ამის გაკეთება თქვენი მხარდაჭერის გარეშე და მადლობას ვუხდი თითოეულ თქვენგანს.

ძალიან გამიხარდა ნიუ იორკში და ლოს ანჯელესში გამოსვლა გაყიდული ხალხისთვის. თავს ბედნიერად ვგრძნობ და ვაკეთებ იმას, რასაც ვაკეთებ ყოველდღე და მაშინაც კი, როცა დაღლილი ვარ გზაზე ან პრესაში, მახსოვს, რომ ჩემი თაყვანისმცემლებისთვის მუსიკის შესრულება ღირს ყოველ დატვირთულ დღეს!

სიგიჟის შუაგულში რომ ვიყო ძლიერი და ჯანმრთელი, ჩემთვის მართლაც მნიშვნელოვანია შევეცადო ვიპოვო ბალანსი სამუშაოსა და პირად დროს შორის. მე მიყვარს ის, რასაც ვაკეთებ იმდენად, რომ ზოგჯერ ძნელია განსხვავების დადგენა! მაგრამ იმისთვის, რომ ვიპოვო დრო საკუთარი თავისთვის, მე ვფიქრობ ჩემს ოჯახზე და მეგობრებზე და თაყვანისმცემლებზე, რომლებიც მხარს უჭერენ მე რაც არ უნდა იყოს - ეს არის ის ურყევი სიყვარული, რომელიც მეხმარება სიმშვიდისა და კონცენტრაციის შენარჩუნებაში. როდესაც გზაში ვარ, მიყვარს მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად ვახშმობა და ვცდილობ ვნახო რამდენიმე ღირსშესანიშნაობა. როდესაც ლოს ანჯელესში ვიყავი ჩემი ბოლო შოუსთვის, შემდეგ გამოვნახე დრო ბოულინგში წასასვლელად და ეს ძალიან სახალისო იყო!

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ვიყო ჯანმრთელი, როდესაც ვმოგზაურობ. ვცდილობ ძილს დრო დაუთმო, თუ ძალიან ადრე უნდა ავდგე. მე ასევე დარწმუნებული ვარ დავლიო ცხელი ჩაი თაფლით, როდესაც მე ბევრს ვლაპარაკობ ინტერვიუს დროს ან ვმღერი სცენაზე ყოველდღე. საბედნიეროდ, ცეკვა და აქტიურობა ასევე მეხმარება ვიგრძნო თავი ჯანმრთელად და ბედნიერად. მაგრამ სპექტაკლს დიდი ენერგია სჭირდება, ამიტომ უნდა დავრწმუნდე, რომ საკმარისად ვჭამ და მძინავს.

მოგზაურობა იმდენად საინტერესოა, მაგრამ სახლში მოსვლაც სასიამოვნოა! მადლობა ყველას, ვინც უსმენს Unbruken- ს ახლავე. ვიმედოვნებ, რომ თქვენც ისევე გსიამოვნებთ, როგორც მე!

Გამაგრდი!

სიყვარული,