15Aug
თუ გაინტერესებთ, რატომ არ გინახავთ ბევრი ტომ ჰოლანდი ამ ბოლო დროს თქვენი ინსტაგრამისა და ტვიტერის არხების დათვალიერებისას, ეს იმიტომ ხდება, რომ მსახიობმა დაისვენა სოციალური მედიიდან, რათა პრიორიტეტი მიანიჭოს მას. ფსიქიკური ჯანმრთელობის. ტომმა ერთდროულად თქვა "გამარჯობა" და "მშვიდობით" ვიდეოში, რომელიც მან ინსტაგრამზე გამოაქვეყნა, სადაც მან განმარტა თავისი გადაწყვეტილება და როგორ აძლევდა მას სოციალურმა მედიამ ბოლო პერიოდში "ზედმეტად სტიმულირების" განცდა.
„მიჭირს და ვტრიალებ, როცა ინტერნეტში რაღაცებს ვკითხულობ ჩემს შესახებ“, - თქვა ტომმა თითქმის სამწუთიან ვიდეოში. "საბოლოოდ, ეს ძალიან საზიანოა ჩემი ფსიქიკური მდგომარეობისთვის."
The Ადამიანი ობობა ვარსკვლავმა გამოავლინა, რომ მან წაშალა აპლიკაციები, როგორიცაა Instagram და Twitter, სიმშვიდისთვის. მან გააგრძელა შეძახილი ღერო 4ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ორიენტირებული ორგანიზაცია, რომელიც მის საქველმოქმედო ორგანიზაციას, Brothers Trust
, მხარი დაუჭირა, რადგან ტომის თქმით, კვლავ რჩება "საშინელი სტიგმა ფსიქიკური ჯანმრთელობის გარშემო".”დახმარების თხოვნა და დახმარების ძებნა არ არის ის, რისიც უნდა გვრცხვენოდეს, მაგრამ ეს არის ის, რისი თქმაც ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება.” თქვა კლიპში, სანამ გაზიარებდა, რომელ ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპებს იყენებს ის პირადად სოციალური მედიის შესვენების დროს, რამდენიმეზე გადახვევის ნაცვლად კვებავს.
აპლიკაციებია Calm Harm, Clear Fear, Move Mood და Combined Minds, რომლებიც ხელმისაწვდომია Google Play Store-ზე Android-ის მომხმარებლებისთვის და App Store-ში Apple-ის მომხმარებლებისთვის. ღერო 4.
„გთხოვთ დაუთმოთ დრო ჩემი ვიდეოს ყურებას და თუ თქვენ გაქვთ სურვილი გაუზიაროთ ის ნებისმიერს, ვისაც ეს რეზონანსი ექნება - ეს ძალიან დასაფასებელია“, - წერს ტომი პოსტის წარწერაში. "მიყვარხართ ყველას და მოდით ვისაუბროთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ❤️."
Შორის სწორი თერაპევტის პოვნა ან ლიკვიდაცია ქვემოთ ერთად მობილური აპლიკაციები როგორც ტომ აკეთებდა, შეამოწმეთ ჩვენი სია ფსიქიკური ჯანმრთელობის რესურსები დამატებითი ინფორმაციისთვის.
სემი არის Seventeen-ის რედაქტორის ასისტენტი, რომელიც აშუქებს პოპ კულტურას, ცნობილი ადამიანების სიახლეებს, ჯანმრთელობასა და სილამაზეს. როდესაც ის ლოყებს სიწითლით არ აფარებს, ალბათ შეგიძლიათ იპოვოთ მისი პირდაპირი ტვიტების დაჯილდოების შოუები ან SwiftToks-ის შექმნა.
Seventeen ირჩევს პროდუქტებს, რომლებიც, ვფიქრობთ, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ამ გვერდზე მოცემული ბმულებიდან.
© Hearst Magazine Media, Inc. Ყველა უფლება დაცულია.
