კაია გერბერი და მისი მკვლელი აბები ანადგურებენ ინტენსიურ ვარჯიშს TikTok-ზე

• კაია გერბერი, 20 წლის, აჩვენა თავისი ტონიანი მუწუკები სრულიად ახალ TikTok-ში.
• მოდელმა ტრენერ კირსტი გოდოს დახმარებით რთული ვარჯიში გაიარა.
• ველოსიპედით სეირნობა სანაპიროზე და ოფლის სესიები ბაკალავრიატის Nation BFF-ით მის გვერდით ეხმარება კაიას დარჩეს ასეთ შესანიშნავ ფორმაში.

---

თუნდაც შაბათ-კვირას, კაია გერბერი რჩება მოტივირებული, გაანადგუროს თავისი #მიზნები სპორტდარბაზში. მოდელი, 20, ანათებს დაქუცმაცების დროს მძიმე ვარჯიში სულ ახალში TikTok.

ვიდეო Nike-ის ოსტატმა ტრენერმა კირსტი გოდსომ გამოაქვეყნა, რომელიც კაიას ოფლის მოცილებაში დაეხმარა. "საათზე ყველაზე ცხელი 🔥🔥🔥", - წარწერა მან კლიპს, რომელშიც ნაჩვენებია კაია (და მისი სუპერ გამოძერწილი აბები) რამდენიმე რთული სვლის დაუფლება.

ჯერ კაია ატარებს დროს თოკზე ხტომა. შემდეგ ის ჯდება სავარჯიშო ბურთის მიწაზე სროლისას - ეს ასეა ა მაიორი აბს მომენტი. შემდეგი არის მოხრილ სარბენ ბილიკზე სირბილი და სერიოზულად რთული დამაბალანსებელი მოქმედება. ბოლოს კაია მთელ ტანს აჭიმავს და მას მოქნილობა შეუდარებელია:

მაშ, როგორ ინარჩუნებს კაია ამას

ექვსი შეკვრა? როდესაც ის არ არის სპორტდარბაზში, ამბობს, რომ დილის ველოსიპედით სეირნობა სანაპიროზე ოჯახთან ერთად მისი საყვარელი გზაა დღის დასაწყებად. ჰარპერს ბაზარი.

ზოგჯერ ის ასევე ვარჯიშობს დოგპაუნდი სავარჯიშო დარბაზი თავის ბაკალავრის ერის საუკეთესო გოგონასთან, კიტ კინანთან ერთად. კიტმა ითამაშა მეტ ჯეიმსის სეზონი Ბაკალავრი- და მას შეუძლია მთლიანად დაიჭიროს გვერდით კაია.

რაც შეეხება მის დიეტას, კაია მიზნად ისახავს ისეთი საკვების მიღებას, რომელიც მას ბედნიერს ხდის.

"გატაცებული ვარ საუზმე. მე ვიღვიძებ მშიერი, ამიტომ ყოველთვის ვჭამ ბაგელს“, - უთხრა მან ჰარპერს ბაზარი. ლანჩის საყვარელი კაფე ჰაბანა მალიბუა: კონკრეტულად, სტეიკ ტაკო და კუბის სტილის ბანანი გაყოფილი კარამელიზებული პლანეტებით (იუმ!).

„დღეს არ ვატარებ უჭამად მაკარონი“- დასძინა კაიამ. „პენი არყის სოუსით არის ჩემი ყველა დროის ფავორიტი და რეალურად არის ერთ-ერთი რამ, რისი მომზადებაც მე თვითონ ვიცი. ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გააკეთოთ მაკარონი, რადგან ამის გაკეთება შეგიძლიათ მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში. ადვილია, სწრაფი და ყველას მოსწონს“.

მე სრულიად მეორედ რომ. ჩანგალი გაივლო?