როგორ მოვიშოროთ კისტოზური აკნე, დერმატოლოგების აზრით

ყველას არ გამოუცდია კისტოზური აკნეს ტკივილი, მაგრამ თუ გაწუხებთ კანის მდგომარეობა, თქვენ იცით, რამდენად უხეში შეიძლება იყოს გარღვევა. კისტოზური აკნე არის აკნეს სპეციფიკური ტიპი, რომელიც შედგება მტკივნეული მიწისქვეშა აკნეებისგან, რომლებსაც შეუძლიათ დატოვონ სახის ძლიერი ნაწიბურები, თუ სათანადო მკურნალობა არ მოხდება.

საშინლად ჟღერს, მაგრამ არ ინერვიულოთ, მე ვესაუბრე ექიმ ავა შამბანს, ბევერლი ჰილზის დერმატოლოგს და Ava MD-ის მფლობელს და კანი ხუთი მიიღეთ ყველა დეტალი კისტოზური აკნეს გამომწვევ მიზეზებზე, მკურნალობასა და პრევენციაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ გარღვევებს პროფესიონალივით. უბრალოდ გაქვს თუ არა ზოგჯერ მიწისქვეშა აკნე, ან თქვენ მიიღებთ მათ მტევანებს რეგისტრებზე, ეს რჩევები დაგეხმარებათ მოშორდეთ კისტოზური აკნეს.

ეს კონტენტი იმპორტირებულია მესამე მხარისგან. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია მათ ვებსაიტზე.

რა არის კისტოზური აკნე?

კისტოზური აკნე ჩნდება მაშინ, როდესაც დაბლოკილი ფორები სავსეა ზეთით და მკვდარი კანი ტყდება კანის ქვეშ (აქედან გამომდინარე, სახელწოდება: მიწისქვეშა აკნე), რის შედეგადაც ანთება იღვრება მიმდებარე ქსოვილში.

თქვენი სხეული მის გარშემო ქმნის კისტას, რათა შეაჩეროს ანთება შემდგომი გავრცელებისგან. ეს იწვევს მტკივნეულ კვანძებს, რომლებიც თითქმის კენჭის მსგავსია თქვენი კანის ქვეშ, ამბობს დოქტორი შამბანი.

ვინაიდან ეს მუწუკები კანის ზედაპირის ქვეშ ცხოვრობს, ისინი არ წარმოქმნიან თეთრ წერტილებს ან შავ წერტილებს, ამიტომ მათი გაჩენა რთულია. ეფექტი არის სახე დაფარული წითელი მუწუკებით, თითქმის რიყის ქვებით.

„თინეიჯერებს, ზოგადად, აქვთ კისტოზური აკნე ლოყებზე და ტაძარზე, ისევე როგორც წარბის კიდეზე“, - ამბობს დოქტორი შამბანი.

ჩვეულებრივი აკნესგან განსხვავებით, კისტოზური აკნე შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, რადგან ის 100% ანთებითია, რაც ნიშნავს, რომ ისინი წითელი და გაღიზიანებული იქნება. ეს ასევე ნიშნავს, რომ თუ არ დარჩება მკურნალობა, მიწისქვეშა აკნე შეიძლება გამოიწვიოს საკმაოდ ცუდი ნაწიბურები.

როგორ ვითარდება აკნე: 3 ნაბიჯი

რა იწვევს კისტოზურ აკნეს?

"კისტოზური აკნე მრავალფაქტორულია", - ამბობს ექიმი შამბანი. ბევრმა სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს ეპიდემია, მაგრამ დიდი ალბათობით, როდესაც მიწისქვეშა მუწუკი გაქვთ, ეს დაკავშირებულია ამ ხუთ მიზეზთან:

გენეტიკა: ასეა, ისევე როგორც ყველაფერმა, კისტოზური აკნე შეიძლება გაჩნდეს ოჯახში. ასე რომ, თუ დედაშენმა ან მამამ თინეიჯერობისას დაზარალდნენ, შესაძლოა მომავალშიც გქონდეთ მტკივნეული აკნე. ჩვეულებრივ, გენეტიკური კისტოზური აკნე პირველად ჩნდება პუბერტატის პერიოდში და გრძელდება „ექვსიდან რვა წლამდე“, ამბობს დოქტორი შამბანი.

ჰორმონები: ანდროგენის ჰორმონები ზედმეტად ასტიმულირებენ ცხიმოვან (ზეთოვან) ჯირკვლებს, რაც აიძულებს თქვენს სხეულს გამოიმუშაოს იმდენი ზეთი, რომ ის ხვდება თქვენს ფორებში და აკავებს ბაქტერიებს. ბაქტერიები მრავლდება, რაც იწვევს ანთებას, რომელიც იწვევს კისტოზურ მუწუკს.

ძირითადად, როდესაც თქვენი ჰორმონები მძვინვარებს, თქვენი კისტოზური აკნე გაუარესდება. ამის გამო, თქვენ უფრო ხშირად განიცდით ცუდ გამონაყარს პუბერტატის პერიოდში, ისევე როგორც ყოველი მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე.

Სტრესი: როდესაც თქვენ ხართ ზეწოლის ქვეშ და თქვენი სტრესის დონე იზრდება, თქვენი სხეული რეაგირებს კორტიზოლის წარმოქმნით, კიდევ ერთი ჰორმონი, რომელიც ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს.

Დამუშავებული საკვები: მიუხედავად იმისა, რომ დამუშავებული საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია და ის არის ის, რასაც ჩვენგანი უმეტესობა მიირთმევს, ისინი შეიძლება არ იყოს საუკეთესო თქვენი კანისთვის." დამუშავებული საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, არ არის კარგი ჩვენი კანის მიკრობიომისთვის", - ამბობს დოქტორი შამბანი. მიუხედავად იმისა, რომ დამუშავებული საკვების ჭამამ ​​შეიძლება არ გამოიწვიოს კისტოზური აკნე, თუ მიჩვეული ხართ ნორმალურ გამონაყარს, ეს, ალბათ, გააუარესებს ნებისმიერ გამონაყარს.

ძილის ნაკლებობა: ისევ და ისევ, ეს უბრალოდ გააუარესებს ნებისმიერ აკნეს, რომელიც გაქვთ, მაგრამ როდესაც არ გძინავთ საკმარისად, თქვენი სხეული ამაღლებს კორტიზონის დონეს კომპენსაციისთვის და ამან შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი.

როგორ მკურნალობთ და თავიდან აიცილებთ კისტოზურ აკნეს?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, კისტოზური აკნე მულტიფაქტორულია, „ასე რომ საკმარისი არ არის მხოლოდ გამწმენდის შეცვლა და გელის წასმა“, ამბობს დოქტორი შამბანი. თუმცა, თქვენ გაქვთ უამრავი ვარიანტი მიწისქვეშა მუწუკების მკურნალობისას, მათ შორის ქცევითი, ურეცეპტოდ გაცემული და რეცეპტის ვარიანტები.

1. შეიტანეთ ქცევითი ცვლილებები

კისტოზური აკნეს გამომწვევი მრავალი მიზეზი არის ქცევითი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მოგიწევთ შეცვალოთ თქვენი ყოველდღიური ქმედებები, რათა თავიდან აიცილოთ გამონაყარი. იკვებეთ ჯანსაღად, იძინეთ მეტი და შეამცირეთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღი დიეტა სულაც არ მოგაშორებთ აკნეს, ძირითადი ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით კვება დაგეხმარებათ, ისევე როგორც დამუშავებული საკვებისა და ხელოვნური შაქრის თავიდან აცილება. მიირთვით დღეში ერთი პორცია საკვები ვიტამინით B6 (ერთი ბანანი ან ერთი თასი სრულმარცვლოვანი მარცვლეული), რათა გაათანაბროს ჰორმონების დონე და ბეტა-კაროტინი (ორი საშუალო სტაფილო) კანს უფრო გლუვი ტექსტურის მისაცემად. ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე სტრესის შემცირებას ეხება), მაგრამ ეფექტები თქვენს კანზე ღირს.

2. სცადეთ გამოიყენოთ ნაზი გამწმენდი საშუალებები

გსურს შენს კისტოზური გამონაყარის მკურნალობაში ხელი შეუშალო? დაიწყეთ სალიცილის მჟავით, ამბობს ექიმი შამბანი. ეს ანთების საწინააღმდეგო საშუალება შეამცირებს სიწითლეს ჩვეულებრივ მუწუკებში და მიწისქვეშა მუწუკები.

დოქტორი შამბანი გვირჩევს გამწმენდის გამოყენებას ბენზოილის პეროქსიდის დაბალი კონცენტრაციით, რადგან კისტოზური აკნეს მქონე ადამიანებს უფრო მგრძნობიარე კანი აქვთ. "კანს ნაზად უნდა მოეპყრო", - ამბობს ექიმი შამბანი. "ეს არ არის მისი გახეხვა ბრილიოს ბალიშებით."

ის ასევე გვირჩევს მის ავსებას მსუბუქი დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი კრემით.

3. აქტუალური ბადურა შეიძლება იყოს თქვენი ახალი BFF

ძილის წინ სცადეთ ადაპალენის გელის წასმა. ეს არის აქტუალური ბადურა, რომელსაც შეუძლია იმუშაოს თქვენს კანზე, როდესაც თქვენ დაიჭერთ იმ უმნიშვნელოვანეს Zzzzz-ებს.

4. გამოიყენეთ ლაქების მკურნალობა

არსებობს ტონა ურეცეპტოდ გაცემული ლაქების მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროს გამონაყარის შეშუპება. ვინაიდან ისინი ძირითადად დამზადებულია სალიცილის მჟავით და ბენზოილის პეროქსიდით, ეს მკურნალობა უფრო სწრაფად მოქმედებს, ვიდრე ტიპიური დამატენიანებელი.

5. სცადეთ მუწუკების ლაქები რამდენიმე დღის განმავლობაში

თუ თქვენ მიდრეკილნი ხართ კანზე არჩევისკენ, აკნეს ლაქები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ლაქების განკურნებაში თითების ჩარევის გარეშე. მათი გამოსაყენებლად საუკეთესო დროა, როცა ცისტები თავს იკავებენ, რადგან ისინი კანში უფრო ღრმად ვერ იჭრებიან. თუმცა, თუ რამდენიმე დღის განმავლობაში იყენებთ ახალ ლაქებს ერთსა და იმავე ადგილზე, შეიძლება გაგიმართლოთ ჩირქის ამოღება და ანთების შემცირება. მუწუკების უმეტესობა დამზადებულია ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა Hydrocolloid, მცენარეული გელის, რომელიც ნაზად შთანთქავს და აკავებს ნაგავს.

6. ბუნებრივი მკურნალობა შეიძლება შორს წავიდეს

პროდუქტები, როგორიცაა ჩაის ხის ზეთი და ალოეს გელი, კარგი საშუალებაა სიწითლის შესამცირებლად, დოქტორ შამბანის თქმით.

დოქტორი შამბანი გვთავაზობს სცადოთ ურეცეპტოდ გაცემული ვარიანტები დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში. თუ ამ დროს არ დაიწყებენ მუშაობას, მიმართეთ დერმატოლოგს.

„თუ თქვენ ამის გამო გაბრაზებული ხართ, იზრუნეთ იმაზე ადრე, ვიდრე გვიან“, - ამბობს ის. „ეს ეხება კანის პრობლემებს, არის მკურნალობა, რომელიც მუშაობს“.

7. მიიღეთ რეცეპტები თქვენი დერმატოლოგისგან

თქვენი კანი გაწვრთნილია თქვენს აკნეზე ზრუნვისთვის, ასე რომ, მათ ეცოდინებათ, რა გააკეთონ ტკივილისა და გამონაყარის წინააღმდეგ. მათ შეუძლიათ შემოგთავაზონ ურეცეპტოდ გაცემული ვარიანტები, რომლებიც საუკეთესოდ ერგება თქვენს პრობლემას, ან მათ შეუძლიათ მოგაწოდოთ ისეთი გრძელვადიანი მკურნალობა, როგორიცაა Epiduo, Aczone, Retin-A ან Accutane, ძლიერი პერორალური წამალი, რომელიც ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ცხიმის რაოდენობას აწარმოოს.

8. გაუკეთეთ თქვენს კანს აკნე

დერმატოლოგს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული მოკლევადიანი გადაწყვეტილებებიც. რაც იმას ნიშნავს, თუ გაგიჩნდათ ცუდი მიწისქვეშა მუწუკი დიდი ღონისძიების წინ, როგორიცაა გამოსაშვები საღამო ან სახლში დაბრუნება, არ ინერვიულოთ. თქვენს ექიმს შეუძლია გაუკეთოს თქვენს მუწუკს კორტიზონი, სტეროიდი, რომელიც ამცირებს ანთებას კანის ქვეშ და ამცირებს შეშუპებას ინფექციის გარშემო. ექვს საათში მუწუკი უნდა გაქრეს.

9. არ აირჩიო

ლაქების არჩევამ არა მხოლოდ შეიძლება გააუარესოს ისინი, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ნაწიბურები. თუ თქვენ მკვდარი ხართ მასზე, დააწკაპუნეთ აქ სწორი გზა მუწუკების ამოსაღებად.

10. დაქუცმაცებული ასპირინისგან გააკეთეთ ნიღაბი

ასპირინი არის ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ აიღოთ ადგილობრივ აფთიაქში. თითო პიტსბურგის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრიასპირინის ნიღბების გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს სიწითლე და შეშუპება. თუმცა, მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ეს საშუალება არ უნდა იქნას გამოყენებული ძალიან ხშირად, რადგან ის აშრობს კანს. იხილეთ ნიღბის შექმნის ნაბიჯები ქვემოთ.

• დააქუცმაცეთ ასპირინის ტაბლეტები და შეურიეთ ერთ სუფრის კოვზ თბილ წყალს, რომ მიიღოთ ადგილობრივი მკურნალობა.
• თუ გსურთ მისცეთ მას პასტის მსგავსი კონსისტენცია, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ალოეს გელი ან თაფლი.
• წაისვით ნიღაბი კონკრეტულ ლაქებზე ან მთელ სახეზე და 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

11. სცადეთ ყინულის ანთებითი ადგილები

სწორად წაიკითხე. თუ თქვენი კისტოზური აკნე გტკივა, გაყინეთ ისე, როგორც ადიდებულმა ტერფმა. Მიხედვითჯანმრთელობის ხაზი, სიცივე ხელს შეუწყობს სიწითლისა და შეშუპების შემცირებას ანთებითი აკნეს (მათ შორის ცისტების) დროს. სანამ ყინულს კანზე წაისვით, დარწმუნდით, რომ შემოიხვიეთ ქსოვილით ან ქაღალდის პირსახოცით. ამგვარად, სიცივე არ იქნება ისეთი შოკისმომგვრელი, როგორც ნაჭერი, რომელიც პირდაპირ კანზეა წასმული.

ყინული უნდა წაისვათ მხოლოდ წრიული მოძრაობებით 1 წუთის განმავლობაში კანის გაწმენდის შემდეგ. თუ თქვენი მუწუკი უფრო ხისტ მხარესაა, შეგიძლიათ შემდგომი მოქმედების რამდენიმე მატება. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაელოდეთ 5 წუთს შუალედში, რათა თავიდან აიცილოთ კანის დაზიანება.