6Dec
Seventeen ირჩევს პროდუქტებს, რომლებიც, ვფიქრობთ, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ამ გვერდზე მოცემული ბმულებიდან.
სამშაბათს, 30 ნოემბერს, სელენა გომესი ინსტაგრამის ვიდეოში გახსნა იმის შესახებ, თუ როგორ ინარჩუნებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. გომესი ცოტა ხნის წინ დაიწყო Wondermind, კონტენტ პლატფორმა ქალებისთვის, რომლებიც ებრძვიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს, რათა შეიკრიბონ, ისაუბრონ და მიიღონ რჩევები წონასწორობის შესანარჩუნებლად. გომესმა რამდენიმე რჩევა შესთავაზა საკუთარ თავს და აღიარა, რომ არის გარკვეული დღეები, რომლებიც სხვებზე რთულია.
კლიპში ის პასუხობს კითხვას „როგორ ზრუნავ შენს გონებაზე?“
ამის შესახებ მან თქვა: ”ზოგჯერ მე არ ვარ ამაში კარგი, თითქოს უბრალოდ გავიღვიძებ და ვიბრძვი, შესაძლოა, ზოგჯერ უბრალოდ საწოლიდან ავდგე.”
ეს კონტენტი იმპორტირებულია Instagram-დან. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია მათ ვებსაიტზე.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
Wondermind-ის მიერ გაზიარებული პოსტი (@officialwondermind)
მან გააგრძელა გაზიარება იმ წვრილმანების შესახებ, რასაც აკეთებს ამ გრძნობის დასაძლევად და დღის დასაწყებად.
„რა მეხმარება, უპირველეს ყოვლისა, არის უბრალოდ ტელეფონის აყვანა და ვინმესთან დარეკვა“, - დაიწყო გომესმა, სანამ განაგრძობდა თქვას, რომ მნიშვნელოვანია გამოიკვლიო და გაიგო, რა გეხმარება.
”მე გამუდმებით ვცდილობ შევავსო ჩემი ცოდნით, რასაც ვგრძნობ და გამომწვევ ფაქტორებს, რომლებიც მემართება,” - თქვა მან. ასე რომ, ვფიქრობ, რაც ნამდვილად მეხმარება საკუთარი თავის უკეთ გაგებაში, არის ის, რომ შემიძლია გადავდგა ნაბიჯი უკან და ვიფიქრო ყველა იმ ინსტრუმენტზე, რაც ვისწავლე და ვცდილობ მათი დანერგვა ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ეს ჩვეულებრივ მეხმარება“.
გომესი ასევე ამბობს, რომ ვარჯიშობს, მაშინაც კი, როცა არ სურს, თქვა: „მეზიზღება ვარჯიში! ეს არ არის სახალისო, მაგრამ მე ახლახანს ვატარებ ინტენსიურ კრივში გაკვეთილებს და ეს ნამდვილად დამეხმარა იმედგაცრუების, მაგრამ ასევე უბრალოდ ენერგიის გამოდევნაში და თავს ძალიან კარგად ვგრძნობ.”
პოპ მომღერალი გასული წლის განმავლობაში ღიად საუბრობს თავის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და განმარტავს Instagram Live 2020 წელს მაილი საირუსთან, რომ ის ბიპოლარულია. Wondermind-ის გამოშვებისას მან სარეკლამო ვიდეოში თქვა, რომ ამ დიაგნოზის დასმა და ეფექტურ მკურნალობად გადაქცევა დიდი სამუშაო იყო.
გომესმა თქვა: ”მე მესმის, როგორია დაბნეულობა და არ მესმის, რისგან მოდის ეს გრძნობები და ემოციები... მე ბიპოლარობით ვცხოვრობ - აღარ ვიტან. მე ნამდვილად ბედნიერი და ვამაყობ იმ პროგრესით, რაც მივაღწიე“.
მდებარეობა:ELLE US
ეს კონტენტი შექმნილია და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io-ზე.
