9 ჰაკი, რომელიც დაგეხმარებათ საახალწლო გადაწყვეტილების მიღებაში

1. გარდაქმენით თქვენი გარჩევადობა ისეთებად, რისი გაზომვაც შესაძლებელია ციფრებით. იმის ნაცვლად, რომ გადაწყვიტოთ "წაიკითხოთ მეტი წიგნი გასართობად 2016 წელს", გადაწყვიტეთ წაიკითხოთ ერთი წიგნი სკოლის გარეთ ყოველთვიურად. იმის ნაცვლად, რომ აღუთქვათ "მეტი ვარჯიში", გადაწყვიტეთ გაუშვათ 5K. თუ თქვენი რეზოლუცია მოიცავს კონკრეტულ რიცხვებს, თქვენ გექნებათ უფრო კონკრეტული მიზანი.

2. აირჩიე მხოლოდ ერთი! მრავალი რეზოლუცია თეორიულად მშვენივრად ჟღერს - რატომ არ უნდა დააჭიროთ განახლების ღილაკს თქვენი ცხოვრების მრავალ ნაწილზე? მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მიზნის მიღწევა, მხოლოდ ერთი მნიშვნელოვანი რეზოლუციის არჩევა საშუალებას მოგცემთ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს ძალისხმევაზე ლაზერულად.

3. დააყენეთ თქვენი მაღვიძარა. თუ თქვენ ადგენთ ყოველდღიურ რეზოლუციას, მაგალითად, მზისგან დამცავი საშუალებების ტარებას ყოველდღიურად, დააყენეთ სიგნალიზაცია თქვენს ტელეფონზე, რომელიც იქნება მარტივი შეხსენება. როდესაც ის ჩაქრება, კარგად, თქვენ მას იღებთ.

4. დაგეგმეთ დრო თქვენს რეზოლუციაზე მუშაობისთვის. თქვენ მიუთითებთ თქვენი მომავალი დიდი გამოცდის თარიღს თქვენს დავალების რვეულში, ასე რომ რატომ არ სცადოთ იგივე ტაქტიკა თქვენი რეზოლუციით? დაგეგმეთ, როდის აპირებთ ამაზე მუშაობას - თუ თქვენი მიზანია საჭმლის მომზადება ისწავლოთ, შესაძლოა ყოველ ხუთშაბათს საღამოს 5 საათზე გათიშოთ საათი. ახალი რეცეპტის გამოსაცდელად.

5. ჩაწერე მეგობარი. შეარჩიეთ გადაწყვეტილება, რომელიც თქვენ და თქვენს მეგობარს შეუძლიათ ერთად გააკეთონ, მაგალითად, ყოველ შაბათს შუადღისას მოხალისედ ერთსა და იმავე მეძუძურ სახლში. ამრიგად, როდესაც თქვენი ნებისყოფა იწყებს გაქრობას, გექნებათ ვინმე, ვინც შეგახსენებთ თქვენს მიზანს, რომ დაუბრუნოთ თქვენს საზოგადოებას. როდესაც ის დაიწყებს ჩამორჩენას, თქვენ შეძლებთ კეთილგანწყობის დაბრუნებას. და მაინც, მიზნისკენ მუშაობა 10 -ჯერ უფრო სასიამოვნოა, როდესაც შენი საუკეთესო მეგობარი შენს გვერდით არის.

6. გამოიყენეთ სოციალური მედია იმისათვის, რომ საკუთარი თავი ანგარიშვალდებული გახადოთ. შესაძლოა თქვენ პერისკოპით ყოველ ჯერზე გაასუფთავეთ თქვენი ოთახი, ან განათავსეთ სავარჯიშო სელფი ინსტაზე ყოველ ჯერზე, როცა დარბაზს დადიხართ. მიმდევართა ჯგუფის არსებობა, რომლებიც გაგახალისებენ, მოტივაციას შეგიქმნით თქვენი მიზნების მისაღწევად!

7. იზეიმეთ ეტაპები. თუ თქვენ გაქვთ ჯილდოები, რომლებიც მოუთმენლად ელით, თქვენ უფრო მეტად შეასრულებთ თქვენს მიზანს. მაგალითად, თუკი თქვენი ფრჩხილების დაკბენას თავი დაანებეთ, დააჯილდოვეთ თავი სალონის მანიკურით ყოველთვიურად ისე, რომ არ გახეხოთ. ამრიგად, როდესაც თქვენ აპირებთ დანებებას, გექნებათ კონკრეტული ჯილდო, რომელიც გონებაში გელოდებათ, რაც დაგეხმარებათ გზაზე დარჩეს.

8. განათავსეთ შეხსენებები, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ ისინი. აბაზანის სარკეზე წებოვანი შენიშვნა შეგახსენებთ, რომ დაიძინოთ მაკიაჟი ძილის წინ, ან ნიშანია თქვენი საძინებლის კარი, რომელიც მოგთხოვთ ყოველ დილით დაიძინოთ.

9. არ გააკეთო ერთი! არ არსებობს წესი, რომ შენ აქვს დაპირება იმის შესახებ, თუ როგორ იცხოვრებ ახალ წელს. რეზოლუციები არ არის ყველასთვის და ეს ნორმალურია. შენ ხარ სრულყოფილი ისეთი როგორიც ხარ!