8Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ეს გარჩევები გაცილებით უკეთესს გახდის სმუზის სასმელს.
1. თქვენ სვამთ თქვენს სმუზს.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = smoothie+pops & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674709b3_-_smoothie-popsicles-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=smoothie+pops&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
რატომ უნდა დალიოთ სმუზი, როდესაც ამის ნაცვლად შეგიძლიათ საუზმეზე დესერტი (ან საუზმე) მიირთვათ? უბრალოდ დაასხით თქვენი საყვარელი სმუზი ყინულის ფორმებში და მიიღეთ გემრიელი ტკბილეული, რომელიც ასევე ჯანსაღი იქნება. გარდა ამისა, თუ თქვენ მოგზაურობთ, შეგიძლიათ უბრალოდ გადააგდოთ ჯოხი დასრულებისთანავე, იმის ნაცვლად, რომ ცარიელი სამოგზაურო ჭიქის გარშემო იაროთ.
2. თქვენ აკეთებთ თქვენს სმუზს ბლენდერში და შემდეგ ასხამთ მას ჭიქაში.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ცარიელი']
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = მასონი+ქილა+სმუსი და აღწერა = & ჩვენება = ამომხტარი & ბმული = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674f0590_-_mason-jar-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=mason+jar+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
ბლენდერების უმეტესობა კვლავ იმუშავებს, თუ თქვენ [link href = ' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' სამიზნე = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'გარე'] მოათავსეთ ქვის ქილა დანაზე ჩვეულებრივი ქვევრის დანართის ნაცვლად
. იმის ნაცვლად, რომ მოგვიანებით ორი კერძის გაკეთება მოგიწიოთ, მხოლოდ ერთი უნდა გააკეთოთ. გარდა ამისა, თქვენ არ მიიღებთ სმუზის ორმაგ რაოდენობას, რაც თქვენ ნამდვილად გინდოდათ, და თუ თქვენ გაქვთ ერთი ამათგანი ქვის ქვის ხუფებიშეგიძლიათ წაიღოთ ეს სასმელი!3. თქვენ მხოლოდ ხილის სმუზს აკეთებთ.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = green+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966755fd99_-_green-smoothie-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=green+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
კარგი, ასე მწვანე სმუზი, რომელიც ყველა ბოსტნეულია ან ძირითადად ბოსტნეული (ან თუნდაც ის, ვინც ნახევარი და ნახევარია, თუ ჩვენ გულახდილები ვართ) შეიძლება გახდეს საქმე მათთვის, ვისაც რეალურად არ მოსწონს უმი ბოსტნეულის გემო. მაგრამ დაამატეთ ერთი მუჭა ისპანახის ფოთლები ძირითადად ხილის სმუზიში (მჟავე ხილი, როგორიცაა ციტრუსი ან ანანასი განსაკუთრებით კარგია მწვანილის ნიღბში) და თქვენ არც კი იცით განსხვავება. ფერის გარდა, რა თქმა უნდა.
4. თქვენ ხშირად გამოტოვებთ დილის სმუზს, რომელსაც საკუთარ თავს დაჰპირდით, რადგან დრო არ გაქვთ.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ცარიელი']
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = blend+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=blend+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&description=blend+smoothie%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
ძნელია დილით ადგომა იმისთვის, რომ საუზმე მოამზადო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გადადების ღილაკი მხოლოდ მის დაჭერას ითხოვს. ასე რომ, საკუთარ თავთან ბრძოლის ნაცვლად, წინასწარ გააკეთეთ თქვენი საყვარელი სმუზის უზარმაზარი პარტია. გაყინეთ თქვენი სმუზი მაფინის ფორმებში და ერთხელ გაყინეთ, გადაიტანეთ ცალკეული ნაწილები დიდ, ხელახლა შესაკრავად საყინულე ჩანთაში. მაშინ, როდესაც გისურვებთ სმუზს, უბრალოდ შეურიეთ თქვენთვის სასურველი რაოდენობა რძესთან ან წვენთან ერთად, ან უბრალოდ ჩაასხით წყვილი დილით პირველ რიგში და დალიეთ როგორც ის დნება.
5. თქვენ იყენებთ ახალ ხილს.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ცარიელი']
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = ice+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9667676cf6_-_using-ice-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=ice+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
ყოველთვის გამოიყენეთ გაყინული ხილი ყინულის ნაცვლად ჯერ კიდევ სქელი და ყინულოვანი ცივი სასმელისთვის, რომელიც არ არის მორწყული. ჩვენ გვსურს ხილის ნაწილების წინასწარ გაყინვა (იხ. 7), ან შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩანთები შერეული გაყინული ხილით სასურსათო მაღაზიაში. თუ გსურთ იმპროვიზირებული სმუზის გაკეთება ახალი ხილით, ეცადეთ შეინახოთ რამდენიმე გაყინული ბანანი საყინულეში, ასე რომ თქვენ არ დაგჭირდებათ ყინულის დამატება. გარდა ამისა, ეს არის სრულყოფილი გამოყენება ბანანისთვის, რომელიც ჯერ კიდევ დასრულებულია.
6. თქვენ ამზადებთ ყველა ხილის სმუზს.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ცარიელი']
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = protein+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96676f14eb_-_add-protein-smoothies-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=protein+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
რა თქმა უნდა, მშვენიერია ხილის რამდენიმე ყოველდღიური მიღება ერთ ჭიქაში, მაგრამ ყველა ხილის სმუზი მეტი ხილის წვენი და ცოტაოდენი იოგურტი დიდხანს არ შეგაწუხებთ. დაამატეთ ნუშის ან არაქისის კარაქი ცოტაოდენი ცილისთვის - და ის არც მავნებელია გემოვნების განყოფილებაში!
7. თქვენ ამზადებთ ინგრედიენტებს ყოველ ჯერზე, როდესაც გსურთ სმუზის გაკეთება.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ცარიელი']
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = გაყინვა+ჩანთები+წინასწარ+აღწერილობა = & ჩვენება = ამომხტარი & ბმული = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=freeze+baggies+in+advance&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&description=freeze+baggies+in+advance%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
მოამზადეთ საყინულე ჩანთები მზადაა, წინასწარ ნაწილდება ხილით. ამრიგად, როდესაც გსურთ სმუზის გაკეთება, შეგიძლიათ თქვენი საყინულე ჩანთა გადაყაროთ ბლენდერში, დაამატოთ სითხე თქვენი არჩევანით - და შესაძლოა იოგურტი ან ნუშის კარაქი - და თქვენ მზად ხართ საჭმელად, მომზადება არ არის საჭირო!
8. თქვენ დაიბანეთ თქვენი ბლენდერი ჩაძირვაში.
გეტის სურათები
[ბმული href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ცარიელი']
[ბმული href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = სარეცხი+ბლენდერი & აღწერა = & ჩვენება = ამომხტარი & ბმული = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ ცარიელი' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=washing+the+blender&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[ბმული სამიზნე = '_ ცარიელი' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&description=washing+the+blender%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
ბინძური ბლენდერის დაბანა (და უსაფრთხოდ დარწმუნდით, რომ პირები სუფთაა) არის როგორც შრომატევადი, ასევე რთული. მაგრამ არა ამით [ბმული href = ' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target = '_ blank' link_updater_label = 'გარე'] უკიდურესად მარტივი რჩევა კიტჩნიდან
: უბრალოდ შეავსეთ ბინძური ბლენდერი დაახლოებით ნახევარი წყლით, დაამატეთ ჭურჭლის საპონი და ისევ ჩართეთ ბლენდერი. მაშინ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ჩამოიბანოთ ეს ბუშტუკები და მზად ხართ მოამზადოთ თქვენი შემდეგი სმუზი.მდებარეობა:კოსმოპოლიტური აშშ
