Twitter ვარჯიშის საიდუმლოებები!

დიახ, ჩვენ გვიყვარს მიყვება ჯასტინ ბიბერის ტვიტები ასევე, მაგრამ ირკვევა, რომ Twitter რეალურად სასარგებლოა არა მხოლოდ იმის დანახვაში, თუ რას აკეთებენ თქვენი საყვარელი ვარსკვლავები. რამდენიმე ტვიტი თქვენს წინ, დროს და შემდეგ სპორტ - დარბაზი ვიზიტი ნამდვილად დაგეხმარებათ ფორმაში ჩადგომაში. Აი როგორ!

1. Tweet თქვენი პროგრესი: მეგობრებისა და ოჯახის გამამხნევებელი სიტყვები ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენი თავის შენარჩუნებაში ვარჯიში რუტინული განათავსეთ თქვენი მეგობრები Twitter– ზე, იმის შესახებ, თუ როგორ ხართ ფიტნეს გეგმა მიდის და მათ შეუძლიათ შემოგვთავაზონ მხარდაჭერა და გამოხმაურება, რაც დაგეხმარებათ გააგრძელოთ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. ვინ იცის, თქვენ შეიძლება შთააგონოთ ისინიც ჯანსაღი ცხოვრების წესით!

2. მიიღეთ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის რჩევები: შეგიძლიათ მიიღოთ ტონა უფასო რჩევები და რჩევა ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ექსპერტებისგან Twitter– ზე. Გაყოლა

@exercisetv მიიღოთ ფიტნეს სიახლეები და ახალი სავარჯიშო ვიდეო. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ჯანსაღი კვების რჩევები და უგემრიელესი რეცეპტები @healthyeats, Twitter ქსელის კვების ქსელის პოპულარული ჯანსაღი კვების ბლოგის Twitter. და ჯულიანა რანჩიჩი მოგცემთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა მართოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი - დან ვარჯიშები რათა სილამაზის პროდუქტები რათა სტრესის შემსუბუქება საიდუმლოებები - თან @FabFitFun. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ადამიანები რჩევებით, რომლებიც შეესაბამება თქვენს გეგმას. უამრავი არჩევანის გაკეთებაა შესაძლებელი!

3. მიიღეთ შთაგონება: თქვენ დაიძაბებით, როდესაც პირველად დაიწყებთ ვარჯიშის ახალ რუტინას, მაგრამ მესამე კვირაში შეიძლება გაგიჭირდეთ მასთან გამყარება. ამიტომაც არის ასე მნიშვნელოვანი დარჩენა
მოტივირებული. იმ ადამიანების თვალყურის დევნება, რომლებიც ტვიტერზე შთააგონებენ სიტყვებს, დაგეხმარებათ თქვენი მოგზაურობა ოდნავ გაადვილოთ. ოლიმპიური მოციგურავე აპოლო ოჰნო (@ApoloOhno) და Rev Run (@RevRunWisdom) ყოველთვის გქონდეთ მართლაც შთამაგონებელი ტვიტები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიტნესსა და ცხოვრებაში! ჩვენი ძალიან საკუთარი ჩვიდმეტი დამხმარე რედაქტორი დემი ლოვატომისი პოზიტიური ტვიტერები @ddlovato აამაღლებს თქვენ, როგორი განწყობაც არ უნდა გქონდეთ. მათი ყველა სიტყვის გამოყენება დაგეხმარებათ თვალყურის დევნებაში!

გაქვთ რაიმე საკუთარი რჩევა Twitter– ის გამოყენების შესახებ თქვენი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად? გაუზიარეთ ისინი ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!