ჩვიდმეტი საზაფხულო ფიტნეს ბლოგერი

ჩემი ერთ -ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება ყოველთვის იყო დროის გამონახვა ამისთვის, ჩემს დატვირთულ გრაფიკში. როგორც ჩანს, ყოველთვის არის რაიმე უფრო მნიშვნელოვანი (ან სახალისო), ვიდრე ვარჯიში, გასაკეთებელი, და ახლა ყველაფერი უფრო დატვირთული ჩანს, ვიდრე ოდესმე! უბრალოდ გადავედი, დავიწყე სტაჟირება, და დაიწყო ზაფხულის გაკვეთილები. გრძელი საათები, მანჰეტენზე გამგზავრებულ საათთან ერთად, ცოტა დრო მრჩება სხვა რამისთვის.

თუმცა, რაღაც მიყვარს ჩვიდმეტიხუთკვირიანი გამოწვევა არის ის, რომ შეგიძლია ვარჯიში გააკეთო სახლში. თუ სავარჯიშო დარბაზში მიწევდა სიარული, ეს აუცილებლად მაცდუნებდა, რომ თავი დაენებებინა ვარჯიში.

მე სულ დილის ადამიანი ვარ, ასე რომ ჩემთვის ყველაზე ადვილია 25 წუთის ადრე გაღვიძება ვარჯიშის დასაწყებად. სარდაფში მყავს სტაციონარული ველოსიპედი, რომელსაც ვიყენებ კარდიოდა ასევე შემიძლია ჩემი ძალების ვარჯიში იქ ქვემოთ. ნუ გამიგებთ - გაიღვიძეთ დილის 6 საათზე არ არის სახალისო, მაგრამ ეს

არის მართვადი თუ თქვენ უფრო ღამის ბუ ხართ, გაწურეთ ვარჯიში ღამის შხაპის წინ. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ საუკეთესო რუტინა შენ.

ასე რომ, როდის არის საუკეთესო დრო ამისთვის შენ ვარჯიშზე? შემატყობინეთ კომენტარებში!