ავადმყოფობის გადალახვა

ვინც მიცნობს, იცის, რომ უკიდურესობებისთვის ვცხოვრობ. მიყვარს დილის ხუთ საათზე ფანჯრიდან ეზოში ჩახედვა და იმის გაცნობიერება, რომ მე ერთადერთი ვარ, ვინც ჯერ კიდევ მეღვიძა და ვსწავლობ სამართლის გამოცდაზე. ხალხი მეკითხება, რატომ არ შემიძლია ზომიერების დაცვა. არ შემიძლია, რადგან მე მიყვარს განცდა იმისა, რომ ყველაფერი გავაკეთე, რადგან მაშინ ვიცი, რომ მე ვარ ზღვარზე, ახალი საზღვრის პირას. და ეს მაგრძნობინებს ცოცხალს.

მაგრამ ხანდახან, ის ჩემთან იჭერს. მე უკვე მეორედ გავხდი პენის დაწყების დღიდან (ჩემი RA ამბობს, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ ახალი გენოფონდის ქვეშ ვარ, როგორ ფიქრობთ?). 102 გრადუსიანი სიცხე მქონდა და ხმა 24 საათზე ნაკლებ დროში დავკარგე. წავედი დასაძინებლად, პირობა მივეცი საკუთარ თავს, რომ ეს იქნებოდა მხოლოდ ორი საათიანი ძილი, მაგრამ ორსაათიანი ძილი თხუთმეტსაათიანი სილამაზის ძველად იქცა ...

ამ ბოლო დროს მე ზომიერებას ოდნავ უფრო ვაფასებ. თქვენი ჯანმრთელობის გარეშე, თქვენ არაფერი ხართ!

და რადგან მე მაქვს უამრავი გამოცდილება, აქ არის ჩემი ხუთეული, რაც აუცილებელია აღდგენისთვის:

1. დაიძინე! რაც არ უნდა თვალთმაქცობა ვიყო ამ საკითხში, ამას საკმარისად ვერ გავუსვამ ხაზს. როდესაც ავად ხარ, დაიძინე ისე, როგორც ეს შენი ცხოვრების ერთადერთი მიზანია... გაიღვიძებ გაცილებით უკეთესად.

2. მეგობრები, რომლებიც ზრუნავენ. არ ვიცი რას გავაკეთებდი ამელიას რომ არ წამიყვანა საწოლში, ან ლორა რომ არ დამხვდა ტემპერატურის ზოლები და ცხელი ჩაი თაფლით, ან თუ კლეიტონმა არ მომიყვანა უკეთეს განწყობაზე პრაქტიკული ხუმრობები.

3. ჯანსაღი საკვები, განსაკუთრებით წვნიანი. ავადმყოფობისას არ გექნებათ დიდი მადა, ასე რომ დაიცავით საფუძვლები. მე მყავდა ერთი ჩემი მეგობარი ბიჭი, რომელიც კოსისთან მიდიოდა - მათი სუპები და სალათები შესანიშნავია.

4. Ფორთოხლის წვენი. შეავსეთ თქვენი სხეული სითხეებით და ვიტამინი C - რა არ მოგწონს?

5. Დარჩი თბილად. გასულ კვირამდე არ მქონდა გააზრებული, როგორ ჩართო გამათბობელი ჩემს ოთახში და ნამდვილად ვნერვიულობდი, რომ მთელი თვე არაფრის ქვეშ ვკანკალებდი საფარქვეშ. როდესაც ავად ხართ, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იყოთ თბილი! გააქტიურეთ სითბო, მიიღეთ დამატებითი საბნები და ა.

რაიმე სხვა შესანიშნავი რჩევა? როგორ გრძნობთ თავს უკეთესად, როდესაც მიკრობები თავს ესხმიან?

Შემდეგ კვირამდე,

ქეთი