8Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ჩვენ ბოლო 12 კვირის განმავლობაში ვმუშაობდით ჯანსაღ არჩევანზე და ვიცავდით ჩვენს არჩევანს ტრენინგის განრიგი. მაგრამ რა შეიძლება ითქვას, როდესაც ჩვენს მეგობრებს ან ოჯახს სურს ჭამა? გუნდისგან განცალკევება ჩვიდმეტი არ უნდა შეგაკავოთ სოციალური მოვლენებისა და გართობისგან! პირადად მე, მიყვარს პოპულარული რესტორნების გამოცდა, მეგობრებთან შეხვედრა ბრანჩზე და დაბადების დღის სადილების აღნიშვნა. აქ არის რამოდენიმე გზა საუკეთესო არჩევანის გაკეთებისას, როდესაც თქვენ წინაშე დგახართ უზარმაზარი მენიუ:
- Იყავი პროაქტიური: თქვენ იცით, როდის უნდათ თქვენს მეგობრებს ჭამა, მაგრამ არავინ იცის სად? გააქტიურდით და შესთავაზეთ თქვენი საყვარელი რესტორანი, სადაც კარგად იცნობთ მენიუს.
- გააკეთეთ თქვენი კვლევა: რესტორნების უმეტესობა აქვეყნებს მენიუს ინტერნეტით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ შეკვეთამდე დიდი ხნით ადრე.
- დაიწყეთ წვნინით: ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი წვნიანი არის სპლიტის ბარდა, რომელსაც მე შევუკვეთავ ხრაშუნა, შემწვარი, თითის საჭმლის ნაცვლად.
- შეინახეთ პურის კალათა: გააჩერეთ თქვენი ცხენები კიდევ ცოტა ხნით და ისიამოვნეთ შეკვეთილი საჭმლით, სანამ პურს შეავსებთ.
- მიზნად ისახეთ ბოსტნეულიმე ვცდილობ და შევუკვეთო სალათები ან კერძები, რომლებიც შეიცავს ყველაზე მეტ ბოსტნეულს.
- ითამაშეთ უსაფრთხოდ ზღვის პროდუქტებით: მენიუში მოძებნეთ შემწვარი ორაგული ან ჰალიბუტი, თუ თევზი მოგწონთ. ეს ნივთები ხშირად არის საუკეთესო კერძები მენიუში და ისინი არიან მჭლე, მკვებავი ცილის წყაროები.
-
ჭარბი საკვები და არა სასმელი: ზოგჯერ უფრო ჯანსაღი პროდუქტები, როგორიცაა ზღვის პროდუქტები ან სალათები მეტი ცილით, უფრო ძვირია, ვიდრე სხვები. მაგრამ, თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული და დალიოთ უდავოდ ყველაზე ჯანსაღი სასმელი წყლის არჩევით სოდასა და სპეციალური სასმელების ნაცვლად!
იმდენი გზა არსებობს, რომ მიირთვათ კარგი საკვები და კიდევ უკეთესი კომპანია. ამას ცოტა მეტი ფიქრი სჭირდება! რა არის თქვენი სტრატეგია იმისთვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი რესტორნებში?
