ასე რომ, ჩემი პერიოდი ნორმალურია?

მოდით ვიყოთ ნამდვილი: მიუხედავად იმისა, რომ მშვენიერია მიიღოთ რჩევები თქვენი მეგობრებისა და ოჯახისგან უმეტეს საკითხებზე, არის რამდენიმე თემა, რომელიც საუკეთესოდ უნდა დარჩეს პროფესიონალებს - თქვენი პერიოდის მსგავსად. საბედნიეროდ, გინოსებმა ძირითადად ნახეს და მოისმინეს ყველაფერი მზის ქვეშ, როდესაც საქმე ეხება იმას, რაც იქ ხდება, ამიტომ კითხვებიც კი, რომლებსაც თქვენ განიხილავთ სრულიად უხეშად ან ტაბუდადებული მთლიანად ნორმალურია მათთვის.

აქ ორი დოკუმენტი იშლება მათი ყველაზე ხშირად მოთხოვნილი პერიოდის Q- ებში.

ნორმალურია, რომ ჩემი პერიოდი მხოლოდ ორი დღე გრძელდება? 12 წლამდე რამდენია?

”მიუხედავად იმისა, რომ პერიოდის ხანგრძლივობა განსხვავდება ერთ ადამიანზე, მენსტრუაციის საშუალო ხანგრძლივობა სამიდან შვიდ დღემდეა”,-განმარტავს ნიუ იორკში მცხოვრები გინეკოლოგი რებეკა ბრაითმანი, მედიცინის დოქტორი.

ზოგადად რომ ვთქვათ, შვიდი დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ნორმალური არ ითვლება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს გინეკოლოგს, რომ ნახოთ რა ხდება. ”პერიოდები, რომლებიც შვიდ დღეზე მეტ ხანს გრძელდება, შეიძლება იყოს გამომწვევი მიზეზი, მათ შორის სტრესი, ჰორმონალური დისბალანსი, ინფექცია ან უფრო მეტი, ”დასძენს ნიუ იორკში მცხოვრები ქალთა ჯანმრთელობის ექსპერტი ჯენიფერ უაიდერი, მედიცინის დოქტორი, რომელიც ასევე მართავს ყოველკვირეულ რადიო გადაცემას სირიუსზე სახელწოდებით" მე ვარ ნორმალური? ”

კიდევ ერთი რამ, რაც ექიმთან უნდა შეამოწმოთ: თუ მენსტრუაციის ხანგრძლივობა ყველგან არის, ერთი ციკლიდან სამი დღიდან გადადით შემდეგ შვიდზე. ”მთავარი ის არის, რომ გააცნობიერო ის, რაც შენთვის ნორმალურია, შემდეგ კი, თუ შენი ციკლი წინა ციკლებთან შედარებით არ ემთხვევა, მიმართე შენს გინეკოლოგს,” - ამბობს ბრაითმანი.

ნორმალურია თუ არა მენსტრუაციის დროს სისხლის დანახვა, რომელიც არ არის წითელი?

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ პერიოდის სისხლი ყოველთვის უნდა იყოს ცეცხლის სატვირთო მანქანა, სრულიად ნორმალურია, რომ ის იყოს უფრო მუქი ან თუნდაც უფრო მსუბუქი. "პერიოდები შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთიდან მეორეზე და ადამიანიდან მეორეზე", - ამბობს ვაიდერი. ერთი პერიოდი შეიძლება დაიწყოს წითელი და ყავისფერი გახდეს ბოლომდე, განმარტავს ის, ან პირიქით. და სისხლის თანმიმდევრულობაც შეიძლება შეიცვალოს.

ნორმალურია, რომ მენსტრუაცია მართლაც მძიმეა და დღეში რამდენიმე ტამპონს ან ბალიშს ვიღებ?

ეს დამოკიდებულია რაოდენობაზე. ”სამიდან ოთხ საათში ერთხელ ტამპონის ან ბალიშის შეცვლა ნორმად ითვლება”, - განმარტავს ბრაითმანი. ამაზე მეტი არაფერი - ანუ. თქვენ შეცვლით მას თითქმის ყოველ საათში რამდენიმე დღის განმავლობაში ზედიზედ - ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის უფრო ღრმა პრობლემის სიგნალი და შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი.

კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია არის ის პერიოდი, რომელ პერიოდში ხართ. "ბევრი ქალი განიცდის უფრო ძლიერ ნაკადს მენსტრუაციის პირველ და მეორე დღეს, შემდეგ კი ის იწყებს მსუბუქს", - განმარტავს ვაიდერი.

თქვენი საუკეთესო ვარიანტია ის პროდუქტები, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ თქვენს კონკრეტულ ნაკადს იმ დღეს. U კოტექსის მიერ უსაფრთხოების Maxi ბალიშებიმაგალითად, აქვს დამატებით შთამნთქმელი ბირთვი, რომელიც უზრუნველყოფს მაქსიმალურ დაცვას თქვენი უმძიმესი ნაკადის პიკის დღეებში. სხვა დღეებში, როდესაც თქვენი ნაკადი არ არის ისეთი ძლიერი, სცადეთ U by Kotex უსაფრთხოების ულტრა თხელი ბალიშები, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს გიჟური შეწოვა, რაც ხელს უწყობს გაჟონვის შეჩერებას, მაგრამ ასევე აქვს უფრო თხელი ფორმა, როდესაც ამის გაკეთება სულაც არ გჭირდებათ ყველაზე.

ნორმალურია, რომ მენსტრუაცია ყოველ მეორე თვეში მოდის?

არარეგულარული პერიოდები ნორმალურია დასაწყისში, პირველი მენსტრუაციის შემდგომ პირველ რამდენიმე წელიწადში, განმარტავს Wider. ასაკთან ერთად, ის უფრო რეგულარულად უნდა დაიწყოს, ამბობს ის. ”ოთხიდან ხუთ კვირაში ერთხელ მენსტრუაციის ჩატარება ნორმად ითვლება”, - ამბობს ბრაითმანი.

არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ამას. ერთი რამ, თუ თქვენ არ იღებთ საკმარის კალორიებს ან ვარჯიშობთ ექსტრემალურ დოზას, შეიძლება საერთოდ არ მიიღოთ თქვენი მენსტრუაცია და უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. კიდევ ერთი ფაქტორი არის ენდოკრინული პრობლემა. ”ყოველთვიურად მენსტრუაციის დაწყება ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ გაქვთ ოვულაცია რეგულარულად, რაც შეიძლება მიუთითებდეს ძირეულ პრობლემაზე”, - აფრთხილებს ბრაითმანი. თუ ეს ასეა, აუცილებლად აცნობეთ თქვენს გინეკოლოგს, რათა ის დაგეხმაროთ ძირეული მიზეზის გარკვევაში.

ნორმალურია, რომ ზოგჯერ ღამით სისხლი მიდის ტამპონის საშუალებით?

რა თქმა უნდა - და სისხლის მიმოქცევა შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი ციკლის განმავლობაშიც. "ბევრი გოგონა სისხლს იღებს ტამპონის ან ბალიშის დროს მენსტრუაციის პირველ დღეებში", - ამბობს ვაიდერი.

ჭარბი სისხლდენის გატარების ერთი გზა: დარწმუნდით, რომ იყენებთ დამატებით შთამნთქმელ ტამპონს ან ბალიშს, მაგალითად U by Kotex AllNighter ულტრა თხელი ბალიშები. ისინი სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ღამით დაძინების გარეშე, Xpress DRIcore– ის წყალობით, რომელიც სველდება და ფრთებით იძენს დამატებით გრძელ ფორმას ისე, რომ არცერთი ადგილი არ დარჩეს დაუფარავი.

ნორმალურია თუ არა, რომ მენსტრუაციის წინა კვირით სრულიად გავმწარდი?

განცდა, რომ მენსტრუაციის დაწყებამდე შეგიძლია მთელი პიცა შეინახო, ნამდვილად ნორმალურია. ეს ყველაფერი დაკავშირებულია ცვალებად ჰორმონებთან - კერძოდ, ჰორმონ პროგესტერონთან, რომელიც პასუხისმგებელია მადის ამ მატებაზე. ”თქვენი სხეული აწარმოებს პროგესტერონს უფრო დიდი რაოდენობით ოვულაციისთანავე, რის გამოც თქვენ ძალიან მშივრდებით და შეიძლება გქონდეთ ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ნახშირწყლები და შაქარი”, - განმარტავს ბრაითმანი.

ნორმალურია თუ არა, რომ ჩემი მუცელი უცნაური ხდება მენსტრუაციის დროს?

ეს ნამდვილად არ არის მხოლოდ თქვენ - გინოსი ამბობს, რომ უცნაური ნაგავი არის გარიგების ნაწილი, როდესაც საქმე მენსტრუაციის დადგომას ეხება. თქვენ შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ ქიმიკატებს, სახელწოდებით პროსტაგლანდინებს, ამ მშვენიერი მოვლენისთვის, განმარტავს ბრაითმანი. "როდესაც მენსტრუაცია გექნებათ, საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი იშლება და ამ პროცესში თქვენი სხეული წარმოქმნის პროსტაგლანდინებს, რამაც შეიძლება დაგამძიმოს და გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა, გულისრევა და დიარეა."

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: არა, თქვენ არ წარმოიდგენთ თქვენს უცნაურ პრობლემებს. ისინი ნამდვილია და (საბედნიეროდ) ისინი სამუდამოდ არ გრძელდება.