ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღე

10 ოქტომბერი არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღე და მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობა შეიძლება არ მოგვეჩვენოს, როგორც ბევრს მოზარდები ებრძვიან დეპრესიას, კვების დარღვევებს და სხვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ასე რომ თქვენ ალბათ იცნობთ ვინმეს, ვისაც შეუძლია ეხება სამწუხაროდ, ბევრი მოზარდი თავს კომფორტულად არ გრძნობს ამაზე საუბრისას, რის გამოც ასე მნიშვნელოვანია თქვენი მხარდაჭერის გამოხატვა.

სუპერ-ინსპირირებით ცნობილი სახეები მოსწონთ დემი ლოვატო, ემა სტოუნი და ლენა დანჰამმა გაბედულად ისაუბრეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ საკუთარ გამოცდილებაზე, დაწყებული დეპრესიიდან და კვების დარღვევებიდან დაწყებული პანიკის შეტევებამდე და ობსესიურ კომპულსიურ აშლილობამდე. როგორც რომელიმე ეს სტარლეტი გეტყვით, ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები სირცხვილი არ არის და ამაზე ლაპარაკის უნარი დაეხმარება ბრძოლის ადამიანს.

აქ მოცემულია სამი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაზარდოთ ცნობიერება და გამოხატოთ თქვენი მხარდაჭერა:

1. Ნიშანი ჩვიდმეტი სხეულის სამშვიდობო ხელშეკრულება

მცირე დაუცველობიდან დაწყებული კვების სერიოზულ დარღვევებამდე, სხეულის გამოსახულება გოგონებისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მთავარი მიზეზია. Ნიშანი ჩვიდმეტისხეულის სამშვიდობო ხელშეკრულება და აღუთქვი, რომ გიყვარს შენი სხეული და დააფასებ იმას, რაც შენს სხეულს უნიკალურს ხდის!

2. გაწევრიანდით Love Is Louder მოძრაობაში

MTV & SoulPancake- ის 60-წუთიანი სპეციალური "ცხოვრება გრძელდება: დეპრესიის დამარცხება" დღეს საღამოს გავა! მოუსმინეთ სარა ვირჯინიის შთამაგონებელ ისტორიას იმის შესახებ, თუ როგორ გადალახა მან კვების დარღვევა და ტკივილი, რომელსაც სურდა საკუთარი სიცოცხლის მოკვლა. MTV ასევე პარტნიორობს The Jed Foundation- თან და ბრეტანი სნოუ ზე სიყვარული უფრო ხმამაღალია მოძრაობა. ეს კამპანია შეიქმნა იმისთვის, რომ მხარი დაუჭიროს ყველას, ვინც თავს მარტოდ გრძნობს, ცუდად ექცევა ან გაუგებარია. შეგიძლიათ შეუერთდეთ მოძრაობას სოციალურ მედიაში #loveislouder!

3. გაუზიარე შენი ამბავი!

მოზარდები, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური დაავადებები, არასოდეს უნდა იგრძნონ თავი მარტოდ; უბრალოდ პრობლემაზე საუბარი დაგეხმარებათ! Სწორედ ამიტომ OK2TALK.org შექმნა უსაფრთხო სივრცე მოზარდებისთვის, რომ ისაუბრონ თავიანთ საკითხებზე და გააზიარონ ინსპირირებით, გამამხნევებელი შეტყობინებები. ეწვიეთ OK2TALK.org- ს, რომ გაგიზიაროთ თქვენი ამბავი, მოუსმინოთ სხვებს ან ისწავლოთ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანს, რომელიც ებრძვის ფსიქიკურ დაავადებებს.