7Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ანა აბეჯონი/iStock
თქვენი საყვარელი წყვილი სპორტულ ფეხსაცმელთან განშორება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ საბოლოოდ, ეს ნამდვილად თქვენს ინტერესებშია! ნახმარი ფეხსაცმლით სირბილის გაგრძელებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფეხების, მუხლების, ტერფებისა და თეძოების ჭარბი გამოყენება. ყველაზე უარესი, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მტკივნეული წვივის წვივები! ჰოი!
დროა გაგზავნოთ თქვენი ფეხსაცმელი სამოთხეში? თუ შეამჩნევთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ ნიშანს, უპასუხეთ დიახ!
თქვენი ფეხსაცმლის შუაგული შეკუმშულია. იმის გასარკვევად, არის თუ არა შეკუმშული შუა ჯოხი, გამოიყენეთ თქვენი ცერა თითი, რომ წაისვათ გარედან და ზევით შუა ნაწილში. თუ თქვენი ფეხსაცმელი კარგ ფორმაშია, თქვენ უნდა ნახოთ ხაზები და ნაოჭები ადვილად იქმნება. ზეგანაკვეთური დროის განმავლობაში, ნაკლები შეკუმშვა მოხდება იმავე წნევის გამოყენებისას, რაც იმას ნიშნავს, რომ შუაგულს ცოტა დამცავი აქვს დარჩენილი.
თქვენი ფეხსაცმელი არ გადის "ბრუნვის ტესტს". დაიჭირეთ თქვენი ფეხსაცმელი ორივე ბოლოში და შეეცადეთ გადაახვიოთ იგი მარჯვნივ. გაცვეთილი ფეხსაცმელი ცუდი საყრდენით მოქნილი იქნება და იოლად იტრიალებს.
თქვენი ფეხსაცმლის ძირები არათანაბარია.როგორც დარბიხარ, ზეწოლა ხდება არათანაბრად თქვენს ფეხზე, რის გამოც ფეხსაცმლის ძირის ცალკეული ნაწილები უფრო სწრაფად იშლება. გამოიკვლიეთ თქვენი ფეხსაცმლის მთელი ძირი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა მხარე შედარებით ერთნაირად არის ნახმარი.
თქვენ განიცდით ტკივილს. ტკივილი ყველაზე აშკარა ნიშანია იმისა, რომ დროა შეცვალოთ ძველი ფეხსაცმელი. თუ თქვენ გაქვთ წვივის ტკივილი, ზურგის ტკივილი ან ტკივილი ფეხის თაღებში, დარწმუნდით, რომ რაც შეიძლება მალე შეცვალეთ თქვენი sneakers, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი დაზიანება.
თუ ამის წაკითხვის შემდეგ გადაწყვეტთ დაემშვიდობოთ თქვენს ფეხსაცმელს, დარწმუნდით, რომ შესწიროთ ისინი კარგ საქმეს! (სანამ ისინი შედარებით კარგ მდგომარეობაშია!) შეამოწმეთ Soles4Souls ზე მეტი რომ ისწავლო.
ასევე, აუცილებლად შეამოწმეთ ჩვენი ხუთი საყვარელი სარბენი ფეხსაცმელი ქვემოთ! ისინი არა მხოლოდ სუპერ მიმზიდველები არიან, არამედ, მათ აქვთ შესანიშნავი ფეხის საყრდენი! ასე რომ გაახარეთ თქვენი ფეხები და სცადეთ ისინი ზომის მიხედვით! (სიტყვასიტყვით!)
გსურთ მიიღოთ ახალი გაშვებული სნეკები უფასოდ? 17FitClub ზოგს გასცემს! დააწკაპუნეთ აქ დიეტისთვის!
