ლორენი კარგად იყენებს ფიტნეს ცენტრს!

ასე რომ, მე მოვისმინე ბევრი გოგონა, რომლებიც ლაპარაკობდნენ თავიანთ წონაზე და იმატებდნენ "პირველკურსელ 15" -ს (მიზანმიმართულად არ ითქმის: P) და მე ბედნიერი ვარ, რომ მესმის, რომ ისინი ცდილობენ შეინარჩუნონ ფორმა ჯანმრთელად. საშუალო სკოლაში არ იყო იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ვინმემ გამოტოვა კვება, მაგრამ ახლა გოგონები უფრო ჯანსაღად იკვებებიან და ვარჯიშობენ. მე მოვისმინე ბევრი კარგი რამ რაი მეიერის ფიტნეს ცენტრის გაკვეთილების შესახებ აქ, დეპოლში, ერთ -ერთი განსაკუთრებით Crunch. სტუდენტებს შორის ყველაზე პოპულარულია მუცელზე მუშაობა და ეს კლასი სწორედ ამაზეა. ისიც ძალიან მეხმარება, რომ ისინიც თავისუფლები არიან! მე გადავწყვიტე გამოვცადო კრიტიკული კლასი. მე იქ მისვლამდე დაახლოებით ხუთი წუთით ადრე მივედი და კარების მიღმა იყო პატარა ხალხი, რომლებიც ელოდებოდნენ შემოსვლას. მე აღმოვაჩინე საკმაოდ სახალისო! ეს მაგრძნობინებდა თავს დამოუკიდებლად წასვლას, რადგან ვიღაცას უნდა შევეჯახე და ასეც მოვიქეცი. ვიპოვე ჩემი მეგობარი კიმი. იგი კვარტლის დასაწყისიდან დადის კრიშკულ კლასებზე და უყვარს. საბედნიეროდ ოთახში საკმარისი ადგილი გვქონდა ყველა ჩვენგანისთვის.

ეს ნამდვილად ინტენსიური ვარჯიში იყო და ამ დილით მუცლის კუნთები ძალიან მტკივა! დიდი სიამოვნებით ვცდი სხვა კლასებსაც. კიდევ ერთი რამ, რაც მინდა აღვნიშნო არის კამპუსის საკვები. სანამ სტუდენტები გაემგზავრებიან კოლეჯში, ერთ -ერთი ის, რაც მათ ყველაზე მეტად აწუხებთ არის უსარგებლო საკვების რაოდენობა. მე აღმოვაჩინე, რომ არსებობს უზარმაზარი მრავალფეროვანი საკვები, მაგრამ ეს იმას ნიშნავს, რომ არსებობს ბევრი ჯანსაღი არჩევანი და ისინიც გემოვნებით კარგია! მე აღმოვაჩინე, რომ კოლეჯში ძალიან ადვილია ჯანსაღი კვება. მე ნამდვილად ვაპირებ წასვლას კლასში სახელად ნია. ეს არის აღწერა ვებგვერდიდან: ”ნია არის გონება-სხეულის შერწყმის ფიტნესის გამომხატველი ფორმა, რომელიც აერთიანებს კონცეფციებს სამი განსხვავებული საბრძოლო ხელოვნებიდან, სამ საცეკვაო ტრადიციასა და ბალანსის სამ ფორმას მუშაობა. ცეკვის მსგავსი რიტუალების წყალობით, ნიას ტექნიკა გთავაზობთ მოტყუებით ძლიერ ვარჯიშს, რომელიც დაგტოვებთ ტონუსში, ძლიერსა და გაწონასწორებულში. "სასაცილოდ ჟღერს არა ?!
ბიჭებო როგორ ხართ ფორმაში?

ვარჯიშობ სახლში თუ დადიხარ დარბაზში?

XO ლორენი