შემოიხედე გვიან ღამით ვარჯიშში!

როგორც NYU– ს სრულ განაკვეთზე სტუდენტი და სტაჟიორი ჩვიდმეტი, არ მაქვს ბევრი თავისუფალი დრო. კლასს, სამუშაოს და საშინაო დავალებას შორის მიჭირს ამის გაკეთება იპოვეთ დრო ვარჯიშისთვისდა დარწმუნებული ვარ ბევრი თქვენგანი იმავეს გრძნობს. ცოტა ხნის წინ, მე აღმოვაჩინე სრულყოფილი გადაწყვეტა ჩემი არასაკმარისი საათების პრობლემაში. მე ღამით დავდივარ სპორტულ დარბაზში.

ნება მომეცით შევქმნა სცენა: ეს დაახლოებით საღამოს 9:30 საათზეა. მე –6 კლასიდან დაბრუნდით სახლში, ისადილეთ მეგობრებთან ერთად და მას შემდეგ სწავლობთ. ამ დროს, თქვენი ქუთუთოები ეშვება და თქვენი ტვინი უარს ამბობს რაიმე ინფორმაციის ჩაწერაზე, გარდა იმისა, თუ რამდენი გვერდი გაქვთ დარჩენილი წასაკითხად. ყველაფერი რისი გაკეთებაც გსურთ, არის სახელმძღვანელოს დახურვა და დასაძინებლად წასვლა.

ეს არის წერტილი, სადაც მე ვდგავარ, ჩავიცვამ ა წყვილი ჩოგბურთის ფეხსაცმელიდა დარბაზში მოხვდა. სარბენ ბილიკზე ან ელიფსურზე ვიყენებ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. Ის არის. ახლა საღამოს 10:00 საათია, მაგრამ ვგრძნობ, როგორც დილის 10:00 საათზე (ანუ სრულიად გამოღვიძებული).

არ ვიცი რას გულისხმობს ვარჯიში, მაგრამ ის უბრალოდ გგრძნობ ისეთი კარგია. სწრაფი კარდიო ვარჯიში მხოლოდ ენერგიას აძლიერებს არა მხოლოდ თქვენს სხეულს, არამედ თქვენს ტვინსაც, რაც საშუალებას მოგცემთ დარჩეთ მაღლა და დაასრულოთ თქვენი სამუშაო შეფერხების გარეშე. ახლა, არა მხოლოდ მშვენივრად ვგრძნობ ჩემს სხეულს, არამედ ასევე ვწევ A- ს ყველა ჩემს კლასში!

რა არის თქვენი საიდუმლო, რომ იპოვოთ დრო სპორტული დარბაზისთვის? როგორ ფიქრობთ, ღამის ვარჯიშმა შეიძლება თქვენთვის იმუშაოს? კომენტარი ქვემოთ!