7Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ჰეი გოგოებო!
შემოდგომა აქ არის და ფოთლების შეცვლასთან ერთად, ჩვენი კვების არჩევანიც შეიძლება შეიცვალოს. ცდუნება შეიძლება იყოს თქვენს ირგვლივ (გამარჯობა, შეასრულა ან მოიქეცი ტკბილეული!) მაგრამ საბედნიეროდ, ამ სეზონის ყველაზე ადვილად ხელმისაწვდომი პროდუქტი სრულიად ჯანსაღია! ქვემოთ მოცემულია ამ სეზონის ყველაზე ჯანსაღი საკვების სია!
1. ვაშლი
ერთი დღე ნამდვილად დაიცავს ექიმს! დააგემოვნეთ ნებისმიერი ტიპი, რომელსაც აირჩევთ, ეს პატარა ანტიოქსიდანტური სიმძლავრეები უზრუნველყოფს უამრავ ადამიანს ჯანმრთელობის სარგებელი.
2. Გოგრის თესლი
ჩვენი ჰელოუინის გოგრების შიგნით არის კვების თესლიმდიდარია ცილებით და ვიტამინებით! მეოთხედი ჭიქა არის შესანიშნავი საჭმელი, რომელიც გაგაძლებინებთ სადილამდე. დაამატეთ ცილა და არომატი თქვენს მომავალ სალათს, ზემოდან მოაყარეთ შემწვარი.
3. მოცვი
შეფუთულია C ვიტამინით, ეს tart berry არის შემოდგომის მთავარი. უმჯობესია მათი ახლად ჭამა - დამუშავებულ მოცვს, როგორიცაა კრეიზინსი და ოკეანის სპრეის წვენი, შეუძლია ბევრი შაქრის დამატება. ახლის დაჭრა და სალათში დამატება მოგცემთ იგივე დარტყმას, რასაც კრეისინსი გააკეთებდა.
4. ზამთრის გოგრა
არსებობს მრავალი განსხვავებული სახეობა ზამთრის გოგრა, მაგრამ ერთი რამ დარწმუნებულია - ეს შემოდგომის არჩევანი აუცილებელია თქვენს სიაში! დატვირთული ჯანსაღი ნახშირწყლებით, ბეტა კაროტინით, A ვიტამინით და კალიუმით, ზამთრის გოგრა ფაქტობრივად იკრიფება შემოდგომის დასაწყისში და სრულიად ადვილია წვნიანად გამოწვა, გამოცხობა ან პიურე!
5. ტკბილი კარტოფილი
ისინი არა მხოლოდ უფრო მკვებავი არიან ვიდრე თეთრი - ისინი კვების ძალაა! ისინი დაბალკალორიულია და მდიდარია A ვიტამინით. სანამ ისინი ნოემბერში და დეკემბერში სეზონში არიან, თქვენ უნდა ისიამოვნოთ ამ სუპერ საკვებით მთელი წლის განმავლობაში!
თქვენ რას იტყვით ბიჭებო? რომელია თქვენი საყვარელი სეზონის საკვები?