2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
Როგორც ჩანს ჯორდინ სპარკსი იღებს StairMaster უფრო მეტს, ვიდრე უბრალოდ ერთი ნაბიჯი ერთდროულად. მას შემდეგ რაც გასულ კვირას ტვიტერზე განათავსეს ბიკინისთვის მომზადებული სხეულის სურათი, თაყვანისმცემლებს არ შეუძლიათ შეწყვიტონ საუბარი მის საოცარ ახალ ფიგურაზე-მან დაიკლო 30 ფუნტი! ჟორდინი, რომელიც ყოველთვის ზრუნავდა სხეულის მშვიდობა თავისი ბუნებრივი მოსახვევებით, გაუზიარა მას საიდუმლოებები ჯანსაღი ტრანსფორმაცია. აქ არის scoop:
მოგზაურობასთან ერთად ძმები ჯონასები 2009 წელს მან დაიქირავა პირადი ტრენერი, რომელიც დაეხმარება ახალს ვარჯიშის გეგმა.
Ის ამბობს,
”[ჩემი ტრენერი] არ მაიძულებს [იგივე] გავაკეთო ყოველ ჯერზე. [H] ე შოკავს სხეულს, ასე რომ თქვენ გარბიხართ, აკეთებთ გადაგდებას, თქვენ აკეთებთ კიბეებს, აკეთებთ დაბლა... მე ეს ყველაფერი გავაკეთე ბოლო ოთხი დღის განმავლობაში და გეტყვით, რომ ჩემი კონდახი ძალიან მტკივა. ”
ჟორდინმა ასევე აღნიშნა, რომ ის ჯანმრთელი გახდა "აქტიური და უკეთესი არჩევანის გაკეთებით, უკეთესი წილით კონტროლი. ”ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ სამი პორცია მაკარონი შეჭამოს, ის ეუბნება საკუთარ თავს, რომ მიირთვას ერთი პორცია უფრო ნელა ტემპი.
რას ფიქრობთ ჟორდინის დაკუნთულ სხეულზე? სცადეთ მისი ვარჯიშის გეგმა? გაისმა ქვემოთ!
