დაიცავით თქვენი ჯანმრთელობა

Გამარჯობა ბიჭებო!

ახლა, როდესაც მართლა ჩავაბარე მეორე სემესტრში და დავამთავრე ჩემი პირველი გამოცდები ახალ კლასებში, ვიწყებ სტრესის განცდას და მიჭირს სკოლაზე ფოკუსირება. მე აქ ვარ რომ გითხრა ეს ნორმალურია! სკოლაში ყველა განიცდის სტრესს, მაგრამ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია სტრესის თავიდან ასაცილებლად და იმარჯვებ იმ საგნებზე, რომლებიც ქვემოთ გიბიძგებს! მე ვისწავლე, რომ უარყოფითის ნაცვლად პოზიტიურზე ორიენტირება მართლაც მნიშვნელოვანია და, თუკი რელიგიური ხარ, შენს რწმენაზე კონცენტრირებაც დაგეხმარებათ.

მე ვიღებ ჩემს რჩევას და ის ძალიან მეხმარება, მაგრამ კიდევ ერთი ნაბიჯი, რაც შეიძლება გადადგას, არის კონსულტაციაზე წასვლა. ბევრ უნივერსიტეტს აქვს სტუდენტთა ჯანმრთელობის ცენტრი, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ უფასო კონსულტაცია და სტრესული თერაპია. მე ვგეგმავ მალე ვიზიტს მხოლოდ იმისთვის, რომ ღია ყური მქონდეს და ვინმეს ვესაუბრო იმაზე, თუ რას ვგრძნობ. მხოლოდ იმიტომ, რომ აპირებთ ვინმესთან საუბარს, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენთან რაიმე არასწორია, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გადადგამთ ნაბიჯს თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. თქვენი გონება უნდა იყოს ჯანმრთელი, რომ კარგად ისწავლოთ სკოლაში!

საუკეთესო სურვილები - ბრეა

გთავაზობთ თუ არა თქვენი სკოლა რაიმე უფასო გონებას ჯანმრთელობის რესურსები სტუდენტებისთვის? სხვაგვარად როგორ ამცირებთ სტრესს? დატოვე კომენტარი ქვემოთ!