2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
შეშუპების შეგრძნება არ არის სახალისო. შეიძლება გტკივათ, თქვენი ტანსაცმელი შეიძლება არ მოერგოს ისე, როგორც ჩვეულებრივ, და ადვილია საკუთარი თავის დამცირება. მაგრამ თუკი თქვენ გაბერილხართ, არ უნდა გრცხვენიათ. სელენა კინსი, 24 წლის ფიტნეს-ვლოგი და ვაშინგტონის შტატის პერსონალური ტრენერი, ინსტაგრამზე ვირუსული ხდება. ეს ათავსებს ორ ფოტოს: ერთი გადაღებულია ორშაბათს ღამით, როდესაც ის იყო გაბერილი, და ერთი გადაღებულია სამშაბათს, როდესაც ეპიზოდი იყო გავიდა.
ნახვა ინსტაგრამზე
”არა, მე მუცელს არ ვაძრობ, მე ნამდვილად მაქვს მუცლის შებერილობა ამ ეპიზოდების დროს, როგორც ექიმმა აღნიშნა (და თქვენ ხედავთ, რომ მე თავს კარგად არ ვგრძნობ)”, - განმარტა მან სათაურში.
სელინა განიხილავს მუცლის შებერილობისა და მუცლის ტკივილის ეპიზოდებს ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში. ის ამჟამად განიცდის ამას ყოველ რამდენიმე კვირაში და ექიმებმა მას დაუდგინეს გასტრიტი და შესაძლოა IBS (გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი).
”მე არ ვიზიარებ თანაგრძნობას, არამედ იმისთვის, რომ იყოს ნამდვილი თქვენთან ერთად”, - დაწერა მან. ”მსგავსი ფოტოს გაზიარება ადვილი არ არის, რადგან როდესაც გაბერილი ხარ, თავს საკმაოდ თავდაჯერებულად გრძნობ და საკუთარ კანში დისკომფორტი გაქვს. მაგრამ მე ამას ვიზიარებ იმის დასანახად, რომ მარტო არ ხარ... ასე რომ, შემდეგ ჯერზე როცა გაბერილხართ, ნუ იფიქრებთ, რომ გამოიყურებით "მსუქანი ან ამაზრზენი" - ეს არაჯანსაღი ქცევაა და თქვენ იცით, რომ შეშუპება მოდის და მიდის. ამის ნაცვლად, გააკეთეთ ცხელი წყლის ბოთლი, დალიეთ წყალი, ჩართეთ Netflix და დაისვენეთ. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეული საუკეთესოდ პასუხობს დადებითსა და სიყვარულს. ”
პ.ს. თუ უსიამოვნო შეშუპება გაქვთ, შეამოწმეთ ეს რჩევები რათა თქვენს სხეულს გარკვეული შვება მისცეს.
ჰანა ორენშტეინი არის Seventeen.com– ის რედაქტორის ასისტენტი. მიჰყევით მას ტვიტერი და ინსტაგრამი!
