ელისონი მიესალმება ინდოეთიდან!

გამარჯობა, ჩვიდმეტი. Com მკითხველო! მე ვწერ ინდოეთიდან! რამდენად ამაღელვებელია, არა? ყოველ შემთხვევაში, მე საკმაოდ კარგად ვიცავდი ჩემს სავარჯიშო პროგრამას და ვუყურებდი რას ვჭამ. ყოველ დილით მივდივარ ტბასთან, სადაც ფეხს ვიკეთებ და სკამებს ვწევ, შემდეგ კი უკან ვბრუნდები. ეს არის მილი და ნახევარი თითოეული გზა, და პეიზაჟები არის საუკეთესო. მე ვცხოვრობ დედაჩემის სახლში, ქალაქ ჩენდიგარში, ინდოეთის პირველი დაგეგმილი ქალაქი და ტბა ადამიანის ხელითაა შექმნილი. ჩვენი დილის გასეირნების შემდეგ, მე და დედა ვბრუნდებით სახლში და ვისაუზმებთ მანგოს, რძეს და სადღეგრძელოს ან ჩაპატისს (ხორბლის ინდური ბრტყელი პური ხორბლის ფქვილით, წყლით, ზეთით და მარილით).

დღის მეორე ნახევარში, როდესაც გარეთ გასვლა ძალიან ცხელა, მე ვვარჯიშობ იოგას პლედზე ოთახში ორი დიდი ფანჯარა, რომელიც უშვებს უამრავ მზის შუქს და მიმდებარე მიმოსვლის სასიამოვნო არეულობას სახლი ჩემი სავარჯიშოები მოიცავს ბევრ ლანჟს და კრუნჩხვას მრავალ სახეობაში. სასიამოვნოა მისი შეცვლა და ვარჯიშის გაკეთება სხვა ადგილას... პლიუს ოთახი, სადაც ვვარჯიშობ, არის ჩემი საყვარელი ოთახი მთელ სახლში. მას მივყავართ სხვა ოთახში, რომელსაც აქვს კარი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემოხვეულ აივანზე. როგორც უკვე აღვნიშნე, ვალერიმ გაგზავნა

ვალკიტი, და ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე უნიკალური სავარჯიშო ინსტრუმენტი, რაც მინახავს (თუმცა, ბევრი არ მინახავს... ჰაჰა). ვალსლაიდები ხრამუნებს და ბიძგებს უფრო ეფექტურს ხდის და ვარჯიშებს ოდნავ ცვლის. Valband იმდენად პატარაა, მაგრამ როდესაც მას ვიყენებ, მე ნამდვილად ვგრძნობ, რომ ის მუშაობს ჩემს ფეხებზე! ჩემი მიზანია ვცადო ყველა სავარჯიშო სავარჯიშო წიგნში, რომელიც მოყვება ვალკიტს ინდოეთიდან წასვლამდე!

ბიჭებო როგორ მუშაობთ და ცვლით ნივთებს? როგორ ვარჯიშობთ შვებულებებზე? შეავსეთ და მოძებნეთ ჩემი პასუხები მომხმარებლის სახელიდან "lemonadenlaughs!".