შეიტანეთ ბოსტნეული თქვენს დიეტაში

როდესაც პატარა ვიყავი, მე ხშირად ვიყავი ბოლო ადამიანი სადილის მაგიდასთან, რადგან იქ ვიყავი დავრჩენილი იქამდე, სანამ ჩემს ბოსტნეულს არ შევჭამდი. მე მოვიყვანდი რაიმე საბაბს, რომ არ მეჭამა ისინი. მე კი ვთხოვდი დამატებით დაფქულ კარტოფილს და ბოსტნეულს იქ ვმალავ! (მე გადაწყვეტილი ბავშვი ვიყავი.)

ასაკთან ერთად უფრო თანამშრომლობითი გავხდი, მაგრამ დარწმუნებული არ ვარ, რომ ნამდვილად მომწონდა ბოსტნეული კოლეჯში წასვლამდე. სასადილოში მწვანილის ჭამა ჩემი არჩევანი იყო და მე უფრო და უფრო მეტს ვაკეთებდი. მე მაინც არ მიყვარს ბარდა, თუმცა!

თუ ბოსტნეული არ არის თქვენი საუკეთესო მეგობარი, აქ არის რამოდენიმე გზა, რომ შეიტანოთ ეს მნიშვნელოვანი საკვები ჯგუფი თქვენს დიეტაში.

იყავით მეგობრები ბრიუსელის ყლორტებით. მე ვიცი რასაც ფიქრობ, მაგრამ მომისმინე. არსებობს უამრავი სხვადასხვა სახის ბოსტნეული და თქვენ აუცილებლად მოგეწონებათ ერთი მათგანი. თუ თქვენი მშობლები არ აპირებენ სადილზე ბოსტნეულის მენიუს შეცვლას, სექტემბრის დასაწყისიდან შეგიძლიათ აიღოთ

ჩიტების თვალი Steamfresh სინგლები სასურსათო მაღაზიაში, მოათავსეთ პაკეტი მიკროტალღურ ღუმელში და გააკეთეთ თავი ერთჯერადად. ეს არ შეიძლება იყოს უფრო ადვილი, და კიდევ შესანიშნავ საჭმელს გააკეთებდა. ისინი ასევე შესანიშნავია საერთო საცხოვრებლებისთვის!

ბოსტნეული გარეთ. შემდეგ ჯერზე, როცა მიდიხართ სალსაზე და ჩიფსზე, ასევე ბოსტნეული დადეთ თეფშზე. სტაფილო + სალსა = უცნაური, მაგრამ კარგი. ასევე მიყვარს არაქისის კარაქი ნიახურზე.

პიცასთან თამაში. მიიღეთ ბოსტნეულის ტორტი (ან ნაჭერი) შემდეგ ჯერზე. მას ჯერ კიდევ აქვს ყველა კარგი ყველი და სოუსი, მხოლოდ თავზე სხვადასხვა ბოსტნეულით. კიდევ ერთი CG! სტაჟიორმა მითხრა, რომ ის ყოველთვის სალათის პიცას უბრძანებს, რომლის გამოც ახლა მისია ვარ.

და თუ აბსოლუტურად სიძულვილი ბოსტნეულიდა თქვენ გგონიათ, რომ მე გიჟი ვარ, შეუკვეთეთ ქათამი (ან რამე) ბროკოლით თქვენი ადგილობრივი ჩინური რესტორნიდან. გპირდებით, რომ თქვენ შეძლებთ თქვენს გულში გაათავისუფლოთ ადგილი იმ ბოსტნეულისთვის (რადგან ისინი ამ დიდ სოუსშია მოთავსებული).

დროა გაგიზიაროთ გოგონებმა. სიამოვნებით მოვისმენდი თქვენს სასაცილო ისტორიებს ბავშვობაში ბოსტნეულის ჭამის შესახებ (ან ვითომ ჭამთ). Და ახლა, როგორ მოატყუოთ თქვენი გემოვნების კვირტი ბოსტნეულის მოსაწონებლად? გაუზიარეთ თქვენი რეცეპტები!

სიყვარული,

ჯეიმი დაულესო

CG! ვებ სტაჟიორი