2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
"რა არის საუკეთესო მოტივაცია გამოსაყენებლად ვარჯიშის დროს, თუ ვარჯიშის მეგობარი მიუწვდომელია?"
ანონიმური, 17, სან რამონი, კალიფორნია
მოტივაცია არის ვარჯიშის რეგულარული გრაფიკის შესანარჩუნებლად - დიახ, გრაფიკი. ვარჯიში შეიძლება იყოს სახალისო და გასართობი, მაგრამ თუ არ იცავთ გრაფიკს, დიდი შანსია, რომ თქვენ ამას საკმარისად თანმიმდევრულად არ აკეთებთ. გრაფიკი არის თვითმოტივაციური, რადგან თქვენ გექნებათ ეს შეხვედრა ყოველდღე და არ გსურთ საკუთარი თავის დანებება. ასე რომ, გამოთვალეთ დრო, რომელიც თქვენთვის კარგად მუშაობს - თუ იპოვით დროს, რომელიც თქვენთვის კარგად მუშაობს და სავარჯიშო მეგობარი, კიდევ უკეთესი.
გარდა იმისა, რომ არ შევასრულო ეს ძვირფასი ვარჯიშის დანიშვნა, საუკეთესო მოტივატორი არის გართობა. იფიქრეთ იმაზე, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ - ვარჯიში არ უნდა იყოს გასაჭირი. იმის ნაცვლად, რომ იყო ზაზუნა სარბენ ბილიკზე, გამოდი და გული ამოუშვი იმ საქმეს, რაც მოგწონს. სცადეთ ამობეჭდოთ ჰიპ-ჰოპის საცეკვაო ლენტი (ან დასაკრავი სია) და გააკეთეთ თქვენი საუკეთესო ნაპოლეონ დინამიტური ცეკვა! თუ თქვენ ვერ პოულობთ მოტივაციის შენარჩუნების გზას, დარეგისტრირდით კლასზე - მაშინ თქვენ ალბათ თავს ვალდებულად და მოტივირებულად იგრძნობთ.
