როგორ გავუმკლავდე გადაყრას?

მე წამიშალეს წლიური და ხუთთვიანი ურთიერთობის შემდეგ. როგორ გავუმკლავდე მას?

ბრეტანი, 14, ბარდსტაუნი, კიევი

უარი ძნელია, ბრეტანი-განსაკუთრებით მაშინ, როცა გულს უთმობ ბიჭს, ელოდება, რომ ის ფრთხილად იქნება. ვისურვებდი რომ მქონოდა რაიმე ჯადოსნური განკურნება გულის ტკივილისთვის, მაგრამ სამაგიეროდ მე მოგცემ უბრალოსა და მარტივს სიმართლე: მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში ეს ნამდვილად რთული იქნება თქვენთვის (შაქრის დაფარვას აზრი არ აქვს ის).

მაგრამ ასევე გპირდები, რომ ეს უფრო ადვილი გახდება. ეს არის ერთი რამ, რისი შეჩერებაც შეგიძლიათ თქვენს ყველაზე ბნელ, სევდიან მომენტებში. კარგი, წადი სარკეში შეხედე შენს თავს ახლავე. შეიძლება აღარ გყავდეს შეყვარებული, მაგრამ შენ ხარ იგივე გოგო, რაც მაშინ გყავდა-ის შენ არაფერს წაგართმევდა როცა მიგატოვა. თუ არაფერი, შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ მას ურთიერთობის დროს თქვენს გამოცდილებას და პიროვნებას. თქვენ ალბათ ვერ ხვდებით ამას, მაგრამ მან იმოქმედა იმაზე, თუ ვინ ხართ დღეს და ვინ იქნებით წლების შემდეგ (იქნება ეს მისი კარგი საქციელის გამო თუ ცუდი).

შემდეგი, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას უნდა ველოდოთ. თქვენ ალბათ გაივლით დანაკლისის მწუხარების ჩვეულებრივ ხუთ საფეხურს: უარყოფა (არ მიიღებთ იმ ფაქტს, რომ მან ეს თქვენთვის გააკეთა), რისხვა (ადანაშაულებთ მას), გარიგება (ფიქრი თქვენ ყველაფერს გააკეთებთ, თუ ის მხოლოდ უკან დაგიბრუნებთ), დეპრესია (სევდის გრძნობა და უიმედობა) და ბოლოს მიღება (მათ შორის საუკეთესო ეტაპი-იმის გაცნობიერება, რომ შენ კარგად ხარ ამის გარეშე მას!).

შეინახეთ დღიური, რომ ნახოთ როგორ ვითარდებით ამ ეტაპებზე. და პ.ს.: გათიშეთ, რათა შეგახსენოთ რამდენად შორს მიხვედით შემდეგ ჯერზე, როცა გაივლით დაშლას. (სამწუხაროდ, ეს ალბათ არ არის თქვენი ბოლო გულისტკივილი.)

ჩემი პირველი დაშლა ყველაზე ცუდი მომენტები იყო ჩემს ცხოვრებაში. მაგრამ ყოველ ჯერზე, როდესაც ვმკურნალობდი, თითქოს ჩემი კუნთები ძლიერდებოდა ან რამე. რასაკვირველია, დაშორებამ მაინც დამამწუხრა, მაგრამ მე შემეძლო მათი გაზრდა იმის მაგივრად, რომ მე დამეჯახა. დაიმახსოვრე: შენ ისევ იგივე ძლიერი გოგო ხარ, როგორიც მისი გაცნობამდე იყავი და აქედან გამოხვალ კიდევ უფრო ძლიერი-და უფრო გამოცდილი-გოგო.

მანამდე ნუ დარჩებით სახლში და იფიქრეთ დაშორების შესახებ. გადი იქ და გაერთე მეგობრებთან ერთად. ეს დაგეხმარებათ ამ ხუთი ეტაპის ოდნავ უფრო ადვილად გადალახვაში.