2Sep
instagram viewer
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
მე ყოველთვის სცადე სავარჯიშოში მორგება, მაგრამ ზოგჯერ ეს თითქმის შეუძლებელია. იმ დღეებში, როდესაც გამოტოვებთ ვარჯიშს ან იგრძნობთ თავს, რომ დაისვენეთ, მიეცით საკუთარ თავს შესვენება! კარგია, რომ აქა -იქ ერთი დღე გამოტოვო - უბრალოდ ეცადე კვირის ბოლოს აანაზღაურო.
აქ არის ჩემი საუკეთესო რჩევები ვარჯიშის დატვირთულ კვირაში ჩასატარებლად:
- მას შემდეგ რაც საშინაო დავალებას დაასრულებთ, დაუთმეთ ერთი საათი იოგას გასაკეთებლად ან უბრალოდ მუსიკზე ცეკვისთვის! თქვენ დამშვიდდებით და გაერთობით!
- უყურებთ ვამპირის დღიურების უახლეს ეპიზოდს? გააკეთე რამდენიმე კრახი! მე ყოველთვის ვატარებ დროს, რომ ვუყურო ჩემს საყვარელ გადაცემებს, რათა თავი დავაღწიო დღეს, მაგრამ ვარჯიშის გაკეთებაც არ მწყინს!
- საშინაო დავალებისთვის უნდა წაიკითხოთ ჰამლეტი? ხტომა სტაციონარულ ველოსიპედზე! დაასრულეთ საშინაო დავალება და დაწვით კალორია! რამდენად გასაოცარია ეს ?!
- მიდიხარ მაღაზიაში? პარკი შესასვლელისგან შორს, იმ რამდენიმე დამატებით ნაბიჯს ნამდვილად შეუძლია განსხვავების გაკეთება!
- ძაღლი გყავს? თქვენს ბეწვიან თანამგზავრს მოეწონება გრძელი გასეირნება! თქვენ ორივე მიიღებთ სასიამოვნო ვარჯიშს და თქვენ შეასრულებთ თქვენს სამუშაოებს!
ვიმედოვნებ, რომ ეს თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა! ბედნიერი შემოდგომა!
XOXO,
კიმ