2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
გეტის სურათები
მე ძალიან დაბალი მაქვს თვითშეფასება და პრაქტიკულად არავითარი ნდობა. შეგიძლიათ მომცეთ რამდენიმე მითითება? ხანდახან ისეთი შეგრძნება მაქვს, რომ არის რაღაცეები, რისი უფლებაც მივეცი ჩემს ცხოვრებაში დაეკავებინა. არ ვიცი როგორ მოვიპოვო ნდობა, რომ მჭირდება ვიყო ძლიერი, დამოუკიდებელი და ბედნიერი ახალგაზრდა ქალი. მე ამ პრობლემას იმდენი ხანი ვაგრძელებ, რომ განვავითარე კვების დარღვევა სამი წლის წინ. მე ვცდილობ გამკლავება, მაგრამ უმეტეს დღეს ეს მართლაც რთულია. მე უბრალოდ არ ვარ დარწმუნებული ვის ველაპარაკო ან როგორ მოვიპოვო მეტი ნდობა და ვიყო კომფორტულად საკუთარ კანში. Გთხოვ დამეხმარე. არ მინდა გავაგრძელო გზა, რომელზეც ვდგავარ, რადგან ვიცი, რომ ეს არაჯანსაღია.
ნიკი
ძვირფასო ნიკი,
ეს არის ნელი პროცესი, რომ ხელახლა აღმოაჩინო და განავითარო შენი თავდაჯერებულობა, მაგრამ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება. ვიცი რომ შეგიძლია. მე ნამდვილად ვფიქრობ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც თქვენ დაწერეთ თქვენს ელ.წერილში იყო ის, რომ "თქვენ არ გსურთ გაგრძელება იმ გზაზე, რომელზეც მიდიხარ, რადგან იცი, რომ ეს არაჯანსაღია. "მართალი ხარ - ჯანსაღი ყოფნა ძალიან მნიშვნელოვანია. და არა მხოლოდ ჯანსაღი სხეული, არამედ ჯანსაღი გონებაც! და რადგან თქვენ გამოჯანმრთელდით კვების დარღვევისგან, თქვენ უნდა აკონტროლოთ ეს ქცევა და დარწმუნდეთ, რომ აგრძელებთ ა დამხმარე გუნდი - ან თქვენს ოჯახთან ერთად ან ჯანდაცვის სხვა პროვაიდერებთან, რომლებიც თქვენ გვერდით არიან და ესმით, თუ რა იყავით მეშვეობით.
მიუხედავად იმისა, რომ ფოკუსირება იყო "ძლიერ, დამოუკიდებელ და ბედნიერ ახალგაზრდა ქალზე საოცრად ჟღერს, შეიძლება ძნელი იყოს იმის ცოდნა, თუ სად უნდა დაიწყოს. სამაგიეროდ, დაიწყეთ პატარა ნივთებით! გადადგი საქმე ერთი ნაბიჯით. (მაგალითად, "მე მთელი დღე დავდიოდი დიეტის დამცდელად" და "მე 10 საათი გავდიოდი ისე, რომ საკუთარ თავს არ დავურეკე "მახინჯი" ან ცუდი ფიქრი ჩემს გარეგნობაზე. ") მცირე მიზნების მიღწევა დიდი მიზეზია იმისა აღსანიშნავად! როდესაც თქვენ დააგროვებთ ამ მცირე გამოცდილებას, ისინი გააგრძელებენ ზრდას და გაფართოებას ჯანმრთელობისკენ მიმავალ გზაზე და დაგეხმარებიან იმ თავდაჯერებულობაში, რომელსაც ეძებთ. ეს ნდობა მაშინ ჩნდება, როდესაც ჩვენ ვიმოქმედებთ. და მოქმედების მცირე ნაბიჯები შესანიშნავი გზაა დასაწყებად. სინამდვილეში, ამ წერილის დაწერა იყო შესანიშნავი ნაბიჯი და მე ვიცი, რომ თქვენ მიდიხართ გამოჯანმრთელებისა და ჯანმრთელობის სიცოცხლისკენ. გააგრძელე, ერთი პატარა ნაბიჯი ერთდროულად!
კურთხევა,
ჯესი