"როგორ შემიძლია ვიგრძნო უფრო თავდაჯერებული ბიჭების გვერდით?"

ძვირფასო ჯესი,

თავს ძალიან მახინჯად ვგრძნობ და არ მაქვს ნდობა ბიჭების გარშემო. არ ვიცი დავიჯერო მათ თუ არა როდესაც ისინი ამბობენ რომ მე ლამაზი ვარ. როგორ გადავლახო ეს?

ემილი

ძვირფასო ემილი,

ეს არის შიდა სამუშაო! და რასაც ვგულისხმობ იმაში, რომ არავინაა, საუკეთესო მეგობარი, ან ოჯახის წევრს ნამდვილად შეუძლია დაგიჯეროს, რომ ლამაზი ხარ, თუ შენც არ გჯერა ამის შინაგანად. ასე რომ, პირველ რიგში, რატომ გრძნობთ თავს "ძალიან მახინჯად?" უფრო მეტიც, თქვენ თავს დაუცველად და დარწმუნებულად გრძნობთ? ეს არის ორი ემოცია, რომლებიც საერთოა, როდესაც საქმე ბიჭებს ეხება. თავი დაანებეთ საკუთარ თავს სახელებს და დაიწყეთ იმის გარკვევა, თუ რა შენ როგორც საკუთარ თავზე მე გიბიძგებთ ჩაწეროთ ახლავე ხუთი რამ, რაც თქვენ რეალურად გაქვთ მომწონს შენი გარეგნობის შესახებ. მაშინ, ზუსტად ხუთი რამ თქვენ რეალურად მომწონს თქვენი პიროვნების შესახებ გადახედე ამ სიას. ბიჭების მსგავსად იქცევი ისე? თუ არა, შეიძლება თქვენ მალავთ თქვენს ნამდვილ სულს ან ძალიან ცდილობთ. მე ყველაზე ლამაზად ვგრძნობ თავს, როდესაც ვარ სრულად ავთენტური იმის შესახებ, თუ ვინ ვარ (სულელი, ვნებიანი და ჰიპერმგრძნობიარე). ასე რომ, დაიწყეთ იმის გარკვევა, თუ ვინ ხართ. ეს არის ის, რაც გაძლევთ ნდობას.

და შეწყვიტე ამდენი აქცენტი იმაზე, გეძახის თუ არა ბიჭი ლამაზად. მას შემდეგ რაც დაიჯერებთ, დიდი ალბათობით მიიღებთ კომპლიმენტს, მაგრამ არ დაეყრდნობით მას თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად. ასევე, ენდე შენს ნაწლავებს. თუ ბიჭი თამაშობს თქვენ და არ არის გულწრფელი, რასაც ამბობს, უბრალოდ გააგრძელეთ. თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი შინაგანი სილამაზე.

კურთხევა,

ჯესი