რა უნდა ატაროს ვარჯიშის დროს

ჰეი გოგოებო,

ერთი რამ, რაც ყოველთვის მაშორებს, როცა ვემზადები სარბენად წასვლა ირჩევს ჩაცმულობას. ვარჯიშის დროს ძალიან ცივა ან ძალიან ცხელა ყველაზე უარესი! მე დავუშვი ბევრი გაშვებული მოდის შეცდომა და ზოგჯერ მას შეუძლია განსხვავება გააკეთოს კარგ და ცუდ ვარჯიშს შორის.

ცივი ამინდისთვის მე მიყვარს მაისურების და შარვლის ტარება, რომელიც სითბოს შესანარჩუნებლად არის განკუთვნილი Under Armour Heat Gear. მე ვიკეთებ ხელთათმანების წყვილს ხელებზე და თბილ თავსაბურავს ყურებზე, განსაკუთრებით ცივ დღეებში. სქელი წინდები, რომლებიც გეხმარებათ თქვენი თითების გათბობაში, ასევე დიდ განსხვავებას ახდენს. ფენების ჩაცმა კარგი იდეაა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ცოტათი აიღოთ, თუ ძალიან გაცხელდებით!

როცა უფრო თბილია მირჩევნია ატაროს სპანდექსის შორტები ან Nike Tempo შორტები. ნებისმიერი ძველი მაისური ან ტანკი შესაფერისია ვარჯიშისთვის, მაგრამ მე მომწონს ოფლის შემწოვი მასალისგან დამზადებული მაისურები, რადგან ისინი გაშრობენ. როდესაც მართლაც მზიანია, მზის სათვალე დაგეხმარებათ, როდესაც მზის მიმართულებით გარბიხართ. ასევე არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის ტარება!

თუ თქვენ აპირებთ ვარჯიშს სპორტულ დარბაზში, გირჩევთ ჩააცვათ თითქოს თბილია, მაგრამ ყოველი შემთხვევისთვის მოიტანეთ მაისური. უმეტესად სპორტული დარბაზები თბილად გრძნობენ თავს, როგორი ამინდიც არ უნდა იყოს გარეთ, რადგან თქვენ ოფლით მუშაობთ, მაგრამ მსუბუქი ოფლის პერანგი შეიძლება კარგი იყოს, თუ მსუბუქ ვარჯიშს აკეთებთ!
არ აქვს მნიშვნელობა რა ბრენდის ან სტილის ტანსაცმელს გადაწყვეტთ აცვიათ, დარწმუნდით, რომ კომფორტულად გრძნობთ თავს. თუ შორტები არ გეხებათ, შარვლის ჩაცმა კარგია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენ მიიღებთ მაქსიმალურ ვარჯიშს თქვენი ჩაცმულობის მიუხედავად!