2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ჰეი ჩვიდმეტი მკითხველო!
ნასტია აქ, ისევ! მას შემდეგ რაც ჩემი ბოლო ბლოგი ამოვიდა, ვიმედოვნებ, რომ ყველას ჰქონდა დიდი მადლიერების დღე და რომ თქვენ ყველანი მზად ხართ დღესასწაულებისთვის. მე იმდენად აღფრთოვანებული ვარ, რომ ისინი თითქმის აქ არიან!
მე ნამდვილად მიყვარს არდადეგები - ეს არის წლის ერთ -ერთი საყვარელი დრო. მასში არის რაღაც ჯადოსნური - დეკორაციების განთავსება, საჩუქრების ყიდვა ოჯახისთვის და მეგობრებისთვის და ყველა სახის უგემრიელესი კერძის გამოცხობა. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ სწორედ იქ შეგვიძლია მცირედი პრობლემები შევიქმნათ ჩვენს ჯანსაღ დიეტასთან დაკავშირებით. ძნელია ხანდახან უარი თქვა სადღესასწაულო საჩუქრებზე, განსაკუთრებით დღესასწაულიდან დღესასწაულზე გადასვლა და ორცხობილა უბრალოდ გიყურებს... მერწმუნეთ, მე ვიცი, რომ ძნელია უარის თქმა. და იცი რა? ბევრჯერ არ ვამბობ უარს... რადგან ეს არდადეგებია!
მაგრამ, მე ნამდვილად ვისწავლე ერთი რამ ტანვარჯიშისგან... ეს არის წონასწორობის მნიშვნელობა - და მე არ ვგულისხმობ ბალანსს ამ სიტყვის ფიზიკური გაგებით;) მე ვსაუბრობ დაბალანსებულ ცხოვრებაზე სიცოცხლე. ეს არის ის, რასაც მე ვცდილობ გავაკეთო ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ჭამასა და ფორმაში შენარჩუნებას ეხება. ჩვენ ყველამ უნდა ვიპოვოთ ის წონასწორობა, სადაც ჩვენ ვართ ჯანმრთელები და ვტკბებით ცხოვრებით - საკუთარი თავის უარყოფისა და ზედმეტი მოხმარების გარეშე.
არდადეგების დროს, მე ვიცი, რომ მე ვეტყვი დიახ საკვებს, უფრო მეტს, ვიდრე არა... ასე რომ, ბალანსის შესაქმნელად, ვეცდები რომ ვივარჯიშო, რომ შეჭამო ტორტის ნაჭერი, უგემრიელესი შიგთავსი ან საოცარი ორცხობილა ისე, რომ ასე არ ვგრძნობ დამნაშავე. თუ ერთ დღეს ძალიან ბევრს ჭამთ, ეცადეთ მეორე დღეს ნამდვილად ჯანსაღად იკვებოთ. ასევე ვცდილობ უფრო აქტიური ვიყო, როდესაც მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად ვარ, მათთან ერთად ვატარებ სახალისო აქტივობებს. წადი ლაშქრობაში, იარე ველოსიპედით, წადი სასეირნოდ. გააკეთე ყველაფერი, რისი გაკეთებაც გსურს და დაინახავ, რომ არ დაგჭირდება თავი ასე დამნაშავედ იგრძნო.
არდადეგებზე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად ყოფნა, ყველაფრის დაფასება და გატარება იმ დროით, ვინც გაქვს საყვარელ ადამიანებთან ერთად. ეს საგნები ჩემთვის მნიშვნელოვანია ყოველდღე - და ყოველთვის მაგრძნობინებს თავს თავდაჯერებულად და კარგად.
გილოცავთ დღესასწაულებს და გისურვებთ უსაფრთხო და მშვენიერ ახალ წელს!
XOXO,
ნასტია
