ჩვიდმეტი საზაფხულო ფიტნეს ბლოგერი

ჩვიდმეტი გეხმარებათ თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევაში
ზაფხული! ჩვენ შევუერთდით celeb fitness და diet pro ჰარლი პასტერნაკი დაგეხმაროთ იგრძნოთ თავი საუკეთესოდ ამ ზაფხულს - და დაგჭირდებათ მხოლოდ ხუთი კვირა! ჰარლი მუშაობდა
ვარსკვლავები მოსწონს ქეთი პერი და ლედი გაგა, რათა დაეხმაროს მათ შექმნან სრულყოფილი ვარჯიშები მათი ცხოვრობს. ახლა მან შექმნა ძალიან მარტივი ხუთკვირიანი გეგმა დაგეხმაროთ გახდეთ ძლიერი, გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ და იგრძნოთ თავი საოცრად.

თუ თქვენ ეძებთ დამატებით მოტივაციას გზაზე ყოფნისთვის, ჩვიდმეტი ნაპოვნია სამი გასაოცარი გოგონა, რომ თქვენთან ერთად მიიღონ გამოწვევა! ბრაიანა, კიმბერლი და შარიფა ამ ზაფხულს აქვთ საკუთარი სხეულის მიზნები და ისინი მზად არიან გაგიზიარონ თავიანთი პროგრესი და რჩევები. ისინი გახდებიან ბლოგინგი და შექმნიან ვიდეოებს თქვენთვის მომდევნო ხუთი კვირის განმავლობაში და ისაუბრებენ ყველა იმ გამოწვევასა და აღელვებაზე, რაც ამ ვარჯიშთან ერთად მოდის.

ასევე, აუცილებლად გაწევრიანდით ჩვიდმეტი გუნდი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა საჭირო ინსტრუმენტი
გჭირდებათ თქვენი საუკეთესო სხეულის მოპოვება ამ ზაფხულს - ექსკლუზიური რჩევა ჰარლისგან,
ყოველკვირეული ვარჯიშის გეგმები, ფასდაკლება გასაოცარ ვარჯიშზე, ჯანსაღი და გემრიელი
რეცეპტები, და ტონა მეტი.

ოჰ, და არ დაგავიწყდეთ საკუთარი თავის დაჯილდოვება, როდესაც მშვენიერი კვირა გაქვთ. შეამოწმეთ ათვლა ივნისის/ივლისის ნომერში და შეამოწმეთ ყოველი დღის დასრულებისას. და კვირის ბოლოს, გაუმასპინძლდით საკუთარ თავს გასაოცარი სიურპრიზით - გადაამოწმეთ აქ ყოველ ორშაბათს ახლისთვის!

შეგვატყობინეთ როგორ მიდის საქმე და გაგვიზიარეთ თქვენი მორგებული რჩევები! Გაყოლა
@seventeenmag Twitter- ზე და გააზიარე შენი პროგრესი hash tag #17BestBody!

რა არის შენი ვარჯიშის მიზნები ზაფხულისთვის. გაუზიარეთ ისინი კომენტარებში!