დახმარება! წონის დაკლება არ მიმიყვანა თვითდაზიანებამდე

ძვირფასო ჯესი,

ვიცი, რომ მსუქანი არ ვარ, მაგრამ მაინც მინდა
ცოტა დაიკლო წონაში. არც ისე ბევრი, სულ ცოტა. პრობლემა ის არის, რომ მე
ვერ შეძლო ამის გაკეთება მე ვჭრიდი, როდესაც წონის დაკლებას ვცდილობდი და
ეს არ იმუშავებს, მაგრამ ახლახანს შეწყვიტა ჭრა. მივხვდი ჭრას
არაფერი მომცა, გარდა ხალხის კითხვების დასმისა. Გააქვთ
რაიმე რჩევა, რომ დამეხმაროს იმის განსაზღვრაში, რაც მჭირდება ჯანსაღად?

Გმადლობთ,

მარი

ძვირფასო მარი,

ძალიან მიხარია რომ გაჩერდი საკუთარ თავს ავნებს.
იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, თქვენ უნდა იპოვოთ ბალანსი ორივეში
სხეული და შენი გონება. თუ თქვენ კვლავ ფიქრობთ ჭრაზე,
გთხოვთ ესაუბროთ ვინმეს რომელსაც ენდობით და მიიღეთ დახმარება. ვიდრე ყურადღების გამახვილება
წონის დაკარგვა, მნიშვნელოვანია დავიწყოთ ძირითადი საკითხების განხილვა
რომელიც მიგიყვანთ თვითდაზიანებისა და სასოწარკვეთილებისკენ. შეხედვის გარეშე და
იმ საკითხებზე მუშაობ პროფესიონალთან ერთად, სხვა რაზე გაამახვილებ ყურადღებას

(წონის დაკლების მსგავსად) უფრო მეტია, ვიდრე რეალური სამკურნალო პროცესი.
იყავი ძლიერი და გააგრძელე პოზიტიური გადაწყვეტილებების მიღება.

დააწკაპუნეთ აქ თვითდაზიანების დახმარების ხაზებისა და რესურსების ჩამონათვალის სანახავად.

კურთხევა,

ჯესი