2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიშოვოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
გაკვეთილამდე რამდენიმე წუთით ადრე და დროულად მივედი იქ, არ მომწონს
გადმოვიდა საწოლიდან. იმიტომ, რომ მე ვაფასებ ძილის ყოველ წამს, მაშინაც კი, თუკი დავდივარ
გვიან დაიძინე, მე გამოვიტანე რამდენიმე რჩევა, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ ძილის დრო
და გაზარდეთ თქვენი დილის ეფექტურობა.
დილა იწყება კარგი ღამის რუტინით. დარწმუნებული ვარ
რომ მე მაინც ბუნდოვანი წარმოდგენა მაქვს რას ჩავიცვამ მეორე დღეს. შენ
არ უნდა გამოაქვეყნო შენი ეკიპირება წინა ღამეს მაგრამ მაინც იცი რა
თქვენ ეძებთ, როდესაც რამდენჯერმე დააჭერთ გადადების ღილაკს.
ეს კარგ დროს გიტოვებს თმის, მაკიაჟისა და სხვა სახის გასაკეთებლად
აუცილებლობა.
Ჩემი თმა არის ტალღოვანი ასე რომ, მე ჩვეულებრივ არაფერს ვაკეთებ მაშინ, როდესაც მე
ვიღვიძებ - მე ვიზოგავ გასწორებას და ექსპერიმენტებს იმ დღეებში, როდესაც ადრე ვდგები. თუკი
ჩემი საწოლის თავიც შემზარავია მეც ლენტები ჩემი თმა, გაიწიე ა
topknot, ან pin down შეურაცხმყოფელი strands და slap on headband. სწავლა როგორ
თმაზე მუშაობა საშუალებას გაძლევთ გაატაროთ ნაკლები დრო მასზე ყოველთვის
კლიშე ცხენის კუდის ან ბინძურ ფუნთუშაზე მიმართვა. დაკავებული დილით მაკიაჟისთვის ვინახავ
ის მინიმალურია: დამატენიანებელი (ყოველთვის SPF- ით!), ტუში ტუჩი წამწამებზე და
გაწითლება
სასადილო დარბაზში მისასვლელად შეიძლება გართულება იყოს
ზოგჯერ ასე ვინახავ რამოდენიმეს გრანოლას ბარები და ბანანი ჩემს ოთახში დასაჭერად
სანამ კლასში მივდივარ. მე მყავს კერიგი ჩემს ოთახში, ასე რომ შემიძლია საკუთარი თავი გავხადო
ჩაის ან ყავის წასასვლელად ან დასალევად, როცა ვემზადები. ნუ იქნები დამოკიდებული
თუმცა კოფეინი -დარჩენა ჰიდრატირებული უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე კოფეინის მიღება
დილით, ასე რომ, თუ მართლა აგვიანებთ, აიღეთ სავსე მრავალჯერადი გამოყენების წყალი
ბოთლი დასალევად მთელ კლასში. ცივი წყლის დალევა აუცილებლად დაგიცავს
გაიღვიძეთ თქვენს ადრეულ ლექციაზე, ცხელი სასმელისგან განსხვავებით, რომელიც თქვენს თავს გრძნობს
დაბრუნდით თქვენს ოთახში ჩაცუცქულნი საფარების ქვეშ.
შეიძლება დილით დიდხანს ვიჯდე საწოლში, მაგრამ როგორც კი
გამოვდივარ, დარწმუნებული ვარ, რომ სწრაფად ვიმოძრავებ დროზე კლასში მისასვლელად და გაღვიძებისთვის
ჩემი სხეული მაღლა. თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან ადრე გაღვიძება, რომ მოემზადოთ ამისთვის
დღე და იმედია ამ რჩევებით თქვენ შეძლებთ მუშაობას კიდევ რამდენიმე წუთში
ძალიან საჭირო დახუჭვის თვალი.
