2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
შაქრის შემცირება შეიძლება სახალისოდ არ ჟღერდეს, მაგრამ თქვენ ბევრად უფრო ადვილი და გემრიელი გგონიათ! მას შემდეგაც კი, რაც ამ მარტივ სვოპს გააკეთებთ თქვენს საჭმელსა და საჭმელში, თქვენ ალბათ არც კი გამოტოვებთ იმას, რაც აკლია.
Საუზმეზე
Მაგივრად
2 Pop-Tarts საკონდიტრო მორევა (508 კალორია, 32 გრამი შაქარი)
აქვს
2 კვერცხის მოცვის ვაფლი ½ ს / კ ნეკერჩხლის სიროფით (216 კალორია, 11 გრამი შაქარი)
Მაგივრად
1 ჭიქა Kellogg's Raisin Bran Crunch მარცვლეული (190 კალორია, 20 გრამი შაქარი)
აქვს
¾ ჭიქა პუფინსის არაქისის კარაქი მარცვლეული (110 კალორია, 6 გრამი შაქარი)
Ლანჩზე
Მაგივრად
არაქისის კარაქი და ჟელე სენდვიჩი თეთრ პურზე (432 კალორია, 24 გრამი შაქარი)
აქვს
6 ინჩიანი თურქეთის მეტროს სენდვიჩი ხორბალზე (219 კალორია, 6 გრამი შაქარი)
Მაგივრად
1 ტომარა Skittles (250 კალორია, 47 გრამი შაქარი)
აქვს
1 ჭიქა კუბებად დაჭრილი საზამთრო (40 კალორია, 10 გრამი შაქარი)
საჭმლის დროს
Მაგივრად
შვეიცარული მის შოკოლადის პუდინგი (160 კალორია, 22 გრამი შაქარი)
აქვს
Kozy Shack ბრინჯის პუდინგი, შაქრის გარეშე (70 კალორია, 5 გრამი შაქარი)
Მაგივრად
Starbucks Grande Cinnamon Dolce Latte (260 კალორია 38 გრამი შაქარი)
აქვს
Starbucks გამხდარი დარიჩინი დოლჩე ლატე (130 კალორია, 17 გრამი შაქარი)
სადილზე
Მაგივრად
სპაგეტის თასი დაასხით 1 ჭიქა Prego მაკარონის სოუსით (560 კალორია, 32 გრამი შაქარი)
აქვს
სპაგეტის თასი დაასხით ½ ჭიქა დაჭრილი პომიდორი, გახეხილი ნიორით და ½ ს / კ ზეითუნის ზეთი (475 კალორია, 4 გრამი შაქარი)
Მაგივრად
1 ჭიქა Haagen Dazs ვანილის ლობიოს ნაყინი (580 კალორია, 52 გრამი შაქარი)
აქვს
გამხდარი ძროხის ვანილის ნაყინის სენდვიჩები (140 კალორია, 15 გრამი შაქარი)
