რატომ იყო 30 ფუნტის მოპოვება საუკეთესო რამ, რაც ოდესმე მომხდარა ჩემთვის

დიეტაზე ვისწავლე 14 წლის ასაკში. წავედი საზაფხულო ბანაკში და სახლში 12 კილოგრამით უფრო მძიმე მოვედი. პირველად დავიკელი წონაში. მე არ მომეწონა, ამიტომ დედაჩემს გავუწიე კონსულტაცია. მან განმარტა, რომ გარკვეული საკვები არაჯანსაღია, ანუ ყველაფერი რაც მე მიყვარს და რომ გამხდარი ქალების უმეტესობა მათ ზომიერად ჭამს.

”ეს არ არის სამართლიანი”, - ვუპასუხე მე. ჩემს სხეულზე გავბრაზდი. გაბრაზებული რომ ვერ ვჭამე რაც მინდოდა. "საყვარელო," თქვა მან, "ცხოვრება არ არის სამართლიანი." ეს იყო პირველი შემთხვევა, როდესაც მივხვდი, რომ თუ მინდოდა გარეგნულად გამომეყურებინა, მე უნდა ვჭამო გარკვეული გზით და რომ ქალი ყოფნა ზოგჯერ მეზარებოდა.

მოვიძიე ინტერნეტი და ვიყიდე დიეტური წიგნები. 15 წლისთვის შემიძლია ავხსნა, რატომ იმატებს შაქარი ინსულინის დონეს და როგორ იწვევს ეს ცხიმის გამომუშავებას და რატომ მხოლოდ ცხიმისა და ცილის ჭამა აიძულებს სხეულს კეტოზში. მე შევეცადე ყველა სახის დიეტა, ატკინსიდან სამხრეთ სანაპირომდე. საკმარისია ვთქვა, რომ უბედური ვიყავი.

დიეტა აკვიატებად იქცა. 18 წლის რომ გავხდი, საკვების შეზღუდვა თითქმის ყველაფერზე მეფიქრა. დამღლელი იყო.

საბოლოოდ პატარა დიეტის მოტყუების დღეები ბინებად გადაიქცა. მე ჯერ კიდევ ვიღებდი ჭამის ახალ გზებს და ახალ გეგმებს, მაგრამ ეს არ მიშველა. წონაში მოვიმატე, ვეღარ გავუძელი იმ ყველაფერს, რასაც ამდენი ხანი საკუთარ თავს უარვყოფდი. მოვიმატე თითქმის 30 ფუნტი. თავიდან მე გავბრაზდი, მაგრამ შემდეგ რაღაც უცნაური მოხდა: ზრუნვა შევწყვიტე. ის, რაც მე მეგონა, იყო ჩემი ყველაზე საშინელი შიში, წონის მომატება, ახდა და ეს არ იყო ცუდი. პირიქით, ეს იყო რეალურად საუკეთესო რამ, რაც შეიძლებოდა მომხდარიყო, რადგან მე ჩემს თავს უფლება მივეცი დავისვენო საჭმლის გარშემო პირველად ცხოვრებაში.

მე შევწყვიტე ვითომ უარყო ნახშირწყლები, რომლებსაც მე უჯრაში ვმალავდი და ვჭამდი, როცა არავინ იყურებოდა. მე შევწყვიტე გუგლის "სუპერმოდელის დიეტის" დაკვრა და ტონირებული გურუების მიერ დაწერილი წიგნების კითხვა. მე უბრალოდ ვჭამე. მე ვჭამე ყველაფერი, რასაც წლების განმავლობაში ვერიდებოდი. ხანდახან ძალიან ბევრს ვჭამდი, მაგრამ საბოლოოდ მღელვარებამ გადამიარა და დავიწყე ჩვეულებრივად ჭამა - არც ისე შემზღუდველი, არც ძალიან გულმოწყალე.

ძალიან გამიხარდა, რომ მუდმივად არ ვფიქრობდი საკვებზე. აქტიური ვარ და თავს უფლებას ვაძლევ, ვჭამო რაც მინდოდა, ნებისმიერ დიეტაზე უკეთ მეხმარებოდა. თავიდან ძლივს შევამჩნიე, მაგრამ ორი წლის განმავლობაში, მომატებული წონა მომაკლდა.

მე არ ვყოფილვარ და არც მიფიქრია დიეტაზე წასვლის დღიდან მას შემდეგ, რაც საჭმლის გარშემო დავისვენე. მე ვჭამ იმას, რაც მომწონს და რაც თავს კარგად გრძნობს. მე უმეტესად ჯანსაღად ვიკვებები, მაგრამ საკუთარ თავს არ უარვყოფ. დიეტის არარსებობა ის არის, რომ არაფერია აკრძალული ხილი. არაფერია მიმზიდველი, თუ შეგიძლია გქონდეს როცა გინდა. მე საბოლოოდ აღმოვაჩინე ის, რასაც ვეძებდი ამდენი წლის განმავლობაში - საშუალება ვიგრძნო თავი კარგად - და ეს არის არა ვინმეს გეგმის შესრულება, არამედ ჩემი.

გაქვთ საოცარი ისტორია, რომლის ნახვაც გსურთ Seventeen.com– ზე? გაგვიზიარე ახლა ელ.წერილით [email protected], ან ამ ფორმის შევსება!