2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
თქვენი გრაფიკი დატვირთულია ნაშრომებით, შუალედური პერიოდებით და პრეზენტაციებით. ადვილია
დატბორილი იყოს სამუშაოთი, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდე როგორ გაუმკლავდე სტრესს ამ დროს
დარტყმები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ფეხზე დადგეთ.
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია საკმარისი ძილი. Შესაძლოა
როგორც ჩანს, უფრო მეტი სამუშაო შესრულდება, თუ გვიანობამდე გძინავთ, მაგრამ თავს იდარდებთ
ძილის განრიგი გამოგადგებათ და თქვენი ყურადღება და ლექციის ჩანაწერები
დაიწყე უარესი და უარესი. მიუხედავად იმისა, რომ გვიან ღამით სწავლის sesh ან all-nighter
შეიძლება დროდადრო იყოს წესრიგში, მნიშვნელოვანია, რომ არ გახადოთ ჩვევა
ის - შენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა მადლობას მოგახსენებთ!
კიდევ ერთი ხრიკი, რომელიც ხელს უწყობს სამუშაოს შესრულებას ბევრად უფრო ადვილია
შერევა შენი სწავლა ტერიტორიები. მირჩევნია სწავლა ჩემს ოთახში, სადაც ჩემი საწოლი მაქვს
და კერიგი ხელთ, მაგრამ მივხვდი, რომ ბიბლიოთეკაში წასვლა უზრუნველყოფს
მართლაც პროდუქტიული ცვლილებები დროდადრო. თქვენ შეიძლება ავანტიურისტიც კი იყოთ და
წადი მუზეუმში ან პარკში სასწავლად, იმ პირობით, რომ ძალიან არ გაგეფანტა.
დეკორაციების შეცვლის შესახებ საუბრისას მნიშვნელოვანია
გადი სასწავლო ბუშტიდან, თუნდაც შუალედურ შუაგულში. როცა თავს ვიკავებ
ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში სამუშაოს დასასრულებლად, ჩემი პროდუქტიულობა რეალურად მცირდება. გასვლა
ლანჩთან ერთად მეგობრები ან მუზეუმში ღამის გათევა დიდ დროს არ მიიღებს
თქვენი სწავლის დრო და უზრუნველყეთ მხოლოდ დასვენების უფლება დაგეხმაროთ
გაათავისუფლეთ სტრესი და გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რომ გაუმკლავდეთ იმ სამუშაოს, რაც ჯერ კიდევ გაქვთ ხელთ.
სემესტრის შუა რიცხვებში სტრესი შეიძლება წარმოუდგენლად დამღლელი იყოს
გადის სანამ გახსოვთ, რომ მალე დასრულდება, მით უფრო ადვილია
იქნება ძალაუფლება და გააგრძელებს შენარჩუნებას.