2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
მე მაინც დავიკელი 7 კილოგრამი, მაგრამ თავს ბევრად უკეთ ვგრძნობ. ვიწყებ უფრო მეტად სიარულს, პარკირებას მაღაზიის შესასვლელიდან ყველაზე შორს მდებარე პარკინგის ადგილას და ახლა პილატესის ვიდეოებს ვაკეთებ. მე კი მივიღე ჩემი ოცნების კოლეჯში და ისინი გვთავაზობენ იოგას უფასო გაკვეთილებს და სხვა. მე შევძლებ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას! ყველას გარეშე ვერ ვიპოვნე მოტივაცია!
ახალი წლისთვის მე გადავწყვიტე უფრო მეტი წონა დავკარგო და კიდევ უფრო ჯანმრთელი ვიყო. მე ვზღუდავ ჩემს სწრაფ კვებას, უსარგებლო საკვებს და მაქსიმალურად ვშორდები ფრუქტოზის სიმინდის სიროფს. მე მთლიანად ვამბობ უარს სოდაში და გადავალ მხოლოდ ჩაის და წყალზე და 100% წვენზე... და რძის შემთხვევით ჭიქაზე (მე მძულს გემო).
უბრალოდ მინდა გითხრათ, დიდი მადლობა ყველას ამ გამოცდილებისთვის. დან ჩვიდმეტიტრენერებსა და მკითხველებს: ბოლო 6 თვე იყო სახალისო და განმანათლებელი ჩემს ჯანმრთელობაზე. :)
Იზრუნოს!
სიყვარული, სოფი
