აი როგორ ისწავლა საცურაო კოსტუმების მოდელმა ისკრა ლოურენსმა მისი სხეულის სიყვარული

ისკრა ლოურენსი წლის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი სამოდელო ვარსკვლავია - არა მხოლოდ იმ ბრწყინვალე, არარეტუზირებული აერის გამო კამპანიები, რომლებიც გიყვართ, არამედ იმიტომ, რომ ის ბევრს შრომობს სამოდელო ინდუსტრიის უფრო ინკლუზიური, სხეულისთვის პოზიტიური გახადოს ადგილი.

გულახდილი მოდელი ებრძოდა თავის სხეულს მოზარდობისას. მაგრამ ახლა, 26 წლის ასაკში, ის მუშაობს როგორც კვების დარღვევების ეროვნული ასოციაცია ელჩი ცნობიერების ამაღლების შესახებ EDs და აღდგენა. ჩართული ინსტაგრამიის იზიარებს არარეტუზირებულ სურათებს, იღებს რეალობას საკუთარი სხეულის იმიჯზე და შეახსენებს მას 3.2 მილიონ მიმდევარს, რომ ის რასაც სოციალურ მედიაში ხედავთ ყოველთვის არ არის რეალური.

მაგრამ ახლაც კი, როდესაც ის არის წარმატებული მოდელი, რომელსაც აქვს ძირითადი კამპანიები და მილიონობით მიმდევარი, ისკრა აღიარებს, რომ ჯერ კიდევ არის მომენტები, როდესაც ის თავს დაუცველად გრძნობს, ისევე როგორც ჩვენ დანარჩენები. ის იყო ის გოგონა, რომელიც საშინლად გამოდიოდა გასახდელში, როდესაც ჯინსი არ ჯდება. ის იღებს მას.

ასე რომ, როდესაც მან ესაუბრა Seventeen.com– ს მისი ხრიკების შესახებ, რომ დარჩეს სხეულის თავდაჯერებული მაშინაც კი, როდესაც ის გრძნობს თავს ბლა, ჩვენ მოვუსმინეთ. მისი სამი რჩევა ქვემოთ ღირს ეკრანის გადაღება და დაზოგვა, როდესაც ეს შემაშფოთებელი შინაგანი ხმა იწყებს თქვენი გარეგნობის დაკვირვებას.

1. შეამოწმეთ საკუთარი თავი

შიშველი, ჩაცმული, არ აქვს მნიშვნელობა - რაც უფრო მეტად შეხედავთ თქვენს სხეულს და აქტიურად ეცდებით მის დასაფასებლად, მით უფრო კომფორტულად იგრძნობთ საკუთარ კანს. იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რასაც თქვენ შეიძლება აღიქვამთ როგორც „ნაკლოვანებებს“, მიიღეთ ყველაფერი სიყვარული. და იმის ნაცვლად, რომ გისურვოთ თქვენი სხეული იყოს სხვა ზომის ან ფორმის, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი სხეულისთვის.

"თავდაპირველად, თქვენ შეიძლება იფიქროთ:" ოჰ, მაგრამ შეხედე, მე აქ კისრის შემოხვევა მაქვს ", - თქვა ისკრამ. ”მაგრამ შემდეგ შეხედე შენს ბარძაყებს და იფიქრე:” მე მადლობელი ვარ მათი არსებობისთვის, ასე რომ შემიძლია გავიქეციო და ხტომა ”. არსებობს გზები იმის შესაცვლელად, თუ როგორ უყურებთ თქვენს სხეულს. ყველა სხეული ჯადოსნურია და ის ნამდვილად ისწავლის ამის აღნიშვნას. შენ ერთადერთი ხარ, ვინც შენ გგავს და ის იმსახურებს ზეიმს. "

გჭირდებათ მეტი ინფო? ქვემოთ მოცემულ წარწერაში მან დაწერა, რომ იგი გრძნობდა, რომ რაღაც "არასწორი" იყო მის ფეხებში, რადგან მას ბარძაყის შუალედი არ ჰქონდა. სარკეში სერიოზული თვითრეფლექსიის შემდეგ (და ბევრი დრო), მან შეცვალა თავისი ხედვა.

”მე ძალიან მადლობელი ვარ, რომ აღმოვჩნდი იმ მომენტში, როდესაც ვხვდები, რომ ჩემი ფეხები ლამაზი და ძლიერია და ისინი ყველა ჩემია”, - წერს იგი.

2. შეცვალეთ ვის მიჰყვებით

ინსტაგრამს აქვს საოცარი #პოზიტიური საზოგადოება, რომელსაც სურს დაგეხმაროთ აღნიშვნაში შენ. ისკრამ კი დაიწყო საკუთარი შთამაგონებელი ჰეშტეგი, #თითოეული სხეულიმშვენიერიაყველას შეგვახსენოს, რომ არავინ არის სრულყოფილი სხეული - ვიდრე იმისკენ, რომ გამოიყურებოდე რაღაცნაირად, შენ იქნები უფრო ჯანმრთელი და ბედნიერი, როდესაც შენს უნიკალურ პიროვნებას მიიღებ.

როგორც ითქვა, ყველა ონლაინ არ შთააგონებს ერთსა და იმავე თბილ, ბუნდოვან გრძნობებს. და როდესაც წააწყდები პოსტს, რომელიც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს შენს საკუთარ სურათს, ის დამღუპველია. მაგრამ არ არსებობს მიზეზი, რომ ნახოთ ის ფოტოები, რომლებიც ყოველდღიურად ნაკლებად გრძნობთ თავს.

”ნუ მიჰყვებით ანგარიშებს, რომლებიც იცით რომ ცუდად გაგრძნობინებთ თავს”, - თქვა ისკრამ. "მიჰყევით საოცარ ანგარიშებს და საზოგადოებებს, რომლებიც თავს კარგად იგრძნობთ."

3. იპოვეთ თქვენი #აღდგენის გმირი

საქმე გაქვთ პერიოდულ ბლუზთან ან კვების დარღვევასთან, ეს დაგეხმარებათ გაამახვილოთ ყურადღება ადამიანზე (ან ადამიანებზე!), რომლებიც გაგრძნობინებთ თავს ძლიერად, თავდაჯერებულად და ლამაზად - ისეთი როგორიც ხართ. შესაძლოა, ეს არის თქვენი საუკეთესო მეგობარი, რომელსაც არ შეუძლია არ ჩააგდოს ცეცხლის ემოციები თქვენს მიერ გამოქვეყნებულ ყველა სელფიში, ან თქვენი პატარა და, რომელიც იცით, რომ ვინმესზე მეტად გიყურებს. ის ადამიანი შენია #აღდგენა გმირი (ადამიანი, რომელიც გეხმარებათ ებრძოლოთ უწესრიგო კვებას).

ისკრასთვის ეს ადამიანი მისი მეგობარია კარლეი. ისინი შეხვდნენ, როდესაც ისკრა მუშაობდა NEDA– ს ელჩად და კარლიი მკურნალობდა მისი კვების დარღვევის გამო.

"ის ჩემთვის მართლაც განსაკუთრებულია. ჩვენ ნამდვილად დავკავშირდით ", - განუცხადა ისკრა Seventeen.com- ს. ”მე ძალიან შთაგონებული ვიყავი მისი გამბედაობით, სიძლიერით და ვნებით.”

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' დანომრილი = 'false' headline = 'დაკავშირებული%20 ამბავი' customtitles = 'გოგონები%20 მადლობა%20 მათი%20 ჭამა%20 არეულობა%20#აღდგენა გმირთა' მორგება = " შინაარსი = 'სტატია. 45403']

იანვარში, ისკრა და კარლეი კი გაერთიანდნენ სხეულზე პოზიტიური ფოტოსესიისთვის, რათა აღენიშნათ კარლეის გამოჯანმრთელება. ისკრა მუშაობდა სამოდელო მწვრთნელად და მენტორად გადასაღებ მოედანზე და მათ არ შეუწუხებიათ თმის სტილისტის ან ვიზაჟისტის დაქირავება, რადგან კარლეი ისეთივე ლამაზია, როგორც ის არის. (იმავე მიზეზით, ფოტოსესია არ იყო რეტუშირებული.)

”ის ფაქტი, რომ მე შემეძლო მისი გაჩუქება და მისი დახმარება მართლაც განსაკუთრებული იყო ჩვენთვის,” - განმარტა ისკრამ. ”ეს იყო ძალიან სრულყოფილი და მიზანმიმართული - მე იმდენად მადლობელი ვიყავი, რომ შემეძლო მისი დახმარება და ეს ნამდვილად დამეხმარა ამ გზაზე”.

ჰანა ორენშტეინი არის Seventeen.com– ის რედაქტორის ასისტენტი. მიჰყევით მას ტვიტერი და ინსტაგრამი!