2Sep

მაგარი ვარჯიშის იდეა: კლდეზე ასვლა!

instagram viewer

ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.

ბოლდინგი

ბოლდინგი

მე ვარ მსოფლიოს თავზე.

კარგი, "მსოფლიოს თავზე" ცოტა გადაჭარბებულია. მაგრამ ჰეი, იმის გათვალისწინებით, რომ მე დაახლოებით 35 ფუტი ვარ ჰაერში და კედელზე უბრალო სახელურს ვიჭერ, უფლება მაქვს ვიყო დრამატული. დიახ, მე კლდეზე ვარ.

სიმაღლისადმი ჩემი უზარმაზარი შიშის გათვალისწინებით, ძალიან გასაკვირია, რომ აქ დამხვდებოდით. ჩემი უახლესი ელიფსური ვარჯიშის დროს თითქმის ძილის შემდეგ, ვიცოდი, რომ დრო იყო დამეწყო ოფლის სესია! საბავშვო ბანაკის გაკვეთილები სასიამოვნოა, მაგრამ მე მინდოდა რაღაც განსხვავებული, რაღაც რთული და ის, რაც მოითხოვდა ჩემი ლიმიტების გადაჭარბებას: კლდეზე ცოცვა!

მე გადავწყვიტე დარტყმა სიმძიმის სარდაფი მცირე ინსტრუქციისთვის და მთელი დიდი აღფრთოვანებისთვის! აქ არის დაბალი მაჩვენებელი:

უმეტეს როკ სპორტულ დარბაზებში შესაძლებელია ორი სახის ვარჯიში:

საფეხურზე გასასვლელი, დასვენება, ერთობლივი, სათავგადასავლო, კლდეზე ასვლის აღჭურვილობა, ასვლა, გარე დასვენება, სპორტი, კლდეზე ცოცვა, ინდივიდუალური სპორტი,
ტოპ თოკინგი: ეს ის ადგილია, სადაც თქვენი პარტნიორი „გეშლებათ“ (უჭირავს თოკის მეორე ბოლო, რომ არ დაეცეთ). ეს საკმაოდ მარტივი საბაგირო-საკერძი სისტემაა, მაგრამ დიახ, თქვენი პარტნიორი თქვენს სიცოცხლეს უჭირავს ხელში, ამიტომ მას სჭირდება სერთიფიკატი (და უნდა მოგეწონოთ... ცოტათი მაინც!)
click fraud protection
საფეხურზე დასაყრდენი, თითი, დასვენება, ადამიანის ფეხი, ფოტო, სახსარი, იდაყვი, სათავგადასავლო, ასვლა, გარე დასვენება,
ბოლდინგი: ეს არის კლდეზე ცოცვა მისი უმარტივესი ფორმით! თქვენ ადიხართ თოკების გარეშე და გაქვთ „დამტვრეული ბალიშები“ თქვენს ქვემოთ (თქვენი შემოდგომის შესამსუბუქებლად). მიუხედავად იმისა, რომ ბილიკები არც ისე მაღალია, თქვენ ყოველთვის უნდა გყავდეთ დამკვირვებელი.

ორივე ვცადე! განაჩენი? კლდეზე ცოცვა არის გასაოცარია ძალა და კარდიო ვარჯიში! ფეხები მიკანკალებდა მაღლა ასვლისას, ხოლო წინამხრები იწვის. ბოლდერინგი ფიზიკურად უფრო მომთხოვნი იყო, რადგან თოკი არ მჭირდებოდა - ასე რომ, თუ შესვენება დამჭირდებოდა, თავიდან უნდა დამეწყო. ორივე ფსიქოლოგიურად რთული იყო. ვიგრძენი, რომ ვთამაშობდი ჭადრაკის თამაშს, ვცდილობდი გამერკვია ჩემი სხეულის გამრუდების, მწვერვალზე ასვლის საუკეთესო გზები. Საუკეთესო ნაწილი? მე გადავაბიჯე ჩემს საზღვრებს და შევეჯახე სიმაღლის შიშს!

მეორე დღეს გამეღვიძა მტკივნეული და გაღიმებული. მე წარმატებით მოვხვდი ზევით და მიიღო შესანიშნავი ვარჯიში. რას იტყვით თქვენ-როგორ ფიქრობთ, კლდეზე ცოცვა შეიძლება იყოს ის, რისი მცდელობაც გსურთ? გაისმა კომენტარებში!

insta viewer