2Sep

პირადი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის გამოწვევები

instagram viewer

ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.

ცხვირი, ტუჩები, ლოყები, ყავისფერი, ვარცხნილობა, კანი, ნიკაპი, შუბლი, მხარი, წარბი,
ჰეი, გოგოებო! უბრალოდ მინდოდა მეთქვა მადლობა ყველა კომენტარისთვის! არ მჯერა, რა საერთო გვაქვს ყველას! ყოველ შემთხვევაში, მე მინდოდა ამ კვირაში ჩამეწერა იმის შესახებ, თუ რამდენად რთულია მხოლოდ წყლის დალევა. თქვენ შესახებ არ ვიცი გოგოებო, მაგრამ მე ხშირად ვსვამდი წვენებს, რძეს და სოდას. ახლა მე არ შემიძლია ამის გაკეთება. მე ნამდვილად ვცდილობ დავრჩე მხოლოდ წყალზე და გასაკვირი არ არის, რომ დავარღვიე.

ჩემი მთავარი სისუსტე არის ფორთოხლის წვენი. მე მიყვარს, მიყვარს, მიყვარს ფორთოხლის წვენი! ჩვენ ყოველთვის გვაქვს ის სახლში და მე ყოველთვის უნდა ვუყურო სხვა ადამიანებს სიამოვნებას. ეს წამებაა! წყლის გარდა ერთი კვირაა არაფერი მქონია!

მაგალითად, გასულ შაბათს ღამით, მამაჩემმა მე და ჩემი მეგობრები (კრისი და კეისი) მე და ვეგმენსში წავიყვანეთ, რომ საჭმელი მოგვემზადებინა. მას შემდეგ რაც ჩვენ შევარჩიეთ ყველა უგემრიელესი და ჯანსაღი საჭმელი, მამაჩემმა ნება მოგვცა ავირჩიოთ ნებისმიერი სასმელი, რაც გვინდოდა. მე, რა თქმა უნდა, ვერაფერი შევარჩიე "მხოლოდ წყლის" წესის გამო და კრისიმ და კეისმა მიიღეს ეს უგემრიელესი ბროწეულის ლიმონათები. არ ვიცი როგორ, მაგრამ არ გამოვქანდი!

click fraud protection

მე ვფიქრობ, რომ ყველაზე მეტად მეხმარება ის, რომ ჩემი ოჯახი და მეგობრები ნამდვილად მეხმარებიან. როდესაც მსურს დავარღვიო წესი, ისინი ყოველთვის მეხმარებიან და მიბიძგებენ სწორი მიმართულებით. ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მხარდაჭერას ნამდვილად შეუძლია სხვაობის მოტანა, ასე რომ აცნობეთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს თქვენი ახალი მიზნების შესახებ და სთხოვეთ მათ მცირედი დახმარება დროდადრო! გაგიკვირდებათ, რამდენად დიდი განსხვავებაა სინამდვილეში. სულ ესაა ჯერჯერობით! დაელაპარაკეთ მალე, გოგოებო!

ოჰ, და რაც შეეხება თქვენს ახალ ჩვევებს, რა იყო თქვენი ყველაზე დიდი გამოწვევა წელს აქამდე?

insta viewer