ოლიმპიური ჩემპიონი მაიკლ ფელპსი იზიარებს თავის საიდუმლოებებს!

16 ოლიმპიური მედლით და ყველა დროის რეკორდით ყველაზე ინდივიდუალური ოქროთი, მაიკლ ფელპსს ბევრი საამაყო აქვს. მიუხედავად ყველაფრისა, რაც მან შეძლო, მოცურავე კვლავ იყენებს რამდენიმე მარტივ გონებრივ ხრიკს და რჩევებს, რომ დარჩეს მოტივირებული-და ის იზიარებს მათ შენ დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენს გუნდს როკი შენი სეზონი!

აი რა უთხრა მაიკლმა ჩვიდმეტი როდესაც ჩვენ მას დავიჭირეთ ა Მეტრო ღონისძიება რამდენიმე კვირის წინ, სადაც ის მხარს უჭერდა მეტროს სპორტსმენს აპოლო ოჰნოს, რომელიც წელს ნიუ -იორკის მარათონს აწარმოებს:

• მოდი გეგმით. მაიკლმა თქვა, რომ მისი ფილოსოფია ყოველთვის იყო "ოცნება, გეგმა, მიღწევა". ის ადგენს საკუთარ თავს მიზნებს, გეგმავს როგორ მიაღწევს იქ და შემდეგ მიაღწევს მათ. მისი თქმით, ეს მას ეხმარება იცოდეს, რომ ის სწორ გზაზეა, როდესაც ის პატარა ნიშნებს ურტყამს.

დაიძაბე. მაიკლი უსმენს მუსიკას, რომელიც მას ზონაში მოაქვს. მისი რჩეული მხატვრები არიან ლილ უეინი, კანიე უესტი, ჯეი ზი და ემინემი.

ტკივილს დაანებე თავი. როდესაც აუზში გიჟური მკაცრი ვარჯიშის ან ვარჯიშის წინაშე აღმოჩნდებით, მაიკლი იმეორებს ბოლო სიმღერას, რომელიც უსმენდა ისევ და ისევ თავის თავში. (ის ამბობს, რომ ის "ტკივილს აფერხებს".)

მაიკლი ამჟამად ვარჯიშობს ლონდონი 2012 წ ოლიმპიადა, რომელიც იქნება მისი მესამე ოლიმპიური თამაშები.

რომელია თქვენი საუკეთესო რჩევა თქვენი სეზონის გასაშლელად? გვითხარით ქვემოთ!